孕期注意事項 女人懷孕期間有啥注意事項

孕婦在懷孕期間比較特殊， 有很多事情需要注意， 　很多的人都不知道該怎麼照顧孕婦呢， 那麼孕期注意事項有哪些呢?下面大家就跟著小編一起來看一看吧!希望能幫到大家哦!

一、浴室要防滑

孕媽洗澡時為了避免滑倒， 是浴室重點防範的問題。 一般來說提倡孕婦洗淋浴， 而不是盆浴。 這不光是因為盆浴易造成感染， 還有一個重要原因就是孕婦身體笨重， 進出澡盆、浴缸不方便， 無形中就增加了滑倒的概率， 洗澡時地面水多濕滑， 孕婦重心不穩， 很容易打滑， 所以最好鋪上防滑墊， 確保安全。

所以孕婦在懷孕期間洗澡一定要注意防滑哦，

千萬不能大意。

二、廚房要通風

廚房應保持空氣流通。 廚房中的煤氣或液化氣燃燒後， 在空氣中會產生多種對人體有害的氣體， 比室外空氣中的濃度高， 加之煎炒食物時產生油煙， 不能提供給孕婦所需要的大量新鮮空氣，

因此必須保持廚房的空氣流通， 打開窗戶， 並使用抽油煙機。 如不能很好通風， 孕婦應儘量少在廚房活動。

三、傢俱位置的動與不動

不要輕易改變傢俱擺放位置。 雖然變換傢俱位置能給你帶來新鮮感， 但它的代價有可能是傷害到你肚子裡的寶寶。 因為你已經習慣于原來的擺放秩序了， 一旦變了位置， 你沒反應過來， 沒準兒一轉身就撞在桌子角上、被椅子絆個跟頭。

發現懷孕以後， 房間的一些佈置還是需要做適當的調整， 比如， 房間和浴室的地板要鋪上防滑墊。 注意把各種電源線的位置安排好， 不要放在經常走動的地方， 或往高處放， 以免絆倒孕婦。 另外， 衣櫃中衣物的擺放也要做調整， 准媽媽的常用衣物要放在方便易拿的地方，

不過於高也不過於低。 掛衣架也應適當放低， 儘量減少孕婦登高爬低的機會。

四、防輻射， 別讓電器紮堆

女人在懷孕期間也是需要注意電腦輻射的。 因為經常在輻射的壞境下對寶寶的發育不好。

家裡的電器， 理論上講， 儘管輻射無處不在，

但並非所有的電磁輻射都會對人體產生危害， 關鍵是如何把電磁輻射控制在安全範圍之內。 專家建議， 不要把家用電器擺放得過於集中， 或者經常一起使用;減少待機時間;也不要在電腦背後逗留， 使用電腦後， 及時洗臉洗手。

6種食物孕婦碰不得

飲食很重要。 合理的飲食可以補充孕期需要的各種營養， 讓胎兒健康發育。 但是有些食物卻是孕婦不能吃的。 一旦吃了輕則會不適， 重則有流產的可能性。 因此， 無論是准爸爸還是准媽媽一定要知道孕婦不能吃哪些食物哦。

孕婦不能吃的食物：甲魚

甲魚就是不錯的滋補海產品。 甲魚滋陰益腎用來燉湯就最適合了。 但是由於甲魚有較強的通血絡、散瘀塊的功效。

因此具有墮胎的作用。 尤其是甲魚的甲墮胎效果比甲魚肉還要強。

孕婦不能吃的食物：螃蟹

孕婦同樣不能吃螃蟹哦。 螃蟹性寒涼， 有活血祛瘀的功效， 對孕婦不利。 尤其是螃蟹爪， 具有明顯的墮胎作用。

孕婦不能吃的食物：薏米

平時喝薏米水美白又利尿。 但是孕婦卻不能喝薏米水哦。 薏米有滑利的功效。 中醫認為， 薏米對子宮平滑肌有興奮作用， 會令子宮收縮、具有誘發流產的可能性。

孕婦不能吃的食物：木瓜

木瓜同樣是不適合孕婦吃的食物。 木瓜含有木瓜蛋白酶， 它會與孕酮相互作用， 從而阻礙懷孕或者造成流產。

孕婦不能吃的食物：桃子

桃子多汁鮮甜美味， 但是孕婦要抵抗桃子的誘惑。 桃子有破血的作用， 孕婦食用後有可能引起流產。

孕婦不能吃的食物：桂圓

女性平時吃桂圓可以促進氣血暢通，但是桂圓性質大熱，對於陰虛內熱的人不適合使用。特別是懷孕後，女性在懷孕的時候大多是陰血偏虛，陰虛會生內熱，表現為大便幹結、口乾舌燥。因此孕婦使用後，不但不能保胎，反而會出現先兆性流產的症狀。

孕前準備

如果一不小心加入了“高齡初產”的行列，有很多身體、心理甚至未來胎兒的健康問題是怎麼也繞不過去的，最好從孕前開始做好各種準備。

1、夏秋季懷孕最好。可使胚胎在極其敏感的頭三個月避開流行病毒的感染(秋末冬初是流行病猖獗時期)，又有利於孕婦多在室外散步，充分吸收氧氣。這個季節還有大量的蔬菜水果供應。

2、少吃甜食。大齡孕婦更易發胖和患上妊娠期糖尿病，因此要控制體重，懷孕期間體重增加最好別超過12.5公斤。建議多吃高蛋白、低脂肪、性溫和的食物，少吃甜食，少喝甜飲料。

3、孕前、孕期勤檢查。孕前要對身體做一次全面檢查，孕中應酌情增加產前檢查的次數。最好在懷孕38周就提前住院觀察，具體可參照醫生建議。

4、餅乾、饅頭緩解嘔吐。在孕早期，大齡孕婦的噁心、嘔吐等反應比一般人嚴重。這時應避免吃流食，可吃餅乾、烤饅頭片等體積小、含水分少的食物。即使嘔吐，也不用緊張，可做做深呼吸、聽聽音樂或到室外散步，然後再進食。

結語：懷孕是一件非常辛苦的事情，孕婦在懷孕期間有很多需要注意的事情，有些東西是不能吃的，有些事情是需要注意的。相信上述介紹的這些孕期注意事項能夠幫助大家哦!也要記得分享給身邊的好朋友們哦。

孕婦不能吃的食物：桂圓

女性平時吃桂圓可以促進氣血暢通，但是桂圓性質大熱，對於陰虛內熱的人不適合使用。特別是懷孕後，女性在懷孕的時候大多是陰血偏虛，陰虛會生內熱，表現為大便幹結、口乾舌燥。因此孕婦使用後，不但不能保胎，反而會出現先兆性流產的症狀。

孕前準備

如果一不小心加入了“高齡初產”的行列，有很多身體、心理甚至未來胎兒的健康問題是怎麼也繞不過去的，最好從孕前開始做好各種準備。

1、夏秋季懷孕最好。可使胚胎在極其敏感的頭三個月避開流行病毒的感染(秋末冬初是流行病猖獗時期)，又有利於孕婦多在室外散步，充分吸收氧氣。這個季節還有大量的蔬菜水果供應。

2、少吃甜食。大齡孕婦更易發胖和患上妊娠期糖尿病，因此要控制體重，懷孕期間體重增加最好別超過12.5公斤。建議多吃高蛋白、低脂肪、性溫和的食物，少吃甜食，少喝甜飲料。

3、孕前、孕期勤檢查。孕前要對身體做一次全面檢查，孕中應酌情增加產前檢查的次數。最好在懷孕38周就提前住院觀察，具體可參照醫生建議。

4、餅乾、饅頭緩解嘔吐。在孕早期，大齡孕婦的噁心、嘔吐等反應比一般人嚴重。這時應避免吃流食，可吃餅乾、烤饅頭片等體積小、含水分少的食物。即使嘔吐，也不用緊張，可做做深呼吸、聽聽音樂或到室外散步，然後再進食。

結語：懷孕是一件非常辛苦的事情，孕婦在懷孕期間有很多需要注意的事情，有些東西是不能吃的，有些事情是需要注意的。相信上述介紹的這些孕期注意事項能夠幫助大家哦!也要記得分享給身邊的好朋友們哦。