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美女名星美胸大公開
胸圍:32c 美胸方法: 月經來的第11~13天,為豐胸最佳時期,第18~24天,為次佳時期,把握這10天,有空就多做胸部按摩,效果會相當明顯。 唐林 胸圍:34f 美胸方法: 1、每天洗完...
2011-03-17 -
豐胸先美胸 自信滿滿過夏天
女人對于自己的身材追求總是無止境的,希望可以再瘦一點、希望自己的三圍可以更加標準一點、希望自己的胸部可以再大一點。 女人對于自己的身材追求總是無止境的,希望可以再瘦一點、希望自己的三圍可以更加標準...
2011-03-13 -
完美追求的美胸三部曲
乳☆禁☆房一直被人們認為是女性特有的美的象征,因此,女性常常追求有一對理想的乳☆禁☆房。專家們認為理想的乳☆禁☆房應該是: 1.豐滿、勻稱、柔韌而富有彈性。 2.乳☆禁☆房位置在第2-6肋間,乳☆禁☆頭于第4肋骨。 ...
2011-03-13 -
裸☆禁☆露的夏天必修美臀課
又到比基尼點綴游泳池畔的時候,雖然我們或羞澀或驕傲,這個美臀無處不在的夏天,仍禁不住為自己的后方做好準備:要想擁有銀幕明星的美臀、豐滿適中、微微上翹,對亞洲女性來說是一件夢寐以求的事情。好萊塢的明...
2011-03-15 -
三分鐘 美胸快速法
1.雙膝跪地,兩手撐地,胸部使勁貼地,重復8次。 2.人體直立,兩腿分開,兩臂交替做敬禮狀,重復8次。 3.人體直立,兩手從背后抓住椅背,然后逐漸下蹲,再回復,重復4—8次。 4.人體...
2011-03-12 -
無時無刻美臀三式
大部分人都缺乏鍛煉,而沒有時間就成為我們給自己最大的借口。然而,即使沒有時間,你也可以鍛煉身體。這就是我們給你提供的無時臀部鍛煉寶典。 上班路上遭遇堵車 前面排著密密麻麻的車輛,真不知道什...
2011-03-07 -
真人示范塑渾圓挺翹美臀
step2:將右腿伸直,慢慢放低臀部,仿佛向下坐一樣(注意:重心放在左腳上,同時右腳不能接觸地面),然后慢慢回到初始姿勢。 每條腿重復8次,做3組,然后換另一條腿。 9 7 3 1 2 3 4 ...
2011-03-12 -
美胸:誘人三圍的保養全攻略
胸圍保養要點: 一定要戴有較強承托力的胸罩,更不能貪涼快而不戴胸罩,且要常做胸部運動,讓乳☆禁☆房保持長時間的結實和彈性。天秤座影星袁泉的美麗心經 腰圍保養要點: 若腰部肌肉已有松弛現象,應使...
2011-03-12 -
時尚美女美胸每日必做的動作
美麗的胸部給我們添加了很多魅力,自豪之余,我們也要給她們更多的關愛和呵護。 1、正確穿戴胸罩:胸罩不可過松或過緊,如果胸罩太大,起不到支托乳☆禁☆房的作用,而太小會妨礙乳☆禁☆房的發育,合適的胸罩尺寸是測...
2011-03-05 -
深跨練習動作 塑就美臀
女子的三圍是否標準,是衡量身材的重要依據。在現實生活與訓練當中,越來越多愛美的女性迫不及待地需要“健胸”與“豐臂”。 而怎樣才能行之有效,立竿見影地通過健美訓練,達到真正“豐臀”的目的呢? 首...
2011-03-04 -
快速晉升性☆禁☆感美臀族
常聽人家說屁股會愈坐愈大,其實正確來說,應該是指久坐缺少運動的習慣,造成血液循環不良、脂肪的堆積。所以美臀的治本之道,當然是從不時起身動一動開始做起。 瞧瞧你的屁屁及格嗎? 性☆禁☆感代表的臀部,當...
2011-03-06 -
女性美臀6招小貼士
現代女性應追求真正的時髦,不要有肥大的臀部和肚子,隱隱看到即可。臀部超過標準的女性應該每天堅持做體操,這樣可以減去多余的脂肪。 (1)揮腿:左側靠近椅子背站立, 左手抓住椅子背,這樣可使操練...
2011-03-13 -
美胸是這樣煉成的
大部分女性夢寐以求的是美胸。對于胸部的保養,專家告訴您,每天要像涂抹護膚品一樣使用天然豐胸產品,促進胸部血液循環,讓酥☆禁☆胸不受地心引力形象,胸型也變得更加堅挺、飽滿。 談及豐胸按摩,其實動手美胸...
2011-03-12 -
美胸升級 5分鐘消除副乳運動
副乳"問題近日成為許多女性的關心?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤猓莨蘭疲驕?名女性就有一人出現副乳,機率那么高,趕快檢...
2011-03-03 -
瑜珈美臀效果絕佳
勤練瑜珈,對于美化下半身曲線有絕佳的幫助,這些動作看似容易,要做得正確也不容易。產后急于美臀的媽咪,只要別偷懶,每日做上一回,想要擁有迷人的俏臀,絕不是難事。 招數一貓式抬腿one 作法: ...
2011-03-06 -
簡單4招式“肚皮舞”輕松塑造細腰美臀(圖)
人們通常喜歡跑步、打球、游泳等鍛煉方式,可這些方式卻很少能鍛煉到腰、腹、臀等部位,使這些部位成為身體的“死角”。尤其白領女性久坐辦公室,更容易在腰腹部位堆積脂肪,有人形象地稱之為在腰間套了個“游泳...
2011-03-06 -
熟☆禁☆女豐滿美胸私家方
40--傲然瘦身不縮水 女性接近40歲時,身體脂肪結構發生變化,脂肪堆積日益嚴重,加之一些不夠科學的生活習慣,導致讓所有女性恨之入骨的天敵--脂肪橫行肆虐。 減肥自然而然就成為中年女人永不過...
2011-03-13 -
美臀操可助產婦恢復美麗
既想生兒育女,又擔心不能恢復產前的身材,這樣的矛盾困擾了很多育齡女性。 專家指出,分娩后的女性可以通過“美臀操”來幫助恢復體形:面向下俯臥,頭部輕松地放在交叉的雙臂上;緩緩吸氣,同時抬起右腿,在最高...
2011-03-12 -
經絡按摩塑造完美臀部(圖)
根據中醫典籍所記載,串連穴道之“經絡”,內連臟腑、外絡肢節,任何一條經絡阻塞不順,都會影響到臟腑機能的運作,反之,五臟六腑的病變或機能低下,也將會導致經絡堵塞。 如何以經絡指壓的方式,來塑造美...
2011-03-12 -
美胸 細節塑出好身材(圖)
沐浴法: 1、將水溫調到40度左右,不能太熱,否則使皮膚松弛。 2、用蓬頭對乳☆禁☆房由下往上沖,水流可以強一些,左右交替各一分鐘,或水開小些,以圓形運動方向按摩乳☆禁☆房周圍。 飲食法: 乳☆禁☆房靠吃...
2011-03-07