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產后瘦身的妙招
減肥是世界上最困難的事情之一,至少胖人是這么看的;減肥又是世界上最痛苦的事情之一,幾乎所有參與減肥的女人都這么說。不過換個思路,減肥的過程也許會變得充滿樂趣。 不斷提醒自己為什么要減肥:為了即將...
2011-03-12 -
產後瘦身有何難?5個妙招來幫你
產後肥胖的定義: 產後6周若有下列情況,就屬於產後肥胖- 1.BMI( BMI=產後體重(kg)/身高(m)x身高(m))>23 2.比懷孕前+5kg 3.體脂肪超過30% 新媽媽們產後...
2017-02-15 -
產後健康瘦身10妙招
產後媽媽減肥,健康永遠是第一位!不要節食,只吃健康食品,尤其在晚餐餐桌上,你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁,有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品”。辣媽的“訓練有素”的飲食習慣是怎樣煉成...
2017-02-15 -
漂亮媽咪產後瘦身十妙招
產後媽媽減肥,健康永遠是第一位!不要節食,只吃健康食品,尤其在晚餐餐桌上,你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁,有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品”。辣媽的“訓練有素”的飲食習慣是怎樣煉成...
2017-02-15 -
助你產後“健康瘦身”的十妙招
產後媽媽減肥,健康永遠是第一位!不要節食,只吃健康食品,尤其在晚餐餐桌上,你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁,有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品”。辣媽的“訓練有素”的飲食習慣是怎樣煉成...
2017-02-15 -
趣味減肥妙招 快樂瘦身
一、做家務減肥 做家務活是個絕好的消耗脂肪的機會,擦玻璃可以充分鍛煉你的上半身並且重塑手臂線條(每半小時消耗132卡路里熱量),彎腰清洗浴缸可以鍛煉你下半身的肌肉(每半小時消耗135卡路里熱量),...
2013-03-26 -
產後瘦身,看看明星辣媽們有啥妙招?
對於產後發福停不住的老媽們而言,明星辣媽們像是來自星星的另外一種生物。生完孩子一複出就是火辣辣的身材,大長腿、小蠻腰,令人羡慕嫉妒恨。不過明星辣媽可不是天生瘦,生產後,憑著超人的意志力節制著生活節奏...
2015-11-23 -
產後瘦身有訣竅 科學的產後瘦身小妙招
產後發胖,孕期增重是罪魁禍首。首先孕前最好維持標準體重,產後才能輕鬆瘦身。對初次懷孕的准媽媽而言,整個孕期平均增加12-15公斤就可以了,第二胎平均增加10-12公斤。 那孕期已經超重,產後怎...
2016-11-18 -
產後減肥日常瘦身十妙招
產後減肥,媽媽健康是首先的第一位置。如何在健康的前提下,快速恢復苗條的身材呢?小編今天給准媽媽們介紹產後減肥日常瘦身十妙招,不需要節食,也能輕鬆恢復苗條的身材。 1.吃口香糖。新鮮、有薄荷味的感覺...
2015-07-14 -
產後“瘦身”小妙招
產後媽媽減肥,健康永遠是第一位!不要節食,只吃健康食品,尤其在晚餐餐桌上,你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁,有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品”。辣媽的“訓練有素”的飲食習慣是怎樣煉成...
2010-01-19 -
產後健康瘦身的十妙招
產後媽媽減肥,健康永遠是第一位!不要節食,只吃健康食品,尤其在晚餐餐桌上,你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁,有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品”。辣媽的“訓練有素”的飲食習慣是怎樣煉成...
2010-03-11 -
產後秋季瘦身食譜 做回辣媽有妙招
產後秋季瘦身食譜 瘦身食譜一:山藥蘿蔔粥 材料:白米150克、山藥300克、白蘿蔔1/2個、芹菜末少許、水、鹽、胡椒粉、香菜各適量。 做法: 1、白米洗淨瀝幹、山藥和白蘿蔔均去皮洗淨切...
2015-10-30 -
幫你成為漂亮媽咪產後瘦身十妙招
產後媽媽減肥,健康永遠是第一位!不要節食,只吃健康食品,尤其在晚餐餐桌上,你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁,有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品”。辣媽的“訓練有素”的飲食習慣是怎樣煉成...
2017-03-06 -
產後“健康瘦身”的十妙招 快來看看吧
產後媽媽減肥,健康永遠是第一位!不要節食,只吃健康食品,尤其在晚餐餐桌上,你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁,有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品”。辣媽的“訓練有素”的飲食習慣是怎樣煉成...
2017-03-06 -
不能少的產後健康瘦身的十個妙招
產後媽媽減肥,健康永遠是第一位!不要節食,只吃健康食品,尤其在晚餐餐桌上,你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁,有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品”。辣媽的“訓練有素”的飲食習慣是怎樣煉成...
2017-03-06 -
產後要“健康瘦身”適合媽媽們的十妙招
產後媽媽減肥,健康永遠是第一位!不要節食,只吃健康食品,尤其在晚餐餐桌上,你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁,有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品”。辣媽的“訓練有素”的飲食習慣是怎樣煉成...
2017-03-06 -
產後“健康瘦身”的日常小妙招
產後媽媽減肥,健康永遠是第一位!不要節食,只吃健康食品,尤其在晚餐餐桌上,你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁,有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品”。辣媽的“訓練有素”的飲食習慣是怎樣煉成...
2017-03-07 -
產後新媽媽的妙招 讓瘦身不那麼枯燥
減肥是世界上最困難的事情之一,至少胖人是這麼看的;減肥又是世界上最痛苦的事情之一,幾乎所有參與減肥的女人都這麼說。不過換個思路,減肥的過程也許會變得充滿樂趣。 不斷提醒自己為什麼要減肥:為了即...
2017-03-10 -
產後“健康瘦身”的十大妙招
產後媽媽減肥,健康永遠是第一位!不要節食,只吃健康食品,尤其在晚餐餐桌上,你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁,有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品”。辣媽的“訓練有素”的飲食習慣是怎樣煉成...
2017-03-12 -
六個小妙招教會你修煉產後瘦身法
瘦一點,再瘦一點……幾乎是每個新媽媽在面對鏡子時說得最多的一句話。產後減肥,沒有你想像中的那麼難。 最適合新媽咪減肥的方式一定要是最健康,最科學的,否則不僅影響媽媽本身,還會間接影響到嬰兒,尤...
2017-03-13