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問題 【嬰兒】 12

寶寶11個月了，怎麼合理安排寶寶的日常飲食？

嬰兒 嬰兒健康
網友回答
最佳答案 你好，在寶寶11個月的時候，已經可以給寶寶添加輔食了。同時，可以給寶寶吃的更豐富了。已經可以吃各種蔬菜，肉類，蛋類，豆製品等。最好不要只是吃水或泥狀的食物了，不利於寶寶發育咀嚼和吞咽能力，可以吃碎菜或顆粒狀的其他食物了。就餐時間上要有規律，添加蔬菜比如：黃瓜，冬瓜，番茄，青菜，芹菜，西藍花，蘑菇，胡蘿蔔，香菇，木耳，筍瓜，茄子，土豆等等都可以做給寶寶吃，豆腐也可以吃一點兒，魚（刺少的），牛肉（鐵跟蛋白質都跟豐富，如果寶寶喜歡，是非常好的食物），雞肉，豬肉等等也可以吃，肉類裡有豐富的蛋白質，而且肉類的湯搭配蔬菜也可以起到自然調味提鮮的功效。
2016-06-12 你好，在這個階段，要在給寶寶添加基本輔食的基礎上，讓寶寶的食物譜變得更加豐富，這個期間如果考慮斷奶的媽媽，也可以通過添加豐富的輔食，來幫助寶寶斷奶，可以給寶寶適當添加一些水果，比如芒果，香蕉之類的軟糯的食物，同時，需要注意葷素搭配，打算斷奶的話，就要注意給寶寶添加牛奶的量了。
2016-06-12 含鐵豐富的食物有：a.肉類：豬肉、牛肉、羊肉、魚肉；b.蛋類；c.肝臟類。動物蛋白含量高，同時吸收率好（10%-25%）。植物中含鐵豐富的食物有：黑木耳、紅棗、紫菜、菠菜、綠葉菜，但是吸收率極低（只有1%），只能增加維生素，不能作為含鐵食物。
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