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小月子食譜：紅棗類食譜
（1）荔枝大棗湯：幹荔枝、幹大棗各7枚，共加水煎服，每日1劑。荔枝大棗湯具有補血生津的作用，適用於小月子期間貧血、體虛的女性食用調養。 小月子食譜：紅棗類食譜 （2）糖餞紅棗：幹紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將幹紅棗洗淨後用溫水
2017-02-12 30 -
小月子食譜該如何吃
（1）小月子期間多吃海帶類菜肴 海帶對坐小月子的女性有很多好處，海帶可以減少子宮出血並為人體補充碘元素。海帶中富含豐富的褐藻膠、碘元素、粗蛋白、多種維生素和鉀、鈣、鐵等多種礦物質，這些都是女性坐小月子非常需要的營養物質。特別是碘元素，不僅
2017-02-12 22 -
哺乳媽媽便秘怕吃藥 食療+按摩輕鬆搞定
哺乳期，為了給寶寶營養豐富又健康的“口糧”，新媽媽在飲食上有諸多禁忌。當出現哺乳期便秘的情況，媽媽們也不敢隨便用藥。可是這種尷尬而痛苦的情況該怎麼緩解呢？哺乳期便秘主要通過飲食、運動等方式進行調理，用藥是非不得已的事。 哺乳期便秘可通過
2017-02-12 60 -
寶寶吃什麼補鋅
寶寶補鋅的重要性 鋅的需要量各年齡組不同，0—6個月的嬰兒每天只需要1.5毫克鋅，7—12個月的嬰兒為8毫克，之後隨年齡增長，對鋅的需求量緩慢遞增，到14—18歲時增至最高量19毫克。一旦過了18歲，人體對鋅的需求量就會下降，每天只
2017-02-12 26 -
寶寶缺鉀
寶寶缺鉀的原因 寶寶缺鉀分後天營養缺乏型和先天遺傳型兩類型。臨床和病理學又分C外缺鉀和C內缺鉀。 造成寶寶後天營養缺乏鉀的原因很多，如寶寶頻繁嘔吐、腹瀉、大量出汗和長期胃腸引流，這使鉀從消化道中的排出增加，因此造成了寶寶缺鉀的狀況
2017-02-12 32 -
產褥期抑鬱症
產褥期抑鬱症(postparturmdepression，PPD)是指產婦在分娩後出現抑鬱、悲傷、沮喪、哭泣、易激怒、煩躁、甚至有自殺或殺嬰傾向等一系列症狀為特徵的心理障礙，是產褥期精神綜合征中最常見的一種類型。通常在產後2周出現，其病因
2017-02-12 30 -
寶寶缺鉀的症狀
寶寶缺鉀的症狀 1、當體內缺鉀時，會造成寶寶全身無力、疲乏、心跳減弱、頭昏眼花，嚴重缺鉀還會導致寶寶的呼吸肌麻痹死亡。 2、低鉀會使寶寶的胃腸蠕動速度減慢，導致腸麻痹，加重厭食，出現噁心、嘔吐、腹脹等症狀。 3、心跳過速且心率不
2017-02-12 39 -
抑鬱症會遺傳嗎
抑鬱症是否會遺傳？這是一個令人困惑的科學難題。目前的研究表明，抑鬱症是沒有單一的基因標記的，它可能是有多個基因共同作用的結果。顯然，這一領域的科學研究是非常困難的。就目前的條件而言，我們的實驗是無法做到完美無缺的。例如，我們不能在同卵雙胞
2017-02-12 42 -
關於產後抑鬱症
儘管這想起來似乎不可思議：新媽媽生下寶寶後非常憂鬱，導致沒有興趣或沒有能力照顧新生寶寶。但是這種情況是實際發生的：每年在美國約有80到100萬的女性被診斷為產後抑鬱症（PPD）。 下面這些問題是你應該瞭解的有關產後憂鬱症的資訊。這是一種常
2017-02-12 29 -
怎麼預防產褥期抑鬱症
產褥期抑鬱症是指產婦在分娩後出現抑鬱症狀，是產褥期精神綜合征中最常見的一種類型。易激惹、恐怖、焦慮、沮喪和對自身及嬰兒健產褥期抑鬱症是指產婦在分娩後出現抑鬱症狀，是產褥期精神綜合征中最常見的一種類型。那麼要怎麼預防產褥期抑鬱症呢？ 1.積
2017-02-12 20 -
9個小妙招 讓母乳品質大幅提升
越來越多媽媽知道，母乳是新生兒、嬰兒期寶寶的最佳口糧。因為母乳是最天然的食品，且營養豐富。研究證實，喝母乳長大的寶寶免疫力更高，更不容易生病。 曾經很多媽咪不願意哺乳，是害怕哺乳之後身材走樣。但如今媽咪們都知道，母乳對於孩子來說意味著什麼
2017-02-12 40 -
女人小月子吃什麼好
女人人流後的營養方面的調養，非常的重要，人流後沒有做好調理，對於女性身體的傷害可能是一生的。女人做小月子吃什麼好，一定要注意營養的均衡合理，這樣才能夠保證身體更快更好的恢復。 人流後首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤
2017-02-12 30 -
寶寶睡眠時間標準
寶寶最佳睡眠時間 寶寶最佳睡眠時間要根據寶寶的年齡不同來考慮，按照正常的情況，寶寶年齡越大，睡眠時間也就越短，不過人體的“生物鐘”晚上10點至11點將出現一次低潮，這時，人的體溫、呼吸、脈搏及全身狀態都處於一天的最低點。因此，睡眠的
2017-02-12 64 -
哺乳期感冒發燒 不打針不吃藥的治療方法
哺乳期媽咪和懷孕期間一樣，不管是日常生活還是自己的飲食，都和寶寶息息相關。如果媽媽身體不好，寶寶也會因此而受影響。因為媽媽的心情以及飲食，都和寶寶有直接的聯繫。 感冒發燒是最最常見的問題，不過，對於哺乳期媽咪來說，治療感冒發燒不管是針劑還
2017-02-12 113 -
什麼是小月子
小月子是為了懷孕女性在非正常分娩或人為終止妊娠（人流）後，讓身體的各項機能更快、更好的恢復到孕前狀態的一項特色服務。 人流雖然是一種比較安全的小手術，但子宮、卵巢等相關器官也要經歷修復的過程，如果調養得宜，則身體狀況能恢復如初;如果不
2017-02-12 20 -
月嫂請多久時間
月嫂就是照顧月子裡的寶寶和產婦，按照行規實際是26天。但產後恢復順產是按6周算，產後檢查在42天后也是這個道理。 一般月嫂可以請兩個月，也就是52天。頭6周老老實實坐月子，基本上都不操心，除了餵奶啥事不幹，後幾天跟著月嫂學習一下洗澡、
2017-02-12 51 -
請月嫂的7大注意事項
1、是否請月嫂，家人觀念要統一 有時准媽媽想請月嫂，但是家人可能觀點不一，存在矛盾之處。月嫂選定後退單或者入戶工作後遇到很多困難，得不償失，所以，和家人觀念統一很重要。 2、要明確自己的要求 有的准媽媽比較隨意，有的則很講究，對
2017-02-12 95 -
專家提醒：哺乳期生病千萬別排斥吃藥
不管是在懷孕期間還是產後哺乳期間，媽媽都知道，自己的飲食和孩子的健康有著直接的關係。所以，就算是生病了，一般也不會亂吃藥物，因為害怕影響到寶寶健康。 也正是這個原因，讓不少孕婦以及哺乳媽媽就算是生病了一直“死扛”，打死不吃藥，不打針，導致
2017-02-12 31 -
教你一圖讀懂哺乳期安全用藥
在哺乳期間，媽媽尤其要注重自己的日常飲食。因為媽媽吃進的食物，均可通過乳汁分泌而流進寶寶的身體。所以，哺乳期間能吃什麼，不能吃什麼都必須弄個一清二楚。 小編的話：通過以上這些內容的詳細介紹之後，相信哺乳期新媽你一定知道，什麼情況
2017-02-12 49 -
選擇月嫂的條件
月嫂選擇好與不好，直接關係到寶寶和新媽媽的身心健康，因此月嫂應該具備的條件十分重要。 具體來講，要滿足以下條件： 身心健康 健康狀況良好才能做一個稱職的月嫂。正規的月嫂一般需進行一個全面的身體檢查，包括乙肝兩對半、肝功能、胸部X檢
2017-02-12 22
