-
產褥操的做法與好處
最初從極輕微的動作做起，以后逐漸加大運動量。各種運動每日做2~3次，要有毅力堅持做下去，要恢復到分娩前的身體狀態，最少需要1個月。 注意： (1)要與體力恢復同步，不要過于疲勞。 (2)不...
2012-03-24 -
產后操的做法與好處
生了寶貝后，很多媽咪平添了很多原來沒有的毛病，如便秘、尿失禁、腰背痛、腿酸痛……其實，只要在分娩后及早進行針對性的鍛煉，這些麻煩都可能避免。下面推薦的產后操，就是通過增強盆底、腹部、腿部等部位的...
2012-05-06 -
嬰兒粥的做法
9～10個月的嬰兒可以各類粥來作主食，下面介紹幾種營養價值高又易做的粥： 爛米粥將好大米或小米50克，淘洗干凈，放入小鍋中，加水500克，浸泡1小時左右，使米粒吸水膨脹，上急火燒開后，再慢火煮故...
2011-03-12 -
小兒感冒食譜白菜綠豆飲
白菜含維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素B6及胡蘿卜素，鈣、磷、鐵等營養成分，其味甘，性微寒，有養味生津、清熱除煩、利小便、清腸道等功能，菜根作用更為顯著。綠豆呸甘性涼，能清熱除煩，利小便，...
2012-03-23 -
夏季寶寶能喝綠豆湯嗎？
盛夏來臨，綠豆水成為很多人喜愛的消暑飲品。但專家提醒說，身體虛寒或脾胃虛寒者、老人、兒童不宜多食綠豆。此外，正在服藥者不要吃綠豆。綠豆含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等。有實驗表明，綠豆...
2011-02-19 -
保護寶寶小耳朵五正確做法
1、喂奶時，最好讓寶寶采取半坐位 在討論喂奶姿勢之前，先讓我們了解一下小耳朵里面的秘密：寶寶的耳朵分為外耳、中耳、內耳三部分，其中中耳為一相對密封的氣腔，在前壁有一個小管與鼻咽部相連，叫作咽鼓管...
2012-03-22 -
孕婦夏季應不應該喝綠豆湯
天氣炎熱，不少人都愛喝綠豆湯來解暑降溫，但是，孕婦卻不能隨便就喝，而且喝的量也有講究。因為綠豆屬陰，對于身體虛弱的孕媽來說，是有弊無利的。 大夫建議，可以喝點綠豆湯，綠豆湯特別能解暑。“孕婦可少...
2012-05-09 -
孕媽夏天消暑能吃綠豆嗎？
孕婦可以喝綠豆湯嗎？ 一般情況下懷孕后孕婦內火旺是很普遍的現象，夏季的時候，有的孕婦想用綠豆湯來解暑，不知是否對胎兒產生不利影響，接下來會詳細了解。 孕婦能喝綠豆湯嗎？如果孕婦真想用綠豆解暑的話...
2012-03-13 -
哄寶寶睡覺錯誤做法大搜羅
休息充分的兒童可能更有精力，更喜歡到室外玩耍，而不是躺在床上看電視。而疲倦的兒童情緒暴躁時，更容易找東西吃。同時，充足的睡眠可以促進體內調節食欲和葡萄糖代謝的激...
2012-03-12 -
寶寶紅豆粥的做法
寶寶紅豆粥的做法：紅豆粥 材料：紅豆、稻米、冰糖 做法： 1、把紅豆洗淨浸泡2小時備用，.把所有材料放入鍋中，加水用猛火煮開。 2、改慢火煮至紅豆爛熟，加冰糖適量調味。 寶寶紅...
2016-12-19 -
綠豆糕的家常做法
綠豆糕的家常做法一 材料：綠豆面250g、紅茶10g、白砂糖80g、芝麻香油6ml、溫開水80ml。 做法： 1、將綠豆面放入盤中，放在蒸鍋中蒸煮30分鐘左右，然後取出碾碎並用細篩過濾。...
2017-01-12 -
助孕食譜 薏米扁豆粥的做法
助孕食譜 薏米扁豆粥 材料：薏米30克、炒扁豆15克、山楂15克、淮山50克。 做法：薏米、扁豆、山楂洗淨後放入砂鍋中加水同煮成粥，淮山蒸熟與粥同時食用。 功效：可健脾燥濕、化痰調經。
2016-03-24 -
孕期防治便秘食譜 芝麻綠豆飯的做法
孕期防治便秘食譜 芝麻綠豆飯 1.準備食材：綠豆30克、西芹50克、白米40克、黑芝麻2湯匙。 2.步驟1：將綠豆洗乾淨，用冷水浸泡1個小時瀝幹。 3.步驟2：白米洗乾淨瀝幹。 4.步...
2016-08-15 -
寶寶能喝綠豆湯嗎 綠豆湯的做法
夏季來臨，炎熱的天氣裡，許多人都喜歡將綠豆湯冰起來，一碗下去，神清氣爽，但綠豆湯適合所有人群喝嗎？寶寶能不能喝綠豆湯呢？喝綠豆湯又有哪些好處呢？讓我們來瞭解一下吧！夏季到來，防暑解暑成為最關注的事情...
2016-07-01 -
產婦紅豆粥的做法大全
產婦紅豆粥的做法：核桃紅豆粥 材料：核桃80g、紅豆80g、大米適量、水適量。 做法： 1、準備適量核桃仁、紅豆、大米淘洗乾淨。 2、鍋中加入適量的水，倒入淘洗好的紅豆和大米。 ...
2016-11-16 -
2歲寶寶食譜 綠豆地瓜糖水的做法
2歲寶寶食譜：綠豆地瓜糖水 適用寶寶：2歲起 材料：綠豆20克，地瓜（紅薯）50克，白糖少許 做法： 1、綠豆洗淨後，上鍋用大火煮開，撈去豆皮，然後轉小火燜煮。 2、將地瓜洗淨去皮，切...
2014-03-19 -
綠豆芽拌海帶－做法簡單營養豐富的食譜
綠豆芽富含大量的維C，可以有效預防壞血病，清除血管壁中的膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。綠豆芽拌海帶是孕前的一款好食譜。 綠豆芽拌海帶－孕前食譜 主料： 海帶（鮮） 200克 綠...
2017-02-23 -
媽媽去暑菜：綠豆涼糕的做法
準備時間：120分鐘 製作時間：150分鐘 原料：綠豆200克、綿白糖3湯匙、紅薯澱粉2湯匙、瓊脂10克 做法： 1、綠豆浸入冷水中，攪拌一下，撈出漂浮在水面的豆子，然後浸泡...
2017-03-13 -
綠豆湯的做法
孕婦能喝綠豆湯嗎？根據不少媽媽的經驗分享，孕婦是可以適量喝綠豆湯的。下面小編整理了孕婦喝綠豆湯的做法，孕媽媽平時在家也可以嘗試做一下。海帶綠豆湯1、將綠豆洗淨、海帶切絲。2、將海帶、綠豆、甜杏仁一同...
2017-06-19 -
綠豆芽的做法大全 清脆豆芽清爽有營養
綠豆芽，也就是綠豆芽，綠豆芽口感清脆，鮮美可口。綠豆芽營養豐富，含有熱量，硫胺素，鈣，蛋白質，核黃素，鎂，脂肪，煙酸，鐵，碳水化合物，維生素C等多種營養。具有清暑熱，通經脈，解諸毒等功效。下面小編...
2016-09-03
