懷孕期間可以吃酸菜魚嗎？有注意事項嗎？

最佳答案

孕婦能吃酸菜魚。孕婦吃酸菜魚的好處：酸菜魚是一道美味可口的家常菜，很多准媽媽都喜歡吃。魚肉富含優質的蛋白質、優質的不飽和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂、維生素D和鉀、鈣、鋅等礦物元素，這些都是胎兒發育的必要物質。魚肉中豐富的牛磺酸也有促進大腦發育的作用，它除了可以直接影響腦細胞的增殖與成熟外，還能間接刺激人體對鋅、銅、鐵及其他16種游離氨基酸的吸收與利用，准媽多吃魚，無論對自身還是寶寶都是很有好處的。孕婦吃酸菜魚需注意：酸菜魚中的酸菜是是醃制食品，都或多或少的含有亞硝酸鹽，此物質有致癌的風險。所以，孕婦吃酸菜魚的時候，要少吃酸菜。另外，准媽吃酸菜魚的時候，不要加太多的辣椒，吃太多辣椒易上火。

2016-05-25

你好，在懷孕期間還是能吃的，因為酸菜不僅能讓孕婦的開胃和促進腸胃的蠕動，還能讓寶寶骨骼中的鈣沉澱，並且促進母體內鐵的吸收和血紅蛋白的生成。但是醃菜中的亞硝酸鹽含量較高，過多的食用對母體和胎兒的健康都會有影響。如果喜歡吃酸的可以吃點櫻桃、楊梅和石榴。

2016-05-25

你好，孕婦的在飲食方面，但是偶爾吃了，在不過量的情況下，也不需要過度緊張。可密切留意自己的身體狀態，配合定時的孕檢，確保胎兒發育健康正常。