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教孕媽媽孕期調治手腳冰涼的祖傳妙方
寒冷的冬天裡，很多孕媽咪容易手腳冰涼，反復感冒。這都不利於准媽媽和胎寶寶的健康。下面，專家將為大家介紹一個冬季驅寒的妙方。 天氣越來越冷，體質虛弱的人常會感到手腳冰涼，反復感冒，女性朋友尤其多。這是因為，女性乃氣血之人，容易氣血虛虧
2017-03-13 27 -
衣食住行孕媽媽孕期冬季保健少不了
冬季准媽媽如何安全過冬？本期從衣食住行等方面為你詳細分析准媽媽如何科學保健，讓准媽媽們無憂過冬。 冬日來臨，孕媽咪如何孕育寶寶安全過冬已成為大家關心的話題。專家帶你從衣食住行等各方面進行一下深入分析，告訴你冬日准媽媽如何科學保健，讓
2017-03-13 16 -
孕媽媽孕期的睡覺姿勢有講究
孕期睡覺的姿勢與胎兒有較密切的關係，如何讓孕婦睡得安心舒心，請看專家解答。 我現在已孕29周多了,目前最難受的事情莫過於睡覺,因為我聽說左側臥最好,就經常左側臥,時間久了我的左腿被壓的酸麻疼痛,後來我又右側臥,但是還是不舒服,聽說右
2017-03-13 17 -
准媽媽孕期補碘關鍵時間是孕早期
懷孕期間需要攝入量比平常多30%～100%，大概在175～200微克的碘才能滿足身體的需求。 補充時間 補碘的關鍵時間是在準備懷孕階段和孕早期，如果懷孕5個月後再補碘，已經不能預防寶寶智力缺陷的發生。 稍微多吃一些含碘豐富的
2017-03-13 25 -
孕媽媽孕期常鍛煉使皮膚更光滑！
生完寶寶後，許多新媽媽的肚皮上留下了非常明顯的懷孕痕跡--妊娠紋。那麼，妊娠紋是怎樣產生的呢？如何才能消除妊娠紋呢？ 正常健康女性的腹部一般是光滑、柔嫩且富有彈性。這是腹壁各層組織都很完整健康的表現。孕婦懷孕末期，或生過孩子的經產婦
2017-03-13 27 -
孕期中的夫妻感情應該如何調適
妊娠期的一系列生理變化和對分娩的恐懼會使孕婦產生一些心理反應，如矛盾、接受、自我關注、情緒波動等。丈夫如能關注和理解這些心理變化，並很好地幫助妻子適應和調整的話，不僅能使孕期順利度過，還能加深夫妻感情。反之則影響妊娠期母子健康乃至今後的
2017-03-13 19 -
孕媽媽在孕期千萬別仰臥著睡覺
妊娠期間，孕媽媽簡直成了個“玻璃人”，一切的一切都要小心翼翼，稍有不當，就可能出現怪問題，就拿睡姿來說，平常人怎麼睡都可以，可孕媽媽不行。 那些習慣於仰睡的孕媽媽可要注意了，小心“仰臥位低血壓綜合症”，這是一種在特定的仰臥位時導致的
2017-03-13 21 -
准媽媽孕期為啥要使用專用文胸？
什麼是孕婦文胸？ 懷孕初期，孕媽咪的乳房開始急速脹大，乳暈也變得特別敏感，此時，孕媽咪的乳房需要格外的關愛。根據孕期乳房變化的特點而專門為孕媽咪設計的文胸，在肩帶、罩杯、材質方面都是經過特殊設計的，這就是孕婦專用文胸。 為什麼要
2017-03-13 40 -
准媽媽孕期夏季如何進行皮膚護理
痱子：以預防為主 排汗有助於調節體溫，但排汗不暢就容易產生痱子。孕婦由於體內脂肪較多，容易堵塞毛孔，導致體內的汗液無法正常排出，產生痱子。有的孕婦心煩氣躁，喜歡用手擠破痱子，結果造成感染，產生痱毒。嚴重的甚至出現渾身不適、體溫異常等
2017-03-13 20 -
懷孕期間孕媽媽應該怎樣選擇胸罩？
在孕期，可能有些內衣內褲孕媽媽都不適合穿了，而且也需要穿一些特殊的內衣，那麼孕媽媽對於內衣內褲有什麼樣的要求呢？ 孕媽媽在這個特殊的時期裡，選擇內衣也是有特別的要求的哦。有什麼要求呢？下面，我們一一講解。 一、全棉、寬頻的胸罩
2017-03-13 44 -
懷孕期間夫妻性生活可採用哪些體位？
日漸隆起的腹部意味著某些性交姿勢會令妻子感到不適。當妻子的腹部開始突出時，採用男上體位尤其不合適，除非男方支撐著身體，不把重量壓在女方身上。但是還有許多其它性交方式可以嘗試，而且嘗試本身也會讓夫妻的性生活更滿意。 女上式 這就需
2017-03-13 22 -
准媽媽孕期意想不到的一些變化
准媽媽的身體還會出現一些意想不到的變化，但一般來講這些變化都不是異常的，對媽媽和胎兒都沒有什麼危害。胎兒在媽媽體內生長，會帶給媽媽一些變化，胎兒不會因為自己的生長而損害媽媽的健康。媽媽為了孕育和分娩，身體發生一些變化，媽媽也不會為了生育
2017-03-13 22 -
孕媽媽孕期運動有利於胎兒的發育
懷孕早期 在孕早期，也就是准媽媽懷孕1～3個月的時候，會出現孕吐、精神不濟、嗜睡等不適的生理狀況。這個階段，基礎代謝增加，熱量消耗相對較快，身體內分泌系統產生微妙變化，血糖供應不足，會導致嗜睡。准媽媽除了保證足夠的休息外，可配合做一
2017-03-13 21 -
孕媽媽孕期體重和胎兒健康的關係
孕婦的體重並不完全代表胎兒的生長發育孕婦體重增加，並不是評價胎兒生長發育的可靠指標，原因如下： 子宮內容物只占孕婦體重增加的25%，還有75%都是孕婦本身體重的增長； 每個孕婦孕期變化不同，有的孕婦體重增長非常明顯，而有的孕婦卻
2017-03-13 28 -
孕媽咪孕期體重失控的根本原因
擔心寶寶營養，本著“一人吃，兩人補”的原則度過孕期 許多孕媽咪總是擔心胎兒營養不夠，一頓狂吃不說，更有連營養滋補品都要擅自加量的孕媽咪，其實，這是不對的。食物不在吃的多少，而要吃對。 不瞭解體重管理的重要性，認為體重管理無所謂
2017-03-13 31 -
孕中期孕媽媽乳房護理不當影響哺乳
孕中期乳房護理 孕中期乳房護理是很重要的，此時如護理不當，可影響產後哺乳。 乳房增大引起的不適 懷孕期乳房在體內激素的刺激下，乳腺管增生、乳腺泡發育，乳房組織發育增大。孕婦常有觸痛、脹痛和下墜等不適感。此時，穿戴合適的乳罩可
2017-03-13 16 -
准媽媽孕期補鈣應該怎樣選擇鈣製劑？
補鈣吃鈣片，然而，面對鋪天蓋地的宣傳、五花八門的產品，孕媽咪該如何選擇呢？其實掌握下面的方法就能找到適合自己的鈣製劑。 選擇鈣元素含量高的鈣片 我們所見到的鈣製劑其實在鈣元素含量上有很大差異，孕媽咪在購買時不要只注意鈣化合物的含
2017-03-13 15 -
准媽媽在孕期消“腫”的一些絕招
好辛苦地結束了孕初期的嘔吐反應；接下來的三個月裡又開始了腰痛；剛剛適應了一天天大起來的肚子帶給我的種種不便，8個月的時候我的手腳卻又腫得像個饅頭，體重也增加了20斤，連戒指也戴不上，穿鞋也要選大一碼。雖然醫生並沒有說這種現象不正常，但我
2017-03-13 18 -
孕媽媽孕期第4月的保健及生活細節
第4個月的保健及生活細節 關注體重 從本月起每隔15天空腹測一次體重，每週增長以350克為宜，增加過快或不增都應引起注意。不要因為胃口開了就吃得太飽，少食多餐最好，少吃刺激性食物。 每天做運動 每天做一些適當的運動，比如
2017-03-13 17 -
懷孕期間孕媽媽應該如何護理乳房
懷孕時雙乳微脹、哺乳時乳頭疼痛、產後乳房下垂，都給美好的孕產期抹上了一層淡淡的不如意。那就讓我們一起快來做好孕產期的乳房救護工作吧！ 救護孕期乳房 懷孕以後，由於孕媽媽體內孕激素水準增高，乳腺組織內的腺泡和腺管不斷增生，乳房的皮
2017-03-13 16
