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如何根據季節選擇食物
根據季節選擇食物 春季，萬物復蘇，人體的陽氣亦隨之升發。此時應養陽，在飲食上要選擇一些能助陽的食物，如蔥、豉等。在飲食品種上，也應由冬季的膏粱厚味轉為清溫平淡，准媽媽一定要多吃些蔬菜。中醫還主...
2017-03-01 -
孕婦選擇食物應注意的事項：
豆類食品如大豆芽，豆腐等含豐富植物蛋白質，維他命日及鐵質； 新鮮蔬菜，價廉物美，不可缺少； 醃過的食物，應該少吃：如鹹蛋、鹹魚、臘味、腐乳等； 濃味之香料，如芥辣、辣椒等應該少吃； 酒、...
2008-06-11 -
寶寶食物科學選擇調味品
調味品是指賦予食物鹹、甜、酸、鮮、辛辣等特定味道或特定風味的一大類天然或加工食品。調味品在膳食中的用量一般都很少，它們所含的任何營養素對膳食的影響都是微不足道的，但是由於能夠改善食物風味，增加食欲...
2017-03-05 -
給寶寶補鐵選擇什麼樣的食物
一.給寶寶補鐵選擇什麼樣的食物 1.多吃富含鐵元素的食物 食物中的鐵有兩種存在形式：非血紅素鐵及血紅素鐵。非血紅素鐵主要存在於植物性食物中，由於受其它食物成分的干擾，吸收率極低,米麵中鐵的...
2017-03-06 -
寶寶選擇肉類食物的兩原則(圖)
許多寶寶都是肉食動物，特別是男寶寶，媽媽在為寶寶選擇肉類食物有兩個原則，媽媽一定要牢記： 第一，越小的動物越好 日常生活中的最佳肉食當數蝦肉、魚肉、鵝肉、鴨肉、雞肉，其次才是羊肉、豬肉和牛...
2017-03-08 -
金喜善懷孕日記：媽媽如何選擇食物？
10月4日 星期六 吃的東西之所以很重要，可不全是為了要一個身體強壯的寶寶。看看我們周圍，為什麼身體又強壯、性格又樂觀的人並不多見呢？ 胎兒的身體發育和性格、智力的形成是同步進行的。...
2017-03-08 -
孕晚期孕婦選擇食物應注意的事項
1、孕婦營養所需的各類食物 糧穀類：主要功能是供給能量。營養素主要是碳水化合物、B族維生素（如泛酸、維生素PP、維生素B1、維生素B2等），還也一些蛋白質、脂肪和無機鹽。每天約需要300-40...
2017-03-09 -
在哺乳期的你應該要如何選擇食物
哺乳期女性應該避免吃的食物 媽媽在喂母乳期間，為了自身及寶寶的健康，應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好，以免破壞良好的哺喂效果。 1、會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽...
2017-03-09 -
你可以選擇那些食物來給自己進行進補
生一個寶貝真不容易，使你的身體消耗特別大。可是，分娩後不僅得讓自己的身體儘快康復，還得分泌充足的奶水喂寶貝。所以，你在月子裡一定要好好吃一些滋補身體的食物，這樣才能使身體儘快康復，增加乳汁的分泌。...
2017-03-10 -
產後美容你可以選擇吃下面這些食物
說到美容，我想女性朋友最熟悉，有條件的直接去美容院，大眾去買那些昂貴的護膚品，不可否認這些都可以起到美容效果，但是現實中我們日常的菜籃子裡很多食物都有美容效果，女性朋友只要堅持，效果都非常明顯，一...
2017-03-10 -
產後可以選擇哪些食物來給自己進補
在生產後，媽媽們的體力上消耗了居多的能量，所以很多人都講產後大補，但是該怎麼補法大家知道嗎，怎麼進補才是合理的呢？ 1、飲食熱量的搭配 在食物熱量攝取上，要記住的原則是，凡是高油、精加工、...
2017-03-10 -
產後應該要怎樣選擇適合自己的食物呢
對於剛生完寶貝的產婦飲食調理尤為重要，這樣可以幫助身體儘快康復，分泌更多的奶水。 1、總喝骨頭湯 骨頭湯中不僅富含人體容易吸收的蛋白質、鈣質及維生素，且因味道鮮美還可以增進你的食欲，使奶水...
2017-03-10 -
金喜善懷孕日記：如何選擇食物
懷孕日記是孕媽們記錄懷孕期間點點滴滴的小事情與小變化的一個很好的方式，留著作為日後的一個回憶。當然，作為孕媽媽，明星也一樣，下面是明星金喜善的懷孕日記：如何選擇食物？我們一起來看一下吧。 金喜...
2017-03-11 -
冬季養胎食物好選擇
懷孕期間，談到養胎保胎，孕媽媽都會覺得是件大事，特別在飲食方面一定是小心翼翼。特別是現在正處於冬季，孕媽媽更加要花心思去挑選食物。其實，冬季養胎沒有那麼麻煩的，接下來，小編將會介紹一些營養美食，有...
2017-03-12 -
准媽孕早期應選擇什麼樣的食物及調味品
孕早期應選擇什麼樣的食物及調味品？ 孕早期，應避免食用過分油膩和刺激性強的食物，食品烹調要多樣化，應根據孕婦的不同情況和嗜好，選擇不同的原料和烹調方法。 孕早期如何選食物及調味品 對...
2017-03-12 -
孕婦應該怎樣選擇吃酸味的食物
很多婦女懷孕後特別喜歡吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促進胃蠕動，有利於食物的消化和各種營養素的吸收。所以懷孕後愛吃酸味的食物是有利於胎兒和母體健康的。 很多新鮮的瓜...
2017-03-13 -
產後新媽媽選擇食物要有一定的講究
因生孩子使身材走樣，一直是許多女性擔心的事，甚至有人因為這樣的想法，不願意懷孕生小孩。營養師表示，產後婦女常出現的狀況是腰以及臀部的粗大，加上許多孕婦對於體重控制得不好，因而導致產後肥胖。 （...
2017-03-13 -
孕媽媽在孕期應該如何選擇食物？
妊娠期間尤其是前3個月，孕婦容易受食物中的細菌感染，而且會傳染胎兒。但通過遵守一些簡單的規則，你的膳食就好既營養又安全。 細菌毒素存在於某些食物中，有些是由不良的烹飪技術引起，它們會從母體的血...
2017-03-13 -
孕晚期選擇食物的注意事項
到了孕晚期，准媽媽們又開始為吃什麼發愁了，臨近待產，怎樣才能在這關鍵的時期補足營養呢？ 1、新鮮疏菜、水果不可缺少。 2、每日各類食物儘量都有，這些才能保證營養素的攝入齊全。 3、不必...
2017-03-13 -
孕晚期選擇食物應該注意什麼
到了孕晚期，孕媽媽需要補充的營養比之前兩個階段都要多。這也意味著孕媽媽在選擇孕晚期食物的時候要更加地細心了。那麼，孕晚期孕媽媽選擇食物有什麼要注意的事項呢？接下來，我們一起去看看吧。 孕...
2017-03-14
