-
過多飲食對孕媽媽有哪些危害呢？
孕期加強營養，並不是說吃得越多越好。過多的飲食反而會導致孕婦體重大增，營養過剩，結果對孕婦和胎兒都沒有好處。 吃得過多將會使孕婦體重劇增。由於體內脂肪蓄積過多，導致組織彈性減弱，分娩時易造成滯產或大出血，並且過於肥胖的孕婦有發生妊娠
2017-03-13 24 -
孕媽媽吃魚可以預防產後抑鬱！
美國科學家發現，孕婦在懷孕的第3個月從海魚中攝取的omega—3越多(指每週吃魚2至3次)，在孕期及分娩後出現抑鬱症的可能性越小。 魚肉是人們喜歡吃的水產食品，它營養豐富，含大量優質蛋白質，而且脂肪少，吃起來還細緻嫩滑，容易消化。近
2017-03-13 25 -
准媽媽孕期逢年過節吃喝學問大！
懷孕後，食欲往往大增。其原因是：肚子餓而血液中的血糖值下降時，空腹感變強、產生食欲。孕期血糖值降得比平常更低。這種血糖值的降低，是容易產生皮下脂肪的機制之一。准媽媽們應好好管理體重，但也不要太過於勉強，不要忘了，孕婦所做的體重控制和懷孕
2017-03-13 18 -
孕媽咪在孕期吃海鮮千萬要警惕
美味的海鮮讓許多人垂涎欲滴。但是，專家提醒我們，並不是所有的人都能吃海鮮，孕婦和哺乳期婦女如果常吃海鮮(指每週4次以上，每次100克以上)，就會影響胎兒和新生兒的神經系統發育。 “中老年人尤其是女性應多吃海鮮，最好是保證每週2～3次
2017-03-13 44 -
懷上雙胎的孕媽媽需什麼營養？
對懷有雙胞胎或者多胞胎的媽媽來說，身體裡的營養確實會消耗很大。懷單胎的准媽媽每天需要增加300個卡路里的熱量，而懷多胞胎的媽媽則需要比300個卡路里更多的熱量來滿足寶寶的營養需要。 專家建議懷雙胞胎的媽媽每天應該吸收3500個卡路里
2017-03-13 24 -
維生素 孕媽媽在孕期應該如何補
維生素 維生素是維持機體正常功能所必需的營養素，也是胎兒生長發育必不可少的。孕婦缺少維生素會引起機體代謝紊亂，進而對胎兒的生長發育造成不良影響。 維生素A 維生素A有助於人體細胞的增殖和生長，並能增強機體抵抗力。 骨骼發
2017-03-13 34 -
推薦准媽媽孕期兩道安胎的食譜
懷胎10月，大多數懷孕媽媽可能懷孕8、9個月都還在公司裡埋頭加班。這樣的勞累可是很容易造成自然流產的，而且對於之前有過流產經歷的女性朋友，可更加危險了，很容易會形成習慣性流產，因此這些媽媽們可要格外小心了。編輯推薦幾款食療方法預防流產，
2017-03-13 24 -
孕媽媽愛吃油條容易生癡呆兒！
油條 如果孕婦每天吃兩根油條，就等於吃了3克明礬，這樣天天積蓄起來，其攝入的鋁相當驚人了。在美國長島地區，長期流行著一種震顫麻痹性神經系統疾病，後經過科學家試驗，發現當地土壤中含鋁的成分高得驚人。又有人用含鋁高的飼料餵養動物或直
2017-03-13 29 -
孕期給孕媽媽補碘的一些小技巧
碘對胎兒的發育非常重要，孕媽咪如果缺碘，會導致胎兒全身臟器及骨骼系統的發育停滯，尤其對中樞神經系統和內分泌系統的影響最為嚴重，可造成死胎、流產、早產，以及先天性畸形。此外： 新生兒期缺碘會出現：新生兒甲狀腺、新生兒甲低等。 兒童
2017-03-13 18 -
媽媽飲食：無糖紅豆湯的做法與功用
材料： 紅豆300克。 調味料： 水1000毫升，鹽1小匙。 做法： 將紅豆洗淨，再用400毫升水浸泡5小時備用。 將做法1中材料放入砂鍋中，加入600毫升水，以中火煮滾後改小火加蓋燜煮30分鐘，即可。 功用
2017-03-13 80 -
孕媽媽營養飲食：椰汁紫米撈的做法
材料： 紫米150克、椰漿250毫升、紅糖6大匙、奇異果1顆、芒果1顆、草莓6顆。 做法： 紫米洗淨後泡水2小時，再放入電鍋內煮熟。 將煮熟的紫米倒入椰漿，紅糖煮沸後放涼。 將奇異果、芒果去皮切小丁；草莓去蒂洗淨後，
2017-03-13 24 -
孕媽媽吃哪些養生食物可防輻射
大家都知道，現在電腦成了那些經常坐辦公室的主要辦公工具，而且長時期對著電腦，電腦會產生一些對人體有害的輻射，尤其是對於懷寶寶的媽媽來講危害更大，所以孕婦防輻射要常吃這些食物。 芝麻、麥芽和黃芪，其次是酵母、蛋類、啤酒，大紅蝦、龍蝦、
2017-03-13 23 -
孕媽媽應該如何補鈣能遠離孕期抽筋
孕期抽筋是孕期不適症候群中的一種病態現象。孕婦腿部肌肉負擔增加，體內鈣與磷比例不平衡。懷孕期間走太多路、站得太久，都會令小腿肌肉的活動增多，以致孕婦體內的鈣不敷使用，因而引起腿部痙攣；另外，血液迴圈不良或寒冷也是引起抽筋的原因。 孕
2017-03-13 29 -
五個妙招幫孕期媽媽遠離貧血
孕媽媽健康是一個重要的課題，如何呵護孕媽的身體?遠離疾病的困擾?孕期貧血是孕婦常見的營養缺乏症，不僅影響孕婦自身的健康，更嚴重的是會使胎兒的生長發育受到很大影響。看看孕期媽媽遠離貧血的5個應對妙招。 孕期貧血的2種類型 缺鐵性貧
2017-03-13 18 -
告訴孕媽媽介紹什麼是維生素H
d-生物素(維生素h) 外觀：白色至淡黃色粉末 含量：99% (性狀與穩定性) 生物素為白色結晶粉末;極微溶于水和乙醇，不溶於其它常見的有機溶媒。在中等強度的酸及中性溶液中可穩定數日，在鹼性溶液中穩定性較差。 (體內過程)口
2017-03-13 25 -
懷孕期間准媽媽為什麼需要補充維生素C
為什麼要補充維生素C？ 維生素C又叫抗壞血酸，具有重要的生理作用。它不但參與人體一些組織的形成，能增強母親的抗病能力，同時也是很好的肌膚營養素，是美白，保濕過程中必不可少的，維生素C還能促進鈣和鐵的吸收，有利於防止准媽媽鈣、鐵
2017-03-13 54 -
孕婦每天吃把棗 可促進胎兒神經系統發育
紅棗屬於補血的藥物和食物，對於孕婦大有益處。紅棗含有豐富的維生素C，可增強母體的抵抗力，還可促進孕婦對鐵質的吸收；含有十分豐富的葉酸，葉酸參與血細胞的生成，促進胎兒神經系統的發育；紅棗中含有維生素A，一般孕婦對維生素A的需要量比非孕期要
2017-03-13 21 -
孕媽媽孕期補鐵必學的7道美食
椒油熗海帶絲 原料：海帶，小白菜，花椒粒，鹽、醋各適量，蔥絲、薑絲各少許。 做法： 1、小白菜、海帶均切成絲，入開水中焯一下撈出，瀝幹備用 2、鍋內放入少許油，放入花椒粒，炸至花椒粒變色盛出。 3、將海帶絲、小白菜絲
2017-03-13 14 -
高齡孕婦需注意“三高”風險
35歲以上初產產婦為高齡產婦。由於女性35歲以後肌體處於下滑趨勢，胎兒畸形的發生率增加；高齡產婦併發症的風險增加。 高齡產婦相對于年輕產婦存在著一定風險和危險，這一點是不容置疑的，其中最主要的就是“三高”的問題。 高齡產婦有一定風
2017-03-13 15 -
懷孕日記 做個媽媽不容易
懷孕日記，留下一份回憶。下面是媽網網友lxndd分享的懷孕日記，我們一起來看一下吧。 2012.08.01 今天是建軍節，陽光高照，我家寶貝已經28w+4天了，我照例步行近1小時上班，走路速度越來越慢，越來越累，不過我不怕累，每次感
2017-03-13 30
