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給新生寶寶選枕頭學問大
剛出生的寶寶一般不需要使用枕頭，因為新生兒頭部大小幾乎與肩同寬。平躺時，背部和後腦勺在同一平面上;側臥時，頭和身體也在同一平面上。但是如果床墊比較軟、天冷時穿著厚厚的衣服睡覺，或者發生溢奶情況時，媽媽可以將成人洗臉用的毛巾對折2次，墊在
2017-03-13 28 -
媽媽必學：寶寶便後小PP的清潔護理
嬰兒從出生至28天，都稱新生寶寶。為新生寶寶的小屁屁做好便後護理是非常重要的。因為此階段他的皮膚比較柔嫩，防禦功能差，容易受到損害，發生“尿布疹”。所以，尿布濕了要及時更換，新生寶寶每次大便後都要用溫水洗淨臀部，擦乾後，撲少許粉，以預防
2017-03-13 31 -
幫新生寶寶換尿布 媽咪需抓住6個重點
換尿布對新生兒來說可是個大工程，弄得不好會導致BB皮膚等等一系列的問題，家長要認真注意! 如何給寶寶換尿片 1、護臀霜或爽身粉不可塗得太厚，薄薄一層便可，以避免結成塊，如許反會刺激小法寶柔嫩的皮膚。 2、寶寶睡醒、吃奶
2017-03-13 13 -
孕期吃“三寶”寶寶會更加聰明
大棗 中醫認為大棗有健脾和胃、補益氣血、潤心肺的功效。而氣血是先天之本，准媽媽的氣血充足，直接受益的就是胎兒。 孕期營養,寶寶聰明 特別提醒：雖然大棗有諸多好處，但因為其味甘性溫，食多了會助濕生熱，因此，如果每天服用最
2017-03-13 23 -
有利於胎兒發育的孕期飲食
一般說來，只要孕婦不偏食，食物的選配得當，再適當增加一些副食的種類和數量，基本上就可以滿足整個孕期的營養需要。 孕期飲食,胎兒發育 孕期各階段飲食重點 孕早期 懷孕12周前的這一階段，通稱為孕早期。這時，寶寶在媽媽
2017-03-13 15 -
孕媽媽最容易犯的水果消費誤區
孕媽媽最容易犯的水果消費誤區 水果是膳食中的重要享受，也為人體提供有利健康的許多營養物質和活性物質。水果中的主要營養成分是維生素C、胡蘿蔔素、鉀，還提供果膠、有機酸、類黃酮、花青素等有益健康的物質。橙黃色水果是胡蘿蔔素的較好來源，白
2017-03-13 28 -
吃素孕婦如何吃才保證營養？
蛋白質攝取很重要。為了滿足孕期所需，鐘子雯營養師建議素食准媽媽應該多攝取奶、蛋及黃豆製品，其中黃豆製品（如豆腐、豆干、豆漿）所含的蛋白質屬於高生理價值，更是不錯的選擇；如果准媽媽為全素者，不妨在懷孕期間改吃奶蛋素，增加蛋白質的攝取來源，
2017-03-13 55 -
准媽孕期補充營養兩個關鍵期
胎兒此時在子宮內發育成長，他每一個階段的健康發育都需要各種營養素，如果缺乏任何一種營養素，都可能對寶寶造成不可挽回的影響。因此，充足、完整、均衡的營養是確保胎兒健康成長的關鍵。 孕期營養,關鍵時期 懷孕前3個月 首先，
2017-03-13 23 -
給媽媽一個讓寶寶舒適的居室環境
家是孕婦停留時間最多的地方，居室環境的安全性對母嬰健康有更重要的意義。 居室不論是寬敞舒適的住房，還是狹小擁擠的住房，最首要的問題是解決陽光照射和室內保溫的問題。沒有陽光的屋子，孕婦及將來問世的孩子得不到陽光的照射，身體中的鈣吸收就
2017-03-13 16 -
孕婦失眠怎麼辦？十款美味譜來幫您！
懷寶寶很辛苦，晚上還要睡不著覺，這讓不少准媽媽無比抓狂。有什麼好辦法可以讓准媽媽們好好地睡上一覺呢？別著急，其實只要在飲食方面做一下調整，睡眠品質就能大大改善了哦！看看小編介紹的食譜，試一下是否有效吧！ 茯苓煎餅 一、茯苓煎餅
2017-03-13 33 -
孕婦在孕期吃魚有五大好處
1、魚類的營養非常全面 魚肉富含優質的蛋白質、優質的不飽和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂、維生素D和鉀、鈣、鋅等礦物元素，這些都是胎兒發育的必要物質。 另外，魚肉中豐富的牛磺酸也有促進大腦發育的作用，它除了可以直接影響腦細胞的增殖與成熟
2017-03-13 19 -
孕23周一定要控制鹽分的攝入
一定要控制鹽分的攝入 可緩解水腫的食物 孕23周准媽媽的身體容易產生水腫現象，這時可以通過飲食來進行調整。 1、攝取高蛋白、低鹽食物：每天都應攝取優質的蛋白質，例如家禽、家畜、肉、魚、海鮮、貝類、蛋類、奶類及乳製品、大豆製品
2017-03-13 15 -
孕期准媽咪們補鈣套餐推薦
優酪乳布丁 原料：優酪乳、牛奶、各色水果、明膠粉、糖。 孕期,補鈣食譜 制法：牛奶加適量明膠粉、糖煮化，晾涼後加入優酪乳，倒入玻璃容器中混勻；加入各色水果丁後冷藏，以促進凝固。 補鈣奧秘： 優酪乳布丁的鈣質來自
2017-03-13 42 -
孕媽媽夏季要注意飲食平衡
夏季天氣炎熱，孕婦身體也較燥熱，此時要注意飲食平衡。 准媽媽,夏季食譜 推薦菜譜 早餐：蛋花、豆奶、麵包、香蕉中餐：京醬肉絲、香菇肉湯、涼拌蘿蔔絲、西瓜 晚餐：番茄蛋湯、涼拌豆腐、香瓜 建議：如果胃口不好，可以
2017-03-13 33 -
懷孕早期准媽媽的飲食注意事項
門診中常聽到孕婦問：“大夫，我懷孕了，該注意些什麼？”“大夫，我早孕反應挺重的，吃不下飯，該怎麼辦？”“大夫，我懷孕後便秘厲害，該怎麼辦？”“大夫，懷孕後該怎樣補鈣？”其實這些問題歸根結底是孕婦營養的問題。 孕早期,飲食注意事
2017-03-13 31 -
適合孕婦喝的6種粥
小米紅糖粥健胃，豬肚粥鮮香，桂圓粥滋潤……數不盡美味的粥在你饑餓的時候不停地浮現在你腦海中，普通人亦是如此，那一個人進食兩個人享用的媽媽又怎麼忍得下去呢，就讓我們自己來解解饞吧： 小米紅豆粥 小米紅糖粥 小米所含蛋白質
2017-03-13 50 -
准媽孕期飲食一定要營養合理
來到人間的孩子都是天使誰不希望自己的寶貝健康可愛？誰不希望自己的孩子聰明活潑？寶寶是爸爸媽媽的心頭肉，對於爸爸媽媽來說寶寶的健康聰明最重要，怎麼讓寶寶聰明健康的成長呢？怎麼做好孕期飲食、孕婦安全等孕期保健工作呢？ 孕期飲食,營
2017-03-13 25 -
孕期飲食補充6種營養 吃出聰明寶寶
人的大腦發育一次性完成，不能補充 要給寶寶一個發育優秀的大腦，千萬不要錯過寶寶的大腦發育高峰期。這是因為大腦細胞有140億個，它是一次性分化完成的，以後不再補充。失去了就再也回不來了。 孕期,營養補充 腦的發育高峰期是
2017-03-13 30 -
孕婦在懷孕期間喝奶粉怎麼樣
准媽媽們在懷孕期間就如同受盡保護的國寶，見什麼有營養就狂吃什麼，生怕虧待了肚子裡的小寶寶。既然如此，她們會不會喝孕婦奶粉呢？ 孕婦要喝孕婦奶粉 孕婦奶粉營養豐富，每100克孕婦奶粉一般含乳脂肪18%、蛋白質22%、糖54%
2017-03-13 43 -
孕媽冬季水果什麼該吃什麼不該
對於正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌的，但大量食用，甚至用水果來代替正餐的行為就不可取了，若食用不當，不僅達不到保健效果，而且有可能危害母子安全。所以說，水果該斟酌著吃。 孕婦吃水果要有選擇 蘋果 含有多種維生素和
2017-03-13 45
