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孕期補鈣，牛奶酸奶交替喝
有的準媽媽們自從懷孕后，總聽到有人說，孕婦不能喝酸奶，只能喝牛奶。其實不然，只要不是妊娠反應過大的孕婦，兩者交替著喝補鈣效果更好。 牛奶本身含鈣豐富，且容易被機體吸收，因此，孕婦最好每天喝250—500毫升牛奶，以滿足孕期對鈣需求量的增
2011-03-15 175 -
緩解孕早期不適的營養菜品
導讀：姜絲炒牛肉材料牛肉薄片７５克、姜絲少許。 姜絲炒牛肉 材料 牛肉薄片７５克、姜絲少許。 調料 沙拉油、醬油、水淀粉、米酒、香油各適量。 〔做法〕 １、牛肉片先以醬油、米酒、水淀粉腌約２０分鐘。 ２、鍋內倒入沙拉油，待油熱后以大火快
2011-03-15 159 -
懷孕自己早知道
1 結婚后的婦女是否懷孕了，如果稍加注意，自己便可準確判斷。方法如下： 1、看排卵期性生活史和停經史。夫妻雙方身體健康，沒有采取任何避孕措施，在排卵期前后有正常的性生活史，平時月經周期正常，突然出現5天以上的停經，就有可能懷孕了。 2
2011-03-15 378 -
羊水診斷讓小寶寶健康降臨
1 36歲的我，已經屬于高齡產婦，醫生對我說，孕婦年齡超過35歲，胎兒患上唐氏綜合征等染色體異常病癥的可能性大大增加，建議我在懷孕14周以后到醫院做羊水檢查。我很奇怪，為什么非要等到14周以后呢?早一些檢查，早一些知道結果，不是更好嗎?
2011-03-15 294 -
血糖未超標也可能患糖尿病
最新研究發現，孕婦飯后1小時血糖值大于等于190毫克，空腹血糖值在95至105毫克者，有1／3會成為糖尿病候選人。 妊娠糖尿病是孕婦及胎兒健康的一大威脅。而亞洲地區長達七年的研究發現，孕婦空腹或飯后1小時的血糖值即使未逾警戒線，但只要
2011-03-15 363 -
B超不是萬能的 胎兒有些異常查不出
導讀：近年來，因為科技進步，應用于b超(產檢超音波)，已發展出3d甚至4d的形式。 然而，新聞報導中出現產檢不徹底，引發許多孕婦的恐慌，認為科技已經如此進步，又為何在生產后，才知道寶寶有缺陷?究竟孕媽咪接受超音波產檢，可以得知哪些訊息?
2011-03-15 328 -
月子期適宜吃什么水果？
核心提示：由于受傳統觀念的影響，有些產婦在坐月子期間，往往不沾水果的邊。認為水果屬于生冷食物，吃了會導致乳汁減少、腰酸腿痛、月經不調等。實際上這種觀點是錯誤的。魚肉雞蛋中確含有高蛋白、高脂肪、高膽固醇及高脂溶性的維生素，但水溶性維生素、纖
2011-03-15 394 -
月子食譜--豆腐酒釀湯
此湯具有養血活血、催乳發奶、清熱解毒的作用。婦女產后常食，既能增加乳汁的分泌，又能促進子宮恢復，有利于產后惡露的排除。 食譜--豆腐酒釀湯" alt="月子食譜--豆腐酒釀湯 月子食譜 產婦食譜" border="0" src="/zu
2011-03-15 1299 -
產婦食譜--海參燉瘦肉
湯中海參性味甘咸溫，含有蛋白質、脂肪、糖類、礦物質、維生素（ｂ1、ｂ2）和煙酸等，功能補腎氣、益精血、潤腸燥。 ·配 料: 豬瘦肉２５０克，水發海參２５０克，紅棗５個。 食譜--海參燉瘦肉 alt="產婦食譜--海參燉瘦肉 產婦食
2011-03-15 1217 -
產婦催乳食譜：豬蹄燉絲瓜豆腐
豬蹄燉絲瓜豆腐 豬蹄性微咸、平，有補血通乳、生肌托瘡的作用。絲瓜具有清熱利腸、涼血解毒、能經絡、行血脈、下乳汁的作用。豆腐上具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的作用，可治療婦女乳汁不通等癥。 食譜：豬蹄燉絲瓜豆腐" alt="產婦催
2011-03-15 347 -
坐月子飲食調養的10個錯誤吃法
核心提示：產后恢復飲食相當重要，可你知道如何飲食才是真正的健康？小編我帶你找尋答案。1。過早大量喝湯 如果孩子剛剛落地就讓產婦大量喝湯，容易使產婦大量分泌奶水，而剛剛出生的嬰兒胃容量小，吸吮力也較差，吃得也少，過多的奶水會淤滯于乳腺導管中
2011-03-15 277 -
產后營養食譜:紅燒獅子頭
核心提示：紅花是婦女的保健良藥，有活血、通經、止痛等功效，能消除疲 勞，強身健體，并有滋養的功效，產后食用最佳。但要謹記紅花會破血，懷孕時不能食用。食譜:紅燒獅子頭_女媧網" width="600" src="/zuoyuezi/uplo
2011-03-15 306 -
月子飲食常犯的十個錯誤
核心提示：有些產婦剛做完剖腹手術，家人便開始給大量提供牛奶、糖類、黃豆、豆漿、淀粉等食物。這些食物食用后會促使腸道產氣，使產婦發生腹脹。1.過早大量喝湯 分娩后家里人少不了給產婦燉一些營養豐富的湯，如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，認為這樣可以
2011-03-15 231 -
奶汁燴生菜--產婦食譜
適用人群: 產婦 原料: 生菜、西蘭花、牛奶、上湯 制作方法: 把生菜、西蘭花切小，炒鍋中油燒熱，倒入切好的菜;加食鹽、上湯等調味，盛盤，西蘭花在中央;煮牛奶，加一些上湯，用食鹽、淀粉及味精調味，熬成稠汁，澆在菜上。 tips: 與一般的
2011-03-15 404 -
火龍果美味 快速消脂減肥
火龍果是一種很好的減肥水果，大家可以學著把它做成美味的減肥餐哦！ 火龍果含有維生素e和一種更為特殊的成分花青素。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆癥的作用。同時，火龍果還含有美白皮膚的維生
2011-03-15 615 -
產后4款美味的塑身晚餐
對于白領女性而言，晚餐可能是一天中最為正式的一頓飯。早餐要看“表”，午餐要看“活”，晚餐要看“量”。 合理的晚餐能使你的塑身成果事倍功半，每天不需要花費太多的時間，就能輕松搞定營養豐富的可口晚餐。 一、牛奶銀杏燉燕窩 材料：牛奶、銀杏
2011-03-15 180 -
父母吸煙，容易生女兒
英國《獨立報》4月8日的一篇文章為希望生男孩的夫妻們帶來了警示：如果父母都是吸煙者，并且在受孕期間也吸煙的話，他們生男孩的幾率會下降近一半。父母吸煙可能把男性胎兒扼殺在子宮中。 西方世界的女孩出生率平均是48%，但在吸煙者中，這一比例
2011-03-15 252 -
想生女孩的看過來！
曾經，老公特希望天天泡美女的愿望能美夢成真。嘿嘿，所謂的美女，美其名曰就是世界上最美好的愿望就是生一個如白雪公主一樣絕代無雙的女兒。但是，兒子的出生徹底粉碎了他的天天泡美女的偉大夢想。 一、想生女？事前必須了解的事項 生女孩的準備
2011-03-15 320 -
有月經也懷孕，驗孕棒不一定準確
很多人會自行購買驗孕棒檢測，一旦呈陽性反應，就確認是正常懷孕，未再請醫生確認。驗孕棒呈陽性反應不一定是正常懷孕，有可能是子宮外孕或葡萄胎等不正常懷孕。 5%準媽媽錯誤認為 有經血來潮代表沒有懷孕 有些婦女的月經量突然變少，天
2011-03-15 4904 -
緊急避孕藥對卵巢有傷害
緊急避孕藥只能偶爾服用一次，雖然目前還沒有具體數據和相關研究直接表明緊急避孕失敗而妊娠者，新生兒畸形發生率會升高，但是可以肯定，它會導致女性月經紊亂，這實際上已經間接地影響了以后的正常懷孕。 避孕方式擇優選 有部分人對懷孕和避孕的方
2011-03-15 228
