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豬蹄 (孕產婦必吃食物)
豬蹄又叫豬腳、豬手，含有豐富的膠原蛋白質，脂肪含量比肥肉低。近年在對衰老原因的研究中發現，人體中膠原蛋白質缺乏，是導致衰老的一個重要因素。豬蹄能防治皮膚乾癟起皺，能增強皮膚彈性和韌性，對延緩衰老具...
2017-02-16 -
鯽魚 (孕產婦必吃食物)
鯽魚屬鯉形目、鯉科、鯽屬的一種。身體似鯉，但體較扁而高:頭小，眼大，無須；下嚥齒一行，側扁；背鰭基部較長，背鰭、臀鰭均具有帶鋸齒的粗狀硬刺，為廣布、廣適性的魚類，遍及亞洲東部寒溫帶至亞熱帶的江河、湖...
2017-02-16 -
香蕉 (孕產婦必吃食物)
香蕉是人們喜愛的水果，盛產於熱帶、亞熱帶地區，因它能解除憂鬱而被稱為“快樂水果”，而且香蕉還是女孩子們鍾愛的減肥佳果。香蕉又被稱為“智慧之果”，傳說是因為佛祖釋迦牟尼吃了香蕉獲得智慧而得名。香蕉營...
2017-02-16 -
板栗 (孕產婦必吃食物)
（二）板栗肉燜菜心 原材料：板栗150克、五花肉100克、油菜心150克、鹽1/4小匙、香麻油1小匙、醬油1小匙、胡椒粉1/8小匙 製作過程： (1)將板栗去殼，泡水6-8小時，抽除中間的皮屑及雜質...
2017-02-16 -
孕8周忌吃食物
這個時期要對以下食物忌口：一是有活血通淤、收縮子宮功效的食物;二是性寒冷而滑利、生物鹼含量大的食物，這些食物易導致漏紅、腹痛等先兆流產症狀。1、水果：龍眼（桂圓）、山楂、荔枝、杏仁、胡桃。2、辛辣製...
2017-02-17 -
孕9周忌吃食物
一是過鹹的食物，多吃鹽會加重水腫並是血壓升高，因此要控制鹽分攝入。二是油炸類食品，營養被破壞，部分脂肪酸變為反式結構，不利於孕婦的營養吸收。1、過鹹食品：鹹菜、鹹蛋、鹹魚、臘肉、熏肉。2、油炸食品：...
2017-02-17 -
孕4周忌吃食物
重口味的料理又香又好吃，不過孕媽咪們可要多忌口。太油膩和辛辣的食物不容易消化，且容易加劇懷孕初期的腸胃不適、害喜等症狀。孕媽咪的飲食得把握飲食均衡以及烹調儘量清淡，太過刺激性的食物及調味料，容易刺激...
2017-02-17 -
產後抗斑食物
產後抗斑食物，即產後通過飲食的方法祛斑，新媽媽的色斑大多屬於妊娠斑，會隨著產後的身體恢復漸漸消失，但是通常比較緩慢，如果新媽媽想儘早的恢復健康，就要進行一些自我的調理。新媽媽無論多忙都要保證每天8小...
2017-02-17 -
產後抗斑食物TOP排行榜
愛美的准媽媽總會擔心，懷孕後自己白皙的臉龐會被黃褐斑“入侵”。有研究表明，黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切的關係，如果准媽媽的飲食中缺少維生素C的攝入，引起黃褐斑可能性就會增加。 下面推薦幾種對防...
2017-02-17 -
產後宜選用哪些滋補食品
1、紅糖：指未經精練的粗制糖，除含糖粉供給熱能外，與白糖相比紅糖還含有豐富的鈣、鐵、鋅等礦物質，所含鐵量比其它食糖高3-10倍，適合產婦食用。 2、雞蛋：雞蛋的營養價值很高，含蛋白質豐富且利用率...
2017-02-17 -
准爸爸必知：備孕必吃食物排行
1、要保證充足的優質蛋白質 蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優質蛋白質的食物，有益於協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和品質。 富含優質蛋白質的食物：深海魚...
2017-02-18 -
蝦 (孕產婦必吃食物)
蝦，主要分為淡水蝦和海水蝦。我們常見的青蝦、河蝦等都是淡水蝦；對蝦、明蝦、基圍蝦、琵琶蝦、龍蝦等都是海水蝦。蝦的肉質肥嫩鮮美，食之既無魚腥味，又沒有骨刺，老幼皆宜，備受青睞。蝦的吃法多樣，可製成多...
2012-03-22 -
准爸必知：備孕必吃食物排行
蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優質蛋白質的食物，有益於協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和品質。1、要保證充足的優質蛋白質蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精...
2013-05-06 -
巧吃食物打造零毛孔美人
毛孔粗大讓人煩，當然就要收縮毛孔。毛孔之所以粗大，大致有以下一些原因，污垢阻塞毛孔、皮脂分泌旺盛、擠壓粉刺 不當、使用不當的化妝品或藥物、皮膚鬆弛老化等原因引起的。臉上毛孔粗大是美女的一大敗筆。所...
2012-11-16 -
孕婦產後哪些食物不宜過多
孕婦產後飲食需節制，哪些食物可以適當食用，但是過多後對人體有不小的傷害，如在進行母乳餵養的媽媽，寶寶的健康也會受影響，可見飲食的安排影響面巨大。 忌過多吃雞蛋 孕婦產後不要馬上吃雞蛋，只...
2015-06-25 -
產後8類食物高效催乳
母乳是寶寶最好的營養品，但是有些媽媽因為營養不良或者是壓力大等原因母乳不足，吃什麼才能幫助產後媽媽催乳呢?今天小編就與大家推薦8種高效催乳食物。 一、黑芝麻 黑芝麻含有的多種人體必需的氨基酸在維生素...
2013-05-22 -
推薦：准爸爸備孕必吃食物排行榜
1、不可小看水果蔬菜 男士往往對水果蔬菜不屑一顧，認為那是女孩子的減肥食物。卻不瞭解水果蔬菜中含有的大量維生素是男性生殖生理活動所必需的。一些含有高維生素的食物，對提高精子的成活品質有很大的幫助...
2009-02-05 -
巧妙搭配寶寶不愛吃食物變兩款營養點心
碰到孩子不喜歡但營養豐富的食材時該怎麼辦?巧妙搭配，做成色香味俱佳的花樣點心，是一個不錯的辦法。 如意蛋捲 原料：雞蛋10克，蝦仁10克，豬肉糜20克，雞肝10克，紫菜皮10克，胡蘿蔔5克...
2017-02-19 -
兒童濫吃食物現象請止步
近年來，可樂飲料、巧克力等興奮神經及含激素食品越來越受到社會歡迎。但醫生說，這類食品如果吃的過多，對人體中樞神經系統有興奮作用，會使兒童焦慮不安，心跳加快，難以入睡等。像人參、蜂王漿等食品，含有促進...
2015-01-20 -
如何讓8個月的寶寶自己吃食物?
寶寶開始自己吃食物時，家長應注意下面幾個問題： ①防止撒食物。可以選用乾淨的塑膠布或毛巾蓋住餐桌和椅子下的地面，否則在寶寶吃飯後，媽媽還得花太多時間收拾殘局。 ②選擇正確的器具。短柄的有軟頭的兒...
2015-01-20
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1回答
孕早期宜吃食物有哪些？
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1回答
孕中期宜吃食物有哪些？
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1回答
高血壓吃食物什麼好？高血壓應該吃什麼食物？
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3回答
寶寶吃食物會嘔吐怎麼回事
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1回答
請問醫生給孩子補鋅的話是吃食物好還是藥物好？為什麼？
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1回答
孕前如何補充營養啊？不吃藥片光吃食物可以補嗎
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1回答
產後宜採取的避孕措施有哪些？
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小孩耳朵劃破口後宜吃哪些東西
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3回答
六個月寶寶有吃食物鈣，但晚上睡覺還是搖頭，這是缺鈣還是其他原因？
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1回答
怎麼樣讓寶寶愛吃食物？