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准媽媽在產前的食譜之白雪映花菜
白雪映花菜 白雪映花菜 原材料：花菜150克、雞蛋3個、紅蘿蔔10克、表椒1只。 調味料：花生油8克、鹽8克、雞精2克、白糖2克、熟雞油1克。 操作要點：炒蛋白時鍋要洗淨。鍋...
2017-03-15 -
孕期媽媽的食譜——黃花菜健腦湯
准媽媽能吃的花 孕婦可以吃黃花菜嗎？答案是肯定的，而且還要多吃。 黃花菜是孕婦的天然綠色保健菜，黃花菜的營養成分對人體健康特別是胎兒發育更為有益，因此可作為孕婦的保健食品。黃花菜其中含有蛋...
2017-03-15 -
孕產婦補血食譜：黃花菜煮瘦肉粥
孕產婦需要補血。孕產婦一個人的營養攝入得養育兩個生命，在整個妊娠期間，額外需鐵元素1000毫克，這在膳食中是得不到滿足的。因此，在懷孕期間，如果不注意補血，孕婦就會出現貧血現象，這就是有的孕產婦會...
2017-03-15 -
母乳餵養可以吃花菜嗎？哪些東西不能吃
哺乳期是指產後產婦用自己的乳汁餵養嬰兒的時期，就是開始哺乳到停止哺乳的這段時間。因為哺乳媽媽吃的食物會通過乳汁影響到寶寶，因此，哺乳媽媽飲食要特別小心。菜花是比較常見的蔬菜的，食用後很容易消化吸收。...
2017-06-03 -
寶寶吃花菜會不會容易脹氣 花菜不能和什麼一起吃
1 寶寶吃花菜會不會容易脹氣? 寶寶吃適量花菜不會造成脹氣，但如果食用過量，則會造成脹氣。 原因： 西蘭花、捲心菜和甘藍等十字花科蔬菜所含的複合糖，在發酵之前處於未消化狀態，容易產生氣體，...
2017-06-13 -
黃花菜
試管嬰兒移植後能吃黃花菜嗎試管嬰兒移植後可以吃黃花菜，黃花菜是一種多年生草本植物的花蕾，其味鮮質嫩，具有豐富的營養，其花瓣含有糖、蛋白質、維生素C、鈣、脂肪、胡蘿蔔素、氨基酸等人體所必須的養分，它的...
2017-07-02 -
孕婦怎樣吃黃花菜好
孕婦怎樣吃黃花菜？黃花菜排骨湯材料：幹的黃花菜160g，硬肋500g，鹽，清水做法1、排骨洗淨，幹黃花稱重好，洗淨入溫水中稍微浸個幾10分鐘到20分鐘，如果清洗時水中出現黃色，一定要多淘幾遍。2、泡...
2017-07-17 -
孕婦可以吃黃花菜湯嗎
黃花菜在人們心目中是一種很好的食物，食材的營養價值高，具有很高藥效價值，這個就是很多孕婦在選擇這個食物的時候會有疑問的原因，都說黃花菜具有很高的藥效，相當於中藥，可以治療很多疾病，而孕婦是不能吃藥物...
2017-07-17 -
嬰兒粥譜：黃花菜香菇營養粥
材料 主料：500g大米 200g新鮮香菇（也可以用幹香菇） 300g生菜 100g幹黃花菜 50g火腿 配料：適量鹽 適量雞精 適量桂皮 適量香葉 適量八角 做法 1.幹黃花菜用溫水泡20分鐘左...
2017-08-29 -
痛風可以吃花菜嗎 要注意搭配禁忌哦
1 痛風可以吃花菜嗎 痛風可以吃花菜，但是一定要適量，因為花菜在蔬菜中屬於嘌呤值含量中等的蔬菜，相對於其他的一些蔬菜來說，它的嘌呤值要高一些。對於痛風急性發作期或尿酸水準偏高的患者，不宜食用。花菜...
2017-10-09 -
黃花菜番茄蛋湯 補血安神的簡易養生湯
主料 番茄兩顆黃花菜10g雞蛋兩顆 輔料 薑片2小片水75ml鹽巴少許 製作步驟 1. 將過濾水、薑片與番茄放入鍋中。蓋上鍋蓋，用中大火煮滾後，轉小火煮約十分鐘。 2. 黃花菜洗淨，若擔心有二氧化硫...
2017-11-01 -
食譜推薦：黃花菜豬瘦肉湯
原料：豬瘦肉500克、黃花菜80克、紅棗10枚、鹽少許 製作方法： 1、將豬瘦肉洗淨，切成小塊，備用。 2、黃花菜洗淨，紅棗去核洗淨，同豬肉、鹽一起放入煲中煲至豬瘦肉爛，即可飲湯食肉。
2018-01-11 -
金針菇、香菇、黃花菜、木耳有健腦作用
香菇營養豐富，每100克含蛋白質21克、脂肪1.3克、粗纖維32克、碳水化合物29 克、胡蘿蔔素20~120微克、維生素B1 0.19毫克、維生素B2 1.3毫克、煙酸24.8毫克、鈣35毫克、磷2...
2015-08-05 -
最有效的下奶餐——黃花菜鯽魚湯
【原料】鯽魚1條，幹黃花菜、鹽、薑片各適量。 【做法】1、鯽魚洗淨，去掉魚肚子裡面的黑膜，用薑片和鹽稍微醃制片刻。2、幹黃花菜用溫水泡開，用涼水沖洗。3、將鯽魚放入油鍋中煎至兩面發黃，倒入適量...
2015-08-11 -
吃花菜有助人體排出大氣污染物
美國霍普金斯大學彭博公共衛生學院的研究人員發現，在日常飲食中，食用菜花有助於人體排出空氣污染物（苯和丙烯醛） 每天喝半杯菜花汁就能起到這樣的排毒效果。 為了驗證菜花芽苗改善生活在重度空氣污染環...
2015-09-27 -
孕6月食譜：香菇炒花菜，提高免疫力
原料: 花菜250克，幹香菇2朵，高湯、鹽、蔥絲、薑絲、香油、香菜葉、植物油適量。 做法： 1、 花菜洗淨後掰成小朵，用熱水焯一下； 幹香菇去蒂、洗淨，用溫水泡發後切薄片。 2、 蔥絲、薑絲放入油...
2015-11-27 -
孕10月食譜：奶香玉米花菜，補充葉酸
原料： 鮮牛奶半袋（125毫升），花菜半棵，胡蘿蔔半根，玉米粒、豌豆、鹽、水澱粉、黃油各適量。 做法： 1、 花菜掰小朵，擇洗乾淨；胡蘿蔔去皮洗淨，切丁 ；豌豆洗淨，與花菜和胡蘿蔔丁焯水，煮至六成熟...
2015-11-30 -
奇！黃花菜有益兒童智力發育
每個做父母的都希望自己的孩子能夠聰明過人，呆呆笨笨的孩子確實不招人喜歡，那麼如何幫助兒童智力發育呢?寶寶智力發育又要補充哪些營養呢?黃花菜一直都是被稱之為“健腦菜”，具有良好的安神效果，且富含鈣和蛋...
2016-05-27 -
【白雪映花菜】
原材料：花菜150克、雞蛋3個、紅蘿蔔10克、表椒1只。 調味料：花生油8克、鹽8克、雞精2克、白糖2克、熟雞油1克。 操作要點：炒蛋白時鍋要洗淨。鍋要燒幹 原材料：花菜150克、雞蛋3個、紅蘿蔔1...
2016-08-31 -
孕婦能吃黃花菜嗎
一、孕婦能吃黃花菜嗎二、孕婦的飲食有哪些注意事項三、孕婦們的飲食禁忌孕婦能吃黃花菜嗎1、懷孕可以吃黃花菜懷孕當然可以吃黃花菜了呀,黃花菜又叫金針菜,孕婦可以吃呀,營養很好的,但是一定要煮熟,黃花菜是...
2017-02-16
