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問題 【嬰兒】 8

體弱多病對寶寶的成長肯定不好,但是要拒絕寶寶疾病,提高免疫力有什麼好方法?保持良好的家庭環境重要嗎?

網友回答
最佳答案 第1招:食補 怎樣提高孩子的免疫能力?面對家長的提問,很多醫生會建議要多鍛煉以及營養結構合理的膳食,營養搭配合理的飲食是完善人體免疫力的基本要求。 1—3歲飲食要點 很多小朋友在飲食方面有自己特殊的喜好:不喜歡有纖維的蔬菜,喜歡吃魚肉;偏好西式速食和零食,對正餐沒興趣;喜歡的多吃,不喜歡看都不看。不良的飲食習慣會導致營養素攝入的不合理,使得體內維生素和微量元素缺乏或不足。家長可以變化飲食花樣、尋找代替食物,同時建立必要的規矩,通過這樣的方法來改變孩子偏食的毛病。 第2招:鍛煉 適量的鍛煉能促進人體的內迴圈和內分泌,使人體臟器的各項機都能維持在一個較高的水準,從而可以有效地提高人體自身的免疫力。鍛煉不夠就會使人體的各個系統經常處在懈怠的狀態,一旦出現病菌等的“入侵”,各項機能就不能被迅速調動起來並投入運轉。但在鍛煉時一定要注意適度、持續和循序漸進,避免鍛煉間隔太長或強度太大導致不起效果或肉體勞累免疫力不升反降。小嬰兒可以從逐步增多戶外活動開始。 第3招:免疫接種 進行免疫接種是預防疾病,提高身體免疫力的有效武器。注射疫苗實現提升免疫力分為主動免疫和被動免疫。主動免
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