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適合產婦食用的滋補營養粥
小米紅糖粥 小米所含蛋白質、脂肪、鐵及其他微量元素均比大米多，小米中的維生素B1、維生素B2、含量也比大米高，小米中還含有少量胡蘿蔔素，大米、小米二者提供的熱量大致相同。 小米可健脾胃，補虛損，因此，以小米作為產婦的一部分主食是
2017-03-12 29 -
什麼是產後強迫症？
產後強迫症指發生在產後的強迫症狀。與普通強迫症狀不同的是，產後強迫症狀多數是指與傷害嬰兒有關的與自己意願相違背的外來的侵入性念頭，而不會產生傷害嬰兒的行為。需要與產後精神病的殺嬰行為以及嚴重產後抑鬱症的擴大性自殺相區別。 什麼
2017-03-12 29 -
三大因素導致產後憂鬱 嚴重者甚至有自殺傾向
新媽媽患上產後抑鬱抱子自殺的新聞時有耳聞，產後抑鬱傷不起！到底是什麼原因導致新媽媽患上產後抑鬱呢？ 1、生物學因素 妊娠後期體內雌激素、黃體酮顯著增高，皮質類固醇、甲狀腺素也有不同程度增加，分娩後這些激素突然迅速撤退，黃體酮和雌
2017-03-12 22 -
月子期間的睡姿正確了嗎
產後媽媽們注意到自己的睡姿了嗎？產後睡姿會對媽媽們的腰部產生一定的影響，如果媽媽們發覺自己產後腰痛的話，記得檢查自己的睡姿了。 睡姿不正確會引起腰痛 產科專家介紹，產後腰痛的症狀完全是月子裡睡姿引發的。許多人知道懷孕時要側
2017-03-12 20 -
教你如何防治產後月子病
生完寶寶後，媽媽一定要注意休息，調理身子，為了身體健康，產婦月子期間要注意以下注意事項，防治月子病。 哺乳：衣服要保暖，餵奶姿勢要“三貼” 實施母乳餵養的媽媽，小心胸腹部受涼，並選用哺乳胸罩。夜間餵奶，穿脫衣服不要嫌麻煩，著涼很
2017-03-12 35 -
產後便秘的原因有哪些
產後便秘是不少新媽媽遇到的產後疾病之一，其實產後便秘的根源可能從孕前就產生了。 隨著分娩臨近，小蘭感覺解不出大便這個毛病越來越嚴重。本以為生產後這種不適會消失，卻不料，待順利生出小寶寶後，小蘭發現解大便更困難了。一連3天沒有大便，再
2017-03-12 21 -
導致產後腰痛的10大因素
不少新媽媽在坐月子期間會出現腰痛的問題，這是什麼原因造成的？有什麼方法可以預防產後腰痛？ 分娩後內分泌系統尚未得到調整。骨盆韌帶還處於鬆弛狀態，腹部肌肉也由於分娩而變得較為鬆弛。加上產後照料寶貝要經常彎腰，或遇惡露排出不暢引起血淤盆
2017-03-12 22 -
產後的麻煩事要怎樣處理
產後不要以為媽媽們就可以放鬆了，有些麻煩事會悄然來襲，媽媽們知道下面這些麻煩事要怎樣處理嗎？下面讓小編來告訴媽媽們吧。 麻煩1、剖腹產手術後我感到腹脹、腹痛，怎麼辦？ 解決方法： 產婦常會感到腹部疼痛，這是腸道逆蠕動而引起，
2017-03-12 38 -
教你如何輕鬆應對產後便秘
不少媽媽受到產後便秘的困擾，那麼產後便秘的新媽媽該如何是好呢？ 隨著分娩臨近，小蘭感覺解不出大便這個毛病越來越嚴重。本以為生產後這種不適會消失，卻不料，待順利生出小寶寶後，小蘭發現解大便更困難了。一連3天沒有大便，再加上陰道傷口未愈
2017-03-12 34 -
產後注意保暖 防止患上產後風濕病
產後由於媽媽的身體都很虛弱，一著涼很容易就會感冒甚至染上風濕病，那麼如何防治產後風濕病呢？ 產後，為何容易得風濕病？ 一是孕婦生產後，大汗淋漓未及時去汗，同時又沒有及時保暖，從而使風寒等有機會趁虛而入。 二是如果居住環境有限
2017-03-12 23 -
預防乳腺炎的幾個小妙招
新媽媽很容易就患上了乳腺炎，這與媽媽的哺乳方法和生活習慣有關係，那麼你知道怎麼來預防和治療乳腺炎嗎？小編來告訴你。 產後及早給寶寶餵奶 乳腺炎的治療的方法： 1、暫停餵奶：用吸奶器或手擠出奶汁，避免奶汁殘存引起新的感染
2017-03-12 30 -
五個多吃六個避免 助你早日擺脫產後抑鬱
產後抑鬱症的女性，常常會食欲不好，心情不振，做好調理至關重要，否則則會危及到身體健康。接下來給懷孕後抑鬱的女性介紹幾種可以多吃的食物和幾種慎吃的食物，幫助大家早日恢復。 一、五個多吃 （1）深海魚（如鮭魚） 含有豐富的魚油及
2017-03-12 14 -
產後脫髮為哪般？
剛做媽媽沒幾天的靜靜頭髮開始大把大把的掉，這是怎麼回事呢？到醫院一諮詢，靜靜是因為心理原因導致的精神性脫髮。 產後脫髮為哪般？ 原來，靜靜懷孕後，公婆丈夫照顧得無微不至。不過全家一心要靜靜生個男孩，可事與願違，靜靜生了個女
2017-03-12 23 -
5大惡習易導致婦科5大頑疾
許多女性都喜歡吃甜食，然而，甜甜蜜蜜之中也隱藏著對人體健康的威脅。念珠菌陰道炎是女性常見的疾病，醫學研究顯示，很多念珠菌反復感染者的血糖或尿糖明顯高於正常水準。當患者在減少糖分攝入量後，念珠菌陰道炎的感染或復發幾率減少。這說明糖分攝入量
2017-03-12 21 -
如何讓產後抑鬱離遠點？
不少女性生完寶寶後，會因為自己的容顏消殘，大腹便便而感到十分煩躁，而隨著新生命的到來，新媽媽會情緒波動，從剛開始誕下寶寶時的欣喜，到撫養寶寶時的勞累，遇到寶寶生病時的不知所措……這些都會導致新媽媽在不知不覺中從最初的情緒波動，乃至後來的
2017-03-12 19 -
產後抑鬱症竟然會影響寶寶智商
研究發現，產婦在月子期間如果患上產後抑鬱專家建議，為了寶寶的健康，請認真對待產後抑鬱症。 “生完寶寶正在坐月子，悶壞了，老公還不理我，婆婆竟然還對我挑三揀四，真是鬱悶。”新媽媽小黃在一個育嬰論壇講述著自己“升格”當媽後的“憋屈史”。
2017-03-12 44 -
六個小貼士教您怎麼預防產後抑鬱症
月子期間，可能你在抱怨丈夫不夠體諒你的辛苦，可能你在埋怨婆婆的無力刁蠻的默默流淚，你知道嗎，你可能就在慢慢走向產後抑鬱症了，那麼應該怎麼預防產後抑鬱症。 預防產後抑鬱的6個小貼士： 1、 學會發洩 許多研究都表明如果媽媽比較
2017-03-12 32 -
當心！產後抑鬱怎麼會纏上你
每個女人經歷“十月懷胎，一朝分娩”的過程後，體內的激素水準都會發生變化，而這變化會直接導致女性情緒脆弱、波動大，一不留神產後抑鬱症就可能會纏上你。 辣妹、小甜甜布蘭妮等明星媽媽們遭遇產後抑鬱症的新聞總是很能吸引人們的眼球。不過，產後
2017-03-12 94 -
哪些因素可能導致產後抑鬱呢
經過分娩的產婦，有些可能出現抑鬱的症狀，這些對於家庭和新生寶寶都會產生非常嚴重的影響！家人在此時一定要幫助新媽媽儘快度過這個階段，特別是丈夫，需要對妻子有更多的關心和包容。 孕育、分娩，產婦經歷了一個由女人到母親的轉變，生理、心理及
2017-03-12 27 -
十個良方幫你趕走產後抑鬱
既然產後抑鬱症的危害這麼大，那麼應該怎麼保持新媽媽良好樂觀開朗的心態呢，下面小編就給出十個小建議。 10項良方： 1、等待產後憂鬱的自愈 產婦在產後應努力讓自己的心情放鬆，等待著體內激素水準調整，總會形成平衡，而使自己適應新
2017-03-12 16
