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孕7月食譜：銀魚炒雞蛋，促進大腦發育
原料： 雞蛋2個，銀魚幹1把，蔥花、薑絲、鹽、植物油各適量。 做法: 1、 雞蛋打入碗中，攪拌打散；銀魚用水泡10分鐘。 2、 油鍋燒熱，放入蔥花、薑絲爆香，倒入銀魚幹和雞蛋翻炒，加鹽調味即可。 ...
2015-11-27 -
孕1月食譜：魷魚炒蘆蒿，補葉酸
原料： 鮮魷魚1條，蘆蒿1把，蔥段、薑絲、鹽、香油、料酒、植物油各適量。 做法: 1、 鮮魷魚去頭，洗淨切絲，汆水撈出； 蘆蒿擇洗乾淨，切段。 2、 油鍋燒熱，下入蔥段、薑絲爆炒，再放入蘆蒿煸炒至變...
2015-11-29 -
鮭魚的兩種吃法讓寶寶更聰明
魚作為海產品之一，其中含有豐富的蛋白質，十分有利於孩子們的生長發育，而且魚肉中的EPA和DHA等不飽和脂肪酸，對寶寶大腦的發育有十分重要的促進作用。這裡，小編就向媽媽們介紹兩種有關鮭魚的製作方法，讓...
2016-05-26 -
6歲4季度食譜：烤鮭魚
原料： 鮭魚30克，洋蔥10克，胡蘿蔔10克，香菇8克。 調料： 醬油2克，料酒1克，糖、鹽、胡椒粉、雞精適量。 做法： 1. 將生鮭魚(三文魚)加入料酒、糖、鹽、胡椒粉、雞精醃制約5～...
2016-05-26 -
寶寶美食——時果炒飯
材料： 蘋果1/2個，火龍果1/4個，奇異果1個，水梨1/2個，蛋1只，白飯適量。 調味料：鮮雞精適量，鹽適量。 做法： 1、將蘋果、火龍果、奇異果、水梨洗淨去皮切丁；蛋打散成蛋液備用...
2016-05-27 -
3歲寶寶飲食之青蒜肉丁炒飯
青蒜肉丁炒飯的做法你知道嗎?青蒜肉丁炒飯怎麼做?青蒜肉丁炒飯的營養功效是什麼?本文將詳細介紹如何做青蒜肉丁炒飯。 食譜原料： 米飯、豬裡脊肉、青蒜。 工藝做法：炒。 配菜專區：寶寶食譜;熱菜、葷菜;...
2016-05-29 -
產後瘦身食譜——烤鮭魚
烤鮭魚 材料 鮭魚1條、九層塔適量。 調料 汁、鹽、白酒、白醋各適量。 做法 1. 鮭魚洗淨，將鹽、白酒、白醋均勻塗抹魚身，醃漬約20分鐘使其入味。 2. 九層塔洗淨，剁碎，平鋪在魚身上...
2016-05-29 -
鮭魚南瓜粥
鮭魚南瓜粥 1人份 適合10個月以上 材料：南瓜30克、鮭魚15克、白米20克、水適量 做法： 1.把白米、鮭魚洗淨瀝幹備用;南瓜洗淨切絲。 2.鮭魚放入鍋中蒸熟後去除刺、壓成末。 3.將白米和南...
2010-08-10 -
不再蛋炒飯，讓寶寶愛不停的美味炒飯！
媽媽們還是給寶寶做各種蛋炒飯？弱爆了，不妨來試試下面這兩款營養又美味的炒飯吧! 1、鳳梨蝦仁炒飯 對於不愛吃水果的寶寶，媽媽們不妨把水果藏在飯裡面，既提高了炒飯的營養價值，又讓寶寶吃...
2015-05-14 -
孕婦飲食健康 吃鮭魚好處多
一、孕婦吃鮭魚的好處及優點 1、有各種營養素 鮭魚富含維生素A、B、D，以及鈣、鐵、磷和硒。ω-3脂肪酸有助於大腦的運作，提高記憶力，還可以預防糖尿病。 2、對骨骼非常好 鮭魚含有降血鈣素的蛋...
2016-11-10 -
寶寶美食:時果炒飯
寶寶美食：時果炒飯 ★ 貼心推薦：媽媽不在家，爸爸用水果做炒飯，給寶寶的感覺絕對新奇，絕對難忘哦。寶寶美食：時果炒飯◆材料： 蘋果1/2個，火龍果1/4個，奇異果1個，水梨1/2個，蛋1只，白飯適量...
2010-08-10 -
幼兒營養食譜之—栗子燒雞炒飯
我家兒子一歲三個月，我喜歡折騰不同的食物給他吃，有時候會很給面子吃不少，有時候估計不合他胃口吃幾口就不要了。但是前幾天做的栗子燒雞炒飯超喜歡，吃了一大碗。而且我查了資料，栗子含有豐富的營養，對於寶...
2015-01-21 -
炒飯事後 這樣說的男人傻到家了！
雖然已經是幾個孩子的爸了，但許多男人在和老婆炒飯（滾床單）後還是不夠體貼，甚至很多時候男人往往在完事後不知不覺中說出來一些白爛的話，導致在另一半的心中的形象瞬間0分！女人因心愛而性，男人可以不解風...
2014-08-29
