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營養學家推薦幾個下奶藥膳
河南省中醫學院一附院婦產科主任醫師李京枝認為，坐月子飲食總的原則是少吃多餐，多喝營養豐富的湯水，如豬蹄通草湯、黃芪燉雞湯等。新媽媽在湯湯水水的滋養中，身體會慢慢恢復，喂孩子的奶水也會多起來。產婦飲...
2012-03-09 -
妊娠期健康食品營養成分表
妊娠期間的健康飲食，就是食用各種營養素的各種食物：新鮮蔬果、全殼類、肉品、低脂乳制品，便可提供身體健全發展的所需養分。 根據研究指出，在懷孕時所攝取的食物，不僅影響胎兒健康，對于孩子的后天成長也...
2012-03-10 -
營養學家給父母的九大建議
孩子們每天用3-4個小時吃三頓飯、兩次加餐和不同的零食。如果你事先制訂了全面的營養計劃，孩子的飲食會很均衡。如果你覺得把一個星期的菜譜都列出來太麻煩，你可以兩三天列一次，也可以每天只設計一下晚餐，...
2012-03-23 -
孕婦食譜要平衡，燉品營養吸收好
胚胎營養會直接影響成人的健康。很多成年人的疾病實際上從胚胎就開始了，胚胎時期如果缺乏某些營養素，胎兒就不能正常發育，這種先天不足對人成長發育造成的影響不可低估。 所以健康營養要從0歲做起！0歲的...
2017-02-15 -
給寶寶自製奶品營養多
原料選擇 首先你要確定你用的原料——牛奶是新鮮的。三種簡單辦法可輕鬆識別牛奶的新鮮程度： a直接觀察，凡顏色、氣味和狀況異常的牛奶，不能食用。 b在盛水的碗內滴幾滴牛奶，如牛奶凝結沉入碗底為好，浮...
2017-02-15 -
媽媽試著給BB自製奶品營養更多
即便牛奶是大家的最愛，卻也禁不住天天喝日日喝，大家想試著自己動手給寶寶做點乳製品，換點新鮮口味嗎?原料選擇 首先你要確定你用的原料——牛奶是新鮮的。三種簡單辦法可輕鬆識別牛奶的新鮮程度： a直接觀察...
2017-02-15 -
孕婦懷孕中期的營養學
孕婦在懷孕中期時注意營養攝取，要知道關鍵時刻營養可是影響的關鍵，胎兒發育健康需從飲食出發。孕婦不要以為營養學很簡單，只要把胎兒需求的營養補足就健康了，不見得，有時候搭配不合適反而更影響健康。 ...
2017-02-16 -
媽咪必學 寶寶飲食彩色營養學
很多小寶寶食欲不好，讓他們吃進去更多更有營養的食物成了媽媽們的當務之急，其實，解決營養問題。五彩繽紛的世界，帶給我們五彩繽紛的感受。鮮豔的顏色也是小寶寶的最愛，他們也總是不由地被各種顏色的食物吸引。...
2017-02-16 -
媽媽必知：寶寶彩色營養學
彩虹營養站 媽媽們總在頭疼要給自己的寶寶吃什麼才足夠營養，蔬菜、肉類、奶類，含有什麼對寶寶重要的營養素，媽媽們真恨不得自己立刻過目不忘，把每種食物的營養都背全背准。而很多小寶寶食欲不好，讓他們吃進...
2017-02-16 -
2016媽媽藥品營養品排行榜在這！哪款最好最受青睞？
備孕期、孕期及哺乳期時的營養的攝入主要來自於膳食，但在營養攝取上難免會有不夠全面的情況，為保證寶寶的成長發育和媽媽的身體健康，仍需注意葉酸、鐵、鈣、DHA等營養素的補充。那麼，適合媽媽們使用的藥品...
2017-02-17 -
營養學家談寶寶零食與加餐
一般寶寶五個月以後，除吃母乳、牛奶以外，也想吃別的東西了。這個年齡段的寶寶看見別人吃東西，小嘴也會一動一動的。媽媽有時把一些小蛋糕、小酥餅乾塞到寶寶嘴裡。看到寶寶很喜歡吃的樣子，媽媽也會很高興。2...
2017-02-18 -
兒童專用食品營養更高嗎？
目前國家食品標準中，並沒有兒童食品一項，食品專家則表示，一些企業把兒童食品當成了宣傳噱頭，不僅價格虛高，同時還不見得更有利於兒童的營養吸收。兒童專用食品營養嗎超市貨架上包裝精緻的“兒童專用”食品越來...
2016-09-06 -
媽媽試著給寶寶自製奶品營養多
即便牛奶是大家的最愛，卻也禁不住天天喝日日喝，大家想試著自己動手給寶寶做點乳製品，換點新鮮口味嗎?小編為大家收羅了些方法，來看看。 原料選擇 首先你要確定你用的原料——牛奶是新鮮的。三種簡單辦...
2015-01-15 -
營養學解讀：寶寶補鐵，你真的補對了嗎？
秋冬到了，很多家長都在疑惑，孩子是不是需要補鐵、怎麼補鐵？尤其添加輔食之後，我們都知道“食補”最安全，又不知道怎麼給孩子吃才能好？ 暖心tips 在輔食添加的道路上，遇到了太多的媽媽...
2016-10-11 -
豆製品營養好 寶寶該怎樣吃？
豆製品一直以其豐富的營養物質而深受人們的喜愛。它蛋白質含量可達40%，並且含有多種人體必需氨基酸和非必需氨基酸，除蛋氨酸、胱氨酸等，無論是對人體發育，還是對人體的保健與營養都有很大作用。 比如豆漿...
2011-08-02 -
食品營養科學的研究內容
保證人體健康，是一個十分複雜的系統工程。人體健康系統是一個由內外環境條件共同作用的統一體。食物是對人體起作用的外界因素之一，是人體生理系統與外界環境發生密切聯繫、維持生命運動中能量、物質代謝的一個...
2017-02-23 -
懷孕期不胖食品營養飲食
孕吐讓你不想吃，增長過快的體重讓你不敢吃……准媽媽的飲食規則裡有重要的一條：少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強幹”。有什麼是吃了不會胖，又能滿足你的營養需求，最好孕期反應都能緩解的？...
2008-06-11 -
罐頭食品營養價值不高 孕婦應少吃
罐頭食品罐頭食品在製作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。儘管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養價值並不高，經高溫處理後，食物中的...
2017-03-09 -
寶寶食品營養分析
1、蛋類食品：蛋內包含著禽類生命成長、誕生所必備的一切營養物質。 因此，蛋類是人類，尤其是小孩最好的營養品。蛋類所含的營養素以雞蛋為例：每100克雞蛋含蛋白質24克，而雞蛋中的蛋白質含有兒童生長...
2016-05-26 -
紅色食品營養多
科學家認為，多吃些紅色食品可預防感冒。紅色食品有紅柿椒、番茄、胡蘿蔔、紅心白薯、紅果（山楂）、紅蘋果、草梅、紅棗、老南瓜、紅米、柿子等。 這些食品中富含β胡蘿蔔素和維生素Ａ，對孩子上皮組織和呼吸...
2016-05-29
