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准媽媽在孕期吃6種水果能讓BB皮膚好
（1）檸檬 含有鋅、碘、鐵等多種礦物質，對胎兒的發育有著重要的作用；檸檬中還含有大量檸檬酸，可大大提高人體對鈣的吸收，預防妊娠期因缺鈣引起的抽筋、浮腫、關節疼痛等；以及富含的維生素C能提高身體的免疫力，預防媽媽感冒寶寶發育不良，還能讓寶
2017-03-13 21 -
准媽媽多吃土豆能夠緩解孕婦的晨吐
孕吐幾乎是每個孕媽媽都要經歷的過程。孕媽媽在孕早期會產生頭暈、噁心、嘔吐、食欲不振、肢體乏力等妊娠反應。什麼食物能減輕這些不適呢？ 首先是酸味食物。因為它能刺激胃酸分泌，提高消化酶活性，促進胃腸蠕動，增加食欲。檸檬富含維生素C，有健
2017-03-13 15 -
孕期愛吃酸 應該怎樣吃才最健康
孕婦吃酸有很多好處，從懷孕2-3月後，胎兒的骨骼開始形成，酸性物質可促進鈣的吸收和骨骼成長，還有助於鐵的吸收，促進造血。從營養方面來說，孕婦吃酸味食物能增加孕婦食欲，減輕早孕反應。但是吃酸也有很多講究，不能盲目吃。 適合吃的“酸”食
2017-03-13 21 -
精編 准媽媽在孕期一日三餐的吃法
早餐：遠離“高GI”碳水化合物 想要一整天都保持在最佳狀態，早餐就最為重要。如果你習慣於只吃兩片白麵包就打發，那就有可能很快感覺到疲勞了。 因為精緻白麵包或土司等碳水化合物，就是所謂“高GI”食物，會使血糖迅速升高，隨之人體將釋
2017-03-13 36 -
准媽媽在孕期怎樣通過食療緩解孕吐
怎樣通過食療緩解孕吐 盡可能多地變換就餐環境，這樣能激發食欲。為了減輕孕吐反應，可以多吃一些較幹的食物，如燒餅、餅乾、烤饅頭片、麵包片等。如果孕吐嚴重，多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物，以防酸中毒。 傳統中醫有一些食療方對治療孕婦嘔
2017-03-13 27 -
准媽媽在孕期防輻射必吃的六類食物
1、各種豆類、橄欖油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、捲心菜、蘿蔔等十字花科蔬菜和鮮棗、橘子、獼猴桃等新鮮水果。 上榜關鍵字：維生素C、維生素E 各種豆類、橄欖油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含維生素E，而鮮棗、橘子、獼猴桃等水果富含維
2017-03-13 33 -
孕媽媽孕期做家務應該注意的事項
孕期也要做一些力所能及的家務活，雖然不能做得盡善盡美，只要感覺不疲勞，做家務也是一種運動。在孕早期身體運動時還很方便，到了孕中期和孕晚期，身體的變化很大，行動也變得笨拙起來，這時要從頭到尾做好一件事是不可能的，因此要注意做家務時適可而止
2017-03-13 20 -
孕媽媽孕期產檢超聲波的實用指南！
近年來，因為科技進步，應用於產檢的超聲波已發展出3D甚至4D的形式。然而，新聞報導中出現的有關產檢不徹底的問題，引起了許多孕婦的恐慌和疑惑：科技已經如此進步，為何在生產後，才知道寶寶有缺陷？究竟孕媽咪接受超聲波產檢，可以得知哪些資訊？寶
2017-03-13 27 -
孕媽媽孕期緩解孕吐的一些辦法
孕吐：雖然不是所有准媽媽都會經歷，但卻是讓很多都頭疼的問題。目前，沒有人確切地知道引起孕吐的原因，但總結起來有幾種猜想： 是一種保護行為 害喜嘔吐是生物界保護腹中的一種本能。這種本能能夠讓提早察覺可能傷害寶寶的各種病菌或傷害物質，以
2017-03-13 20 -
孕媽媽孕期冬季千萬不要運動
冬季天氣寒冷，孕婦經常出門散步，是一種最適宜的運動方式。適當的運動對準媽媽和胎寶寶都有好處哦！ 准媽咪進行身體鍛煉極為必要，不僅可以增強體質，減少疾病的發生，還可以積蓄力量，有利於順利分娩。孕期進行身體鍛煉，要注意運動量，以輕微的活
2017-03-13 20 -
孕期中的准媽媽 防治便秘食物大聚集
孕媽媽能堅強面對劇烈的妊娠反應，卻對難以啟齒的孕期便秘束手無策！編編做了個小調查，吃驚地發現被調查的20 位孕媽媽中，竟有半數以上正痛苦地經歷著便秘！怎麼辦？不妨聽取營養師的意見，嘗試一些通便和防便的食物吧！ 通便食療三步曲 補
2017-03-13 27 -
孕期准媽媽的用藥原則是什麼？
中藥類 忌活血破氣、滑利攻下、芳香滲透、大熱有毒之品。 1、活血破氣類：桃仁、紅花、益母草等都可導致流產。 2、滑利攻下類：滑石、冬葵子、巴豆等可導致胎兒下墜。 3、大辛大熱類：附子、肉桂、川烏、草烏等，辛熱而燥對胎兒不
2017-03-13 16 -
專家解讀：5種孕期心理常見病
我們哭的原因 哭訴原因 覺得委屈 懷孕初期的妊娠反應著實出乎我的意料-本以為懷孕是件很簡單很幸福的事，卻不知道它讓我那麼痛苦：吃不下、全身無力、喝水都想吐、體重直線下降，一天到晚頭暈乎乎的。 在婆婆家裡，大家對我很好，頓頓飯都換
2017-03-13 14 -
注意：給孕期准媽媽的3個小提示
提示1：預防胎兒畸形 胎兒是否會有不同程度畸形，主要取決於遺傳與環境。遺傳因素是人力無法改變的，而環境因素則主要是人為因素，其中包括了感染、環境污染、藥物攝取等諸多因素。 懷孕的頭三個月是胎兒神經管發育的關鍵期，因此，為了避免胎
2017-03-13 18 -
注意：怎麼讓產檢進行得更順利？
方法1 請老公為你掛號，或者購買預約掛號卡，也可選擇在附近的社區醫院進行產檢。 解析： 醫院掛號難是各種原因造成的，有醫療資源匱乏、人口眾多等原因。這些原因隨便哪一條都不是我們能夠解決的。但是你仍然有辦法能順利掛到號。
2017-03-13 20 -
陰道出血或有其他汙跡需要報告醫生
孕婦在懷孕期間所經歷的大部分身體反應都是正常的，雖然這些反應都很不舒服。它們只不過是懷孕所產生的結果。但是儘管如此，還是很容易讓人擔心是不是一切都正常?那麼，你怎麼能夠知道什麼時候才是不正常呢? 雖然真正出現併發症的情況是十分罕見的
2017-03-13 33 -
怎樣做個有好心情的孕期准媽媽？
“三好”第一好：好心情 在人的胚胎發育期內，母親的心態與胎兒的生長發育關係密切。母親的心態，還將直接影響胎兒出生後的外表、生理功能、智力、情緒及行為等。 良好的心態，融洽的感情，是孕婦達到優孕、優生的重要因素，在夫妻感情融洽、家
2017-03-13 19 -
專家解析：孕媽媽的第一次產檢
至關重要的第一次： 第一次體檢大約在懷孕的第三個月初進行，醫生要瞭解您的一切情況。首先是您的身份，您的年齡也是很重要的因素：在18歲、30歲或40歲時懷孕情況是不一樣的。他也希望瞭解您的職業，您是在辦公室工作，是幹搬運之類的重體力活
2017-03-13 29 -
孕婦沐浴一定要注意以3個下事項
在孕期，孕婦沐浴一定要講究方法和技巧，儘管孕婦比一般人更需要沐浴，更要保持皮膚清潔，預防皮膚、尿路感染。但是，如果在沐浴時不注意方法，有可能對母體和胎兒的健康造成影響，對胎兒來說，有些甚至是永久性的損害。 因此，孕婦沐浴一定要注意以
2017-03-13 26 -
為了胎兒的健康 需要注意什麼？
嬰兒的誕生會帶來家庭生活的轉變，而夫婦倆自由自在的日子便要終止，隨之而來的是為孩子付出時間和精神。因此有些夫婦作出不要孩子的選擇是可以理解的。亦有許多夫婦一想到將為人父母時，很自然便引起憂慮。面對子女的教育、健康及安全等等問題而焦慮是很
2017-03-13 13
