產后多吃黑色食物可以減肥

易形成產后肥胖的人群有以下四種類型： 1、胃盛型：孕、哺乳期胃口特別好，易餓且食量大； 2、脾虛型：孕、哺乳期食欲一般，產后易便秘、腹瀉； 3、肝、腎兩虛型：常見于高齡媽媽生理功能退化，影響脂肪...

盲目使用藥物減肥害處多

據新華社電很多女性為自己的一身贅肉而煩惱，盲目使用藥物減肥，專家提醒，女性藥物減肥應慎重。 在許多發展中國家，飲食過量或不良飲食習慣已經取代營養不良成為主要健康問題。同時，世界衛生組織的統計顯...

減肥效果最好的食物

肥胖已成為當今人們最頭疼的一個問題。許多人由于肥胖，給工作和生活帶來了許多的不便。然而碧生源的減肥方法試過后都覺不理想，該肥的還是肥。那么有減肥效果最好的食物嗎？答案是肯定的有。它們是生菜，草莓等。...

怎樣吃碳水化合物減肥

曾有一段時間“低碳水化合物減肥”成為社會上人人談論的?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤狻？墑槍賾詿?a href="http:/...

春季10種食物讓你減肥又吃不胖

給你10種減肥食物，讓你睡的香的同時還能有效減肥哦！減肥秘方就在這里，現在就開始行動吧！ 1、香蕉 減肥香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，它除了含有豐富的復合胺和n-?a href="ht...

5種減肥食物讓你吃出迷瓜子臉

減肥最棒食物：冬菇豆腐DIY (圖)

材料： 南豆腐200克 水發冬菇75克 青豆100克 制作方法： 豆腐切方形，青豆煮熟，冬菇治凈。 豆腐下6成熱油中，煎至兩面金黃，加醬油、料酒、白糖、味精、鮮湯，用小火燒入味后勾芡裝...

低碳水化合物減肥十個忠告

低碳水化合物減肥就是一種只吃肉類、蔬菜而不吃碳化水化合的減肥法。原理就在于人體消耗熱量是從最容易分解的開始，順序是從糖份開始，消耗的差不多了，然后才是脂肪（鍛煉要30分鐘后才開始消耗脂肪，也是這個...

藥物減肥必須對癥施治

北京協和醫院內分泌科醫師潘慧在接受本報記者采訪時表示，減肥是一個長期漸進的過程。一般而言，通過藥物減肥加上控制飲食和適當運動，通常只能減去原體重的５％至１０％，而且一個療程大概需要３至６個月。 減...

藥物減肥步步小心

藥物減肥是不得已而采用的減肥方法。下面是有關藥物減肥的原理與注意事項。 用于減肥的藥物有哪幾種。 以藥物的作用機理分類，常可分為三種類型： 1. 食欲抑制劑：主要為苯丙胺類藥物。醫學研究表明...

冬季吃這7種食物減肥很輕松

冬季懶得運動，那就試試以下七種食物吧。每天的飲食中適量地增加這些食物，即使是在冬季也可以幫你甩掉很多斤肥肉。 1. 檸檬水 加利福尼亞的一項研究發現：有240的婦女，堅持喝檸檬水，可以多減到...

孕婦宜吃新鮮食物減少外出就餐

孕期准媽媽怎麼吃才健康?今天，專家表示在建議准媽媽在均衡膳食的同時，多吃新鮮食物，並儘量減少外出就餐的次數。專家表示，通過科學、適當的飲食，准媽媽在孕期和產後恢復期需要的絕大多數營養和微量元素可以從...

9種高纖食物減肚子 促進腸胃蠕動 立變苗條_愛美女性網教你怎麼減肚子上的贅肉

如果你想減肚子或者保持苗條身材，那麼高纖維食物你肯定不陌生。高纖維能增進胃腸蠕動，讓你更有飽腹感，改善便秘，對於腰腹贅肉的姑娘尤其好。除此之外高纖維食物可以降低血糖，減少膽固醇，甚至還能夠幫助預防...

4種食物減輕緊急避孕藥副作用

緊急避孕藥的副作用如何減輕呢?緊急避孕藥是一種很常見的避孕方法，但是避孕藥的副作用是在所難免的，這可怎麼辦呢?今天，小編就要告訴你可以吃哪些食物來減輕緊急避孕藥的副作用，快來一起學兩招吧。 什麼...

如果離不開手機、電腦，孕媽就多吃這些食物減少輻射的傷害

現在手機、電腦已經成為我們生活中不可缺失的一部分了，但是長時間對著電腦或者手機是會對人體產生有害的輻射的，尤其是對懷寶寶的媽媽來講危害更大。如果你離不來手機、電腦，為了胎兒的健康，就請你多吃些下面這...

盲目藥物減肥有哪些危害

我曾是一個活潑開朗、青春健康的女孩，對未來生活充滿希望，對愛情和美好神秘的性☆禁☆愛充滿無限嚮往。可是，由於我和男友阿明缺乏對避孕知識的瞭解，私自用藥物墮胎，最後釀成宮外孕，差點丟了性命，還使我永遠失...

哺乳期遠離藥物減肥

不少新媽媽來信詢問：在孕期裡准媽媽都長得很胖，但現在已經完成了分娩，應該是到了減肥的時候，想借助藥物減肥以加快形體恢復。有關專家說，藥物減肥不可取，特別是在哺乳期裡，會有害寶寶健康。 國際和平婦...

產後新媽媽的食物減肥塑身的3個誤區

1、肥胖是營養食物吃得太多造成的 缺乏多種營養素也會導致肥胖。有些新媽媽身體之所以肥胖，並不是單一的營養積累，在很大程度上是因為飲食中缺乏能使脂肪轉變為能量的營養素。 只有當人們的身體中能...

八種食物減輕女性經期不適

每一次來例假，女性都會感到一定的不適，有些MM們更是每月都要飽受痛經的折磨。如何讓大姨媽的每一次拜訪都不再成為一件讓人苦惱的事情呢？今天，編輯將和大家分享減輕經期不適的食物，讓“每個月一次”不再成...

產後藥物減肥要注意使用的方法

減肥其實沒有什麼快捷方式的，想單純依靠藥物，一方面，可能達不到效果，另一方面，也不能保證安全，減肥產品或多或少都會有不良反應。 （1）長期服用減肥藥物，易造成營養不均衡，會導致皮膚粗糙，出現貧...