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問題 【懷孕】 12

孕婦吃多點水果是不是寶寶會發育更好?孕婦吃水果有什麼禁忌嗎?

網友回答
最佳答案 孕婦晚上吃水果好。孕婦晚上吃水果需注意:孕婦多吃水果對自己和胎兒都是有很大好處。因為水果中富含維生素,經常食用水果能補充各種維生素。孕婦早上晚上都可以吃水果,但最好不要在睡前吃,不然充盈的胃腸會使睡眠受到影響。另外要注意孕婦不宜吃太多很甜的水果,否則容易導致體內血糖升高,更不能把水果當作正餐來食用,否則可能會引發妊娠期糖尿病。孕婦可以多吃蘋果,因為蘋果含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等,多吃蘋果則可防止過度肥胖,同時對胎兒發育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具有調節作用,若連皮一起吃,無論便秘或拉肚子都能改善,便秘的孕婦可以多吃蘋果。蘋果兼具美容效果,孕媽媽貧血、氣色不好等,多吃蘋果也有助於改善。蘋果的另一重要功效就是可以緩解孕吐,對孕早期的食欲差、噁心都有不錯的緩解效果。最後祝願你生個健康聰明的寶寶。
2016-05-25 一般可以多吃些溫和性的水果。例如蘋果、香蕉、雪梨、櫻桃、草莓。少吃寒性和上火的水果,如荔枝等。在飲食方面要倍加注意,乾果、乳品都是有助於保胎的食物,一些容易上火過分補的東西就要少吃。其實懷孕初期只要注重飲食營養就可以了,孕婦在飲食上要多樣化,多吃營養高,易消化吸收的食物。所以要保證蛋白質、礦物質、維生素、碳水化合物、脂肪的適當攝入。
2016-05-25 你好,孕婦在懷孕期間就建議多吃一些溫性水果,比如香蕉、蘋果和草莓這些都是可以吃的,比如一些寒涼的水果例如西瓜和梨那就少吃點,還有也不要吃一些熱性的水果比如荔枝和龍眼等。
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