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准媽媽在早期懷孕時的飲食的調理
妊娠12週末以前稱為早孕。很多孕婦會有不同程度的噁心、嘔吐、厭食等症狀，少數嚴重者嘔吐頻繁劇烈，特別在晨起或飯後加重，可引起體內水、鈉、鉀等營養素丟失，造成電解質紊亂，甚至出現酮症酸中毒。所以早孕時期應注意的主要問題是防止水、電解質紊亂
2017-03-13 18 -
准媽媽在懷孕三個月裡應該吃什麼好
懷孕三個月飲食方案： 懷孕第三個月雖然是關鍵期，但由於胎兒體積尚小，所需的營養不是注重量的多少，而是注重質的好環，尤其需要蛋白質、糖和維生素較多的食物，受孕11周以後，由於胎兒迅速成長和發育，需要營養也日漸增多。 從這個時期起，
2017-03-13 19 -
准媽媽在懷孕初期應該吃什麼好呢
懷孕初期吃什麼好呢，孕婦應瞭解懷孕初期孕婦的飲食注意事項： 1、攝入足量的優質蛋白質：蛋白質是人體重要的營養素，參與構成胎兒的組織和器官，調節重要生理功能，增強母體的抵抗力，維持胎兒腦發育，懷孕初期吃什麼好，因此應從飲食中增加肉、蛋
2017-03-13 14 -
懷孕早期的准媽媽在飲食方面要小心
准媽媽們要在以下5個方面安排飲食： 1、選擇促進食欲的食物。 如番茄、黃瓜、辣椒、鮮香菇、新鮮平菇、新鮮山楂果、蘋果等，它們色彩鮮豔，營養豐富，易誘發人的食欲。 2、選擇易消化、易吸收，同時能減輕嘔吐的食物。動物性食物中的魚
2017-03-13 18 -
准媽媽在懷孕不同期間的特別提示
孕早期 關鍵字：流產避免胎兒畸形 這次懷孕屬於意外懷孕，發現懷孕後，一直感到精神緊張，睡眠不是很好。在一個多月的時候有過一次先兆流產，那時感覺肚子痛，有點像“老朋友”來了時候的感覺。而且工作一直很忙，從那次之後，老公就不讓我自己
2017-03-13 23 -
准媽媽在孕期應警惕的5種生活危險
1、泡溫泉 懷孕初期，泡過熱的溫泉可能會造成胎兒畸形、流產，到了懷孕末期，泡溫泉容易造成早產。此外，不乾淨的溫泉會使孕婦發生陰部感染。所以，懷孕中期身體穩定的孕媽咪，如果想要泡溫泉，最好選擇水溫不過高的溫泉，時間儘量控制15分鐘左右
2017-03-13 24 -
准媽媽在懷胎期間的十個月備忘錄
孕初期 1月 末次月經第1天—4周 躲開病毒威脅 准媽媽須知：受孕後兩周內，受精卵不容易受到藥物等影響。可到了兩周後，也就是你該來月經卻沒有來的時候，就要注意了。懷孕後體溫會升高0.6—0.7℃，有點怕冷，千萬不要以為是感冒
2017-03-13 20 -
溫馨提示 准媽媽在孕期別太求暖和
孕婦在被家人“重點保護”的同時，自己也備加小心，生怕胎兒受到絲毫的傷害。3月15日以後，北方大部分地區陸續停止供暖，乍暖還寒，很多孕婦會特別注意腹部的保暖，為避免受寒會在肚子上捂個熱水袋。 但專家指出，孕婦尤其是懷孕3個月以內的孕婦
2017-03-13 37 -
准媽媽應該怎樣正確去補充營養呢
1、餐後服用 各種菅養補充品需要與蛋白質、糖類及脂肪一起進行作用，因此，可選擇一天中飯量最多的一餐的餐後服用，但不建議睡前吃，以免精神過好，不易入眠。 2、複方、單純化 孕期營養品補充可把握“複方、單純化”的原則。複方即指複
2017-03-13 20 -
可以讓准媽媽“百病不侵”的食物
直到最近寶寶發高燒，去抽血時發現寶寶有點貧血，醫生建議她也做個血常規檢查，結果同樣是缺鐵性貧血。醫生明確告訴她，貧血的人對人會很冷漠，不喜歡與人交流。陳女士這才知道，原來自己跟寶寶不親，不是自己沒感情，而是因為自己缺鐵。 所以，孕期
2017-03-13 19 -
准媽媽們孕期保健的幾個注意事項
孕期保健的幾個注意事項 人類社會的不斷發展與進步，使人們不僅僅只滿足單純的生兒育女，更重要的是生育出智力優秀，體魄健康的後代。而孕期保健是優生的基礎和關鍵。所以，必須從以下幾方面做好孕期保健： 孕期保健的幾個注意事項 一、
2017-03-13 25 -
准媽媽在孕期意外流產是誰的錯
“流產是我的錯嗎？” 首先，你必須明白，在很多情況下，流產並不是你的過錯。事實上，大約70%的流產是由於染色體異常引起的，而且在以後的懷孕過程中一般不會再出現類似的問題。然而，約有4%的女性會連續流產三四次，這種情況被稱為習慣性流產
2017-03-13 23 -
如何做一個合格的貼心的准爸爸呢
貼心准爸爸預備班 孕媽咪最先出現的身體不適就是早孕反應，比如飲食口味改變、噁心、反胃、嘔吐等，准爸爸此時該怎麼做呢？ 親手製作愛心餐幾乎每個孕媽咪都會發生懷孕後口味變化的情況，孕期會特別喜歡吃某幾種食物，而有時孕媽咪自己都不知道
2017-03-13 25 -
准媽媽在孕早期吃點土豆可緩解晨吐
首先是酸味食物。因為它能刺激胃酸分泌，提高消化酶活性，促進胃腸蠕動，增加食欲。檸檬富含維生素C，有健脾消化之效，孕媽媽可以自製些蘋果檸檬汁，既可緩解孕吐，又可補充維生素和礦物質。孕媽媽還可以在早晨起床後嗅一嗅檸檬，有助於緩解晨吐。但是檸
2017-03-13 26 -
准媽媽在孕中可選擇中醫藥安胎保胎
孕婦紮堆現象比較明顯。即將做母親的朋友們在孕產期可用中醫藥安胎保胎、促進產後恢復等。 中醫藥安胎保胎 32歲的李小姐剛剛懷孕一個月，心情很緊張。因為之前兩次流產都是在懷孕兩個月的時候，發現胎兒停止生長而被迫流產的。她很擔心這一胎
2017-03-13 18 -
准媽媽的身形肥胖會生出巨大嬰兒嗎
准媽媽肥胖會生出巨嬰麼？答案：有可能 一定要注意孕期營養，平穩膳食，不可暴食，注意防止肥胖。已經肥胖的孕婦不能通過藥物來減肥，可在醫生的指導下，通過調節飲食來減輕肥胖。 肥胖准媽媽孕婦飲食要注意下面幾點： ⊙控制進食量：主要
2017-03-13 22 -
准媽媽孕育聰明寶寶的10大秘訣
1、吃雞蛋：其中的膽鹼有助於增加記憶裡。 雞蛋中富含幫助大腦正常發育的微量營養元素膽鹼（維生素b複合體之一），尤其是對儲存記憶的（腦內的）海馬狀突起作用比較大。通過動物實驗人們發現膽鹼不但有助於改善學習和記憶能力，而且可以增加腦細胞
2017-03-13 28 -
准媽媽防孕吐的食譜 西瓜番茄汁
*原料： 西瓜150克，番茄1個，檸檬半個，果糖（冰糖）少許 *做法： 1、西瓜洗淨切開，去籽備用。 2、檸檬去皮，去籽備用。 3、番茄洗淨並切塊備用。 4、將上述原料放入攪拌機中，加入冰糖或果糖，冷開水若干，高
2017-03-13 16 -
想做孕期保健運動?這裡有很多準則在等你
大多數專家認為，在妊娠期適當的體育鍛煉對大多數孕婦是安全而且有益的，但需要格外小心謹慎。 一、對媽媽本身 1、可促進你體內腎上腺素的分泌，能助你放鬆心情，更滿意懷孕的生活。 2、體力增加，分娩就比較容易。 3、產前放鬆運
2017-03-13 17 -
不要不聽醫生的勸告 到頭來只會誤了胎兒
“後悔啊!如果當初聽勸早補葉酸，就不會有今天!”10月27日，在鐵西區婦幼保健所，一名剛剛做完人工引產的孕婦後悔不已。婦幼保健專家介紹，葉酸對孕婦十分重要，如在懷孕頭3個月內缺乏葉酸，可導致胎兒神經管發育缺陷，從而增加脊椎裂、無腦兒的發
2017-03-13 18
