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孕期預防便秘食譜 蛋白包花菜
蛋白包花菜 原料： 花菜200克，紅蘿蔔10克，雞蛋3個。 調料： 花生油10克，香油5克，青、紅椒各1只，鹽8克，雞精2克，白糖2克，孜然1克。 做法： 1. 花菜切成小顆；雞蛋去...
2015-10-14 -
產後缺乳方：黃花菜燉豬肉
產後缺乳食療方黃花菜燉豬肉 〖來源〗：經驗方 〖原料〗：黃花菜50克瘦豬肉200克鹽適量 〖製作〗：將黃花菜、瘦豬肉清燉加鹽佐膳。 〖用法〗：佐餐食。 〖功效〗：生津止渴，利尿通乳。適用於產後乳少...
2010-03-24 -
產後催乳食譜：黃花菜瘦肉粥
這道菜的功效是生津止渴，利尿通乳，適用於產後乳汁不足症。產後缺乳媽媽不妨試試! 配料： 黃花菜50克，瘦肉、大米各100克，鹽、蔥、薑適量。 製作： 黃花菜洗淨，瘦肉切片，與大米同煮成粥，...
2010-10-11 -
花中功臣丁香花的養顏秘經
花中功臣丁香花別名百結，情客，紫丁香，子丁香，洋丁香，支解香，寧極，如字香，雄丁香，公丁香，百里馨，索翟香，瘦香嬌。性味歸經味辛，性溫。歸胃、脾、腎經。功能主治溫中降逆，溫腎助陽，散寒止痛。 ◎...
2017-02-23 -
孕婦血糖高能吃花菜嗎
1 孕婦血糖高能吃花菜嗎 孕婦血糖高是可以吃花菜的，花菜的水分含量在90%以上，熱量低，含極少量脂肪和大量的膳食纖維，還含有豐富的維生素和礦物質，是高血糖孕婦的理想健康蔬菜之一。 菜花中還含有...
2016-03-01 -
做月子能吃黃花菜嗎
黃花菜，聽名字就是一個很好聽的花，並且是可以食用的花，這是一道很不錯的菜，也有可能有的人不知道什麼是黃花菜，它還有個別名叫金針菜。今天我們要瞭解的是做月子吃黃花菜可以嗎？來請教大家一個關於吃的問題，...
2017-02-28 -
滋味十足的快手菜---幹煸孜然花菜
今天家裡還是打算吃花菜， 但是小朋友提建議， 要換個吃法，問她想吃啥？ 歪著頭想了半天說吃孜然味的吧。 好吧 ，沒問題，就來做個“幹煸孜然花菜”。 清洗花菜是炒花菜的第一環節， 很重要，但有的...
2016-08-26 -
清香花茶讓你輕鬆減肥
說到減肥，很多人第一個想到的就是節食法，但是這個方法往往收效甚微。其實只要安排好每日的營養攝取，打造最適合自己的減肥食譜，就可以收到很好的效果。在此，生活家小編特地為愛美的你精心準備了多樣的瘦身美...
2008-09-18 -
黑木耳炒黃花菜-利於胎兒腦組織細胞發育-孕婦食譜
黑木耳炒黃花菜-利於胎兒腦組織細胞發育-孕婦食譜 木耳含有豐富的蛋白質、鐵、磷、維生素B等健腦需要的營養素，其中維生素B2含量較蔬菜高得多。黃花菜也含有豐富的腦及神經系統需要的營養物質，並具有“安...
2008-06-10 -
兒童食譜粥類：黃花菜香菇營養粥
材料 主料：500g大米 200g新鮮香菇（也可以用幹香菇） 300g生菜 100g幹黃花菜 50g火腿 配料：適量鹽 適量雞精 適量桂皮 適量香葉 適量八角 做法 1.幹黃花菜用溫水泡20分鐘左...
2015-05-06 -
兒童菜譜湯類：黃花菜菠菜豬肝湯
材料 主料：豬肝60克，菠菜120克 輔料：幹黃花菜30克，枸杞5克，火腿適量 調料：薑4克，大蔥5克，鹽3克 做法 1、將幹黃花菜用溫水浸泡20分鐘左右，清洗兩到三次，擠去水分，切段備用。 2、...
2014-12-13 -
兒童食譜餅類：鹹香花卷餅
材料 活性乾酵母，7克，黃糖粉，2湯匙，鹽，11/8茶匙，溫水（45℃），360毫升，普通中筋麵粉，300克，高筋麵粉，100克，溫水（45℃），480毫升，小蘇打粉，2湯匙，黃油，2湯匙，融化，...
2014-11-07 -
懷孕後的准媽媽可以吃黃花菜嗎
黃花菜，性涼，味甘，止血，消炎，清熱，利濕，消食，明目，安神。黃花菜中的營養成分對人體健康，特別是對胎兒發育更為有益，因此可作為孕婦的保健食品。 黃花菜具有較強的健腦抗衰功效，有“健腦菜”之稱...
2017-03-05 -
兒童食譜卷類：鹹香花卷餅
材料 活性乾酵母，7克，黃糖粉，2湯匙，鹽，11/8茶匙，溫水（45℃），360毫升，普通中筋麵粉，300克，高筋麵粉，100克，溫水（45℃），480毫升，小蘇打粉，2湯匙，黃油，2湯匙，融化，...
2017-02-17 -
孕前就可以自製的食譜：黃花菜健腦湯
材料：黃花菜150克，香菇30克，豬瘦肉50克 調味料：香油、料酒、鹽、清湯、澱粉各適量 做法： 1.黃花菜洗淨入沸水中氽過，再放冷水中浸泡1～2 小時，擠去水分；香菇泡發後擠去...
2017-03-08 -
懷孕第23周推薦食譜：蛋白包花菜
食譜原料： 花菜200克，紅蘿蔔10克，雞蛋3個，花生油10克，香油5克，青、紅椒各1只，鹽8克，雞精2克，白糖2克，孜然1克。 蛋白包花菜 工藝做法：蒸。 配菜專區：孕婦食譜;...
2017-03-10 -
懷孕第8周推薦菜譜：黑木耳炒黃花菜
食譜原料 木耳(幹)20克，黃花菜(幹)80克，鹽3克，味精2克，蔥花10克，花生油25克，濕澱粉15克，素鮮湯100克。 黑木耳炒黃花菜 製作方法 1、將木耳放入溫水中泡發...
2017-03-10 -
木耳炒黃花菜--孕早期營養食譜
原料： 木耳（幹）20克，黃花菜（幹）80克，鹽3克，味精2克，蔥花10克，花生油25克，濕澱粉15克，素鮮湯100克。 製作： 1、將木耳放入溫水中泡發，去雜洗淨，用手撕成片；黃花菜...
2017-03-12 -
孕婦應該如何吃黃花菜
黃花菜是在我們日常生活中很常見的一種蔬菜，它營養價值高，特別對於孕媽媽有好處。那麼，接下來，小編將會為你介紹三道黃花菜食譜，一起去看看吧。 孕婦應該如何吃黃花菜 1、孕婦、中老年人、過...
2017-03-13 -
准媽媽在孕期吃黃花菜對胎兒發育益處多
簡介：黃花菜又叫金針菜，原名叫萱草，古稱“忘憂”。黃花菜是人們喜吃的一種傳統蔬菜。因其花瓣肥厚，色澤金黃，香味濃郁，食之清香、鮮嫩，爽滑同木耳、草菇，營養價值高，被視作“席上珍品”。 功效：黃...
2017-03-14
