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麥當娜保持苗條身材的秘密典型瘦身食譜
45歲的麥當娜已是兩個孩子的母親，同時她又是一個名副其實的健身狂熱者。麥當娜身高1.63米，體重51公斤，不吸煙，也不喝酒，每天堅持運動。 瘦身秘訣 麥當娜十分熱衷她的長壽進食方式，這是一種以蔬菜、...
2011-03-15 -
苗條五招，蔣雯麗產后瘦身
由于演員的職業要求，很多媽媽在產后都能很快地恢復身材，實在讓普通媽媽們羨慕不已。盡管前不久小s公布了自己的產后飲食，但是對于普通人實施起來仍有困難。但是可以學學內地演員蔣雯麗，她的減肥方案容易執行...
2011-03-13 -
六種有利于下半身苗條的菜單
以下推薦的這六個菜單，經常吃有利于解決下半身肥胖的問題。 1 海帶絲、紅豆與炒過的南瓜同煮。 2 鮭魚烤熟切碎，毛豆仁煮熟，與白蘿卜泥一同攪拌。 3 番茄、青椒、檸檬、青蔥、帕西里一同打汁。 4...
2011-03-17 -
分食瘦身 健康持久苗條法
如果總是蛋白質跟淀粉混著吃，你的胃要分泌不同的胃酶，去分別消化這兩種成分，消化系統會很辛苦，而且也會花費你較多的消化時間！消化未完全時，之后攝取的食物很容易變成脂肪。如果在消化工作未完成時，就又開...
2011-03-16 -
產後媽咪瘦身之苗條懶招
如今的瘦身方法花樣百出，可是對於產後恢復的人卻不一定很有利，而太過於辛苦的減肥方法對很多產後媽咪來說，卻又缺乏恒心和耐力，哎……於是，為了尋找輕鬆又健康的瘦身方法，我們向各大美容院和醫院出發——最終...
2008-11-11 -
變身苗條辣媽 貴在養成好習慣
寶寶的降生帶來了無限喜悅，同時也帶來了小煩惱。過度進補，沒時間運動，新陳代謝緩慢，導致媽媽身材臃腫。其實，想恢復好身材並不難，只是看你有沒有決心做到。如果是三天打魚兩天曬網，那你只能和好身材絕緣了。...
2014-07-30 -
產後瘦身指南：肥婆如何變苗條
說實在的，我感覺我的瘦身方法還是蠻不錯的，值得產後“肥婆”一族借鑒。如果大家有別的方法也可以暢所欲言啊。 先從做月子開始說吧，剛生完孩子的時候身體很弱，又要考慮下奶，當然要吃最營養的了。最初三天我...
2011-01-24 -
達人獨家瘦身秘笈 12周練出苗條身材
英國一位名為麗莎-歐達利(Lisa O'Daly)的女士在12周內成功實現減肥目標。近日，麗莎-歐達利介紹了自己的減肥塑身秘笈，這種新型的減肥套餐立刻收到了廣泛關注。 麗莎-歐達利在過去的十年中...
2017-02-20 -
張梓琳產後2月恢復苗條 產後瘦身有5大誤區
圖片來源：新浪育兒 張梓琳產後2月瘦成一道閃電 近日，名模張梓琳身著淺藍色短褲、西裝現身秀場，大秀修長美腿。自4月20日生下女兒，至今才恢復了兩個多月的她整個人瘦得不要不要的，跟從前一樣苗條。...
2016-07-07 -
奶茶妹產後身材苗條 新媽產後如何瘦身
近日，有網友曬出一組奶茶妹妹在其公司考察的圖片。照片中奶茶妹妹身穿OL風西裝，產後身材恢復的很好。據悉，今年3月，章澤天在香港生下一女，升級當媽。產後2個月內迅速鏟肉，絲毫沒有任何生過小孩的痕跡，...
2016-05-26 -
瘦身季有高招 幫助胖寶變苗條
孩子在小時候會因為貪吃，體內的脂肪不能消耗掉，從而變得肥胖。肥胖的孩子雖說不會造成太大的健康影響，但長久下來就很容易患各種肥胖相關的疾病，心理上也難免會有壓力和自卑。所以面對肥胖，家長們要著手起來...
2017-02-21 -
產後瘦身經驗大分享 吃出來的苗條身材
近來看到大家都在侃減肥，俺也不覺技癢，不過想來想去，實在又沒什麼好說的：嘿嘿，俺的體重，除了揣著寶貝時比較重外，其他時間，十幾年如一日，現在我穿的有些牛仔褲和衣服還是十幾年前出國時買的，省錢吧？（...
2017-03-08 -
產後瘦身：教新媽媽怎麼吃出苗條身材
近來看到大家都在侃減肥，俺也不覺技癢，不過想來想去，實在又沒什麼好說的：嘿嘿，俺的體重，除了揣著寶貝時比較重外，其他時間，十幾年如一日，現在我穿的有些牛仔褲和衣服還是十幾年前出國時買的，省錢吧？（...
2017-03-09 -
產後新媽媽想瘦身 練瑜伽做苗條辣媽
產後瘦身適合採用“循序漸進”的減肥計畫，逐步加大減肥步伐。 產婦何時可以練習瑜伽，要根據各自的身體恢復狀況來定。順產的新媽媽產後即可開始做瑜伽，而剖腹產的媽媽大約要在40天以後，在傷口癒合的情況下...
2017-03-14 -
產後瘦身：吃出來的苗條
產後瘦身不是只有運動節食才可以達到的，適當的飲食同樣可以讓你越吃越苗條。那麼產後新媽媽應該怎麼吃呢？ 借鑒的是美國農業部和衛生部專門設計的網站，稱為膳食指南金字塔的資訊。這上面專門把人們每天需...
2017-03-15 -
瘦身經歷:產後“肥婆”變苗條
老早就想把我的產後瘦身經歷寫下來，可是除了上班，回家還要照看孩子，一點時間也沒有，現在趁孩子睡了簡單寫一下。說實在的，我感覺我的瘦身方法還是蠻不錯的，值得產後“肥婆”一族借鑒。如果大家有別的方法也...
2016-05-27 -
產後快速瘦身方法 輕鬆變身苗條辣媽
孕婦剛生完寶寶應該如何瘦下來呢?下面小編為大家分享產後快速瘦身方法，趕緊一起來看看吧。 產後快速瘦身三方法： 一：合理安排三餐 早餐要選擇高纖麥片、低脂鮮乳，可以幫助排便的同時，而且非常健康，肉類...
2017-02-19 -
產後9種瘦身運動幫你恢復苗條身材
生完寶寶後，看到自己已經完全變形的身材，新媽媽心都涼了半截。這時候，新媽媽最關心的就是恢復懷孕之前的苗條身材，產後瘦身方法有哪些呢?下面是小編為你推薦的9種產後瘦身運動。 產後瘦身運動1、散步 ...
2011-09-28 -
產後瘦身小方法幫你重塑苗條身材
任何一個剛生完孩子的媽媽都會為了自己肚子上的贅肉非常憂心。其實，減掉肚子上的贅肉很簡單!那麼，產後如何減肥呢?下面，小編教各位剛生完孩子的媽咪幾個小方法，讓你無痛掉肉。重塑苗條身材。 1.和你的...
2011-09-28 -
香水也能瘦身？聞一“夏”變苗條
減肥是辣媽經常掛在嘴邊的話題，總是希望自己能瘦一點再瘦一點。但運動怕辛苦，節食不健康，減肥藥擔心副作用，所有減肥方法都難免弊端。那麼你不妨試試通過香氛讓自己的氣味聞起來纖瘦吧！這就如同穿了一件適合...
2014-06-05
