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緩解女性懷孕初期疲勞的營養菜單
懷孕初期食療——孕期疲勞 令許多准媽媽驚訝的是，在妊娠初期感到非常疲憊。美國《懷孕百科全書》中指出，妊娠第一個月時極易產生疲倦感，甚至很多准媽媽會感覺自己一天到晚都好累，懷疑自己還能否繼續工作...
2017-03-13 -
准媽媽緩解懷孕初期疲勞的營養菜單
懷孕初期食療——孕期疲勞 令許多准媽媽驚訝的是，在妊娠初期感到非常疲憊。美國《懷孕百科全書》中指出，妊娠第一個月時極易產生疲倦感，甚至很多准媽媽會感覺自己一天到晚都好累，懷疑自己還能否繼續工作...
2017-03-13 -
2道留給准媽媽的絕佳營養菜
銀魚炒蛋 原料：銀魚幹、雞蛋、蔥、薑、鹽、沙拉油。 做法： 1、銀魚幹用水泡發； 2、泡發後洗淨瀝幹待用； 3、炒鍋熱油，下入生薑爆香後撈出生薑不要，鍋裡放入銀魚煸炒1、2分鐘...
2017-03-13 -
四道留給准媽媽的絕佳營養菜
銀魚炒蛋原料：銀魚幹、雞蛋、蔥、薑、鹽、沙拉油。 做法：1、銀魚幹用水泡發； 2、泡發後洗淨瀝幹待用； 3、炒鍋熱油，下入生薑爆香後撈出生薑不要，鍋裡放入銀魚煸炒1、2分鐘後盛出待用；...
2017-03-13 -
緩解懷孕初期准媽媽疲勞的營養菜單
懷孕初期食療——孕期疲勞 令許多准媽媽驚訝的是，在妊娠初期感到非常疲憊。美國《懷孕百科全書》中指出，妊娠第一個月時極易產生疲倦感，甚至很多准媽媽會感覺自己一天到晚都好累，懷疑自己還能否繼續工作...
2017-03-14 -
6道給准媽媽們的孕期絕佳營養菜
銀魚炒蛋 原料：銀魚幹、雞蛋、蔥、薑、鹽、沙拉油。 做法： 1、銀魚幹用水泡發； 2、泡發後洗淨瀝幹待用； 3、炒鍋熱油，下入生薑爆香後撈出生薑不要，鍋裡放入銀魚煸炒1、2分鐘...
2017-03-14 -
孕中期孕媽媽的營養菜譜：貴妃牛腩
貴妃牛腩 配方牛腩500克，紅蘿蔔250克，薑（切片）25克，蔥（切段）2棵，辣豆 瓣醬、番茄醬、 酒各1湯匙，甜麵醬半湯匙，八角1粒，芫荽少許，鹽1/4茶匙，白糖1湯匙，生抽3湯匙，牛 腩湯兩杯...
2017-03-14 -
孕晚期營養菜譜：三鮮燴魚唇
懷孕後期胎兒的生長迅速，蛋白質的攝取量應比平常增加20克，若攝取不足夠，會很容易生下體形短小的嬰兒或有早產的現象發生，魚唇是高蛋白質的食品，三鮮燴魚唇最適宜此時期食用。 孕晚期營養菜譜：三鮮...
2017-03-15 -
留給准媽媽的營養菜：田園小炒雞
萵筍炒蛋 原料：萵筍、雞蛋、蔥、薑末。 做法： 1、萵筍削好後，切菱形片。將雞蛋打成蛋液 2、鍋中油熱後，將蛋液倒入鍋中打散（最好用筷子翻炒，使雞蛋炒稍散碎一些） 3、雞蛋盛出...
2017-03-15 -
留給准媽媽的營養菜：香瓜炒蝦球
酸豆角炒圓椒 原料：圓椒一個、酸豆角適量（大概一塊錢）、叉燒一塊（大概四塊錢）。 做法： 1、先將酸豆角出水後撈起，切粒。 2、將切好粒的酸豆角放到燒紅的鍋裡烤幹，撈起。 3、...
2017-03-15 -
四道給准媽媽們的絕佳營養菜
銀魚炒蛋 原料：銀魚幹、雞蛋、蔥、薑、鹽、沙拉油。 做法： 1、銀魚幹用水泡發； 2、泡發後洗淨瀝幹待用； 3、炒鍋熱油，下入生薑爆香後撈出生薑不要，鍋裡放入銀魚煸炒1、2分鐘...
2017-03-15 -
孕期媽媽要多食的兩道營養菜
二道加給准媽媽的絕佳營養菜 對於孕期的准媽媽來說，均衡而充足的營養是非常重要的。以下四道菜肴美味又營養，適合准媽媽們食用。 酸豆角炒圓椒 原料：圓椒一個、酸豆角適量（大概一塊錢）、叉燒...
2017-03-15 -
二道加給准媽媽的絕佳營養菜
對於孕期的准媽媽來說，均衡而充足的營養是非常重要的。以下四道菜肴美味又營養，適合准媽媽們食用。 銀魚炒蛋 原料：銀魚幹、雞蛋、蔥、薑、鹽、沙拉油。 做法： 1、銀魚幹用水泡發； ...
2017-03-15 -
鮮肉蛋蒸絲瓜—適合夏日的清爽營養菜！18M+
絲瓜清新可口，搭配肉糜和鵪鶉蛋，口感豐富，營養也很充足。稍稍凹了個造型，不複雜，上手就會哈。為了更好調味，小芽最後還勾了芡，這一步大家可以省略哈。 適合寶寶年齡：18個月以上 ...
2017-06-09 -
職場孕媽必學之健康營養菜譜
相信對於那些在職場工作的孕媽們來說，辛苦的工作一周，每天都在外面吃工作餐，到了週末，肯定想下廚做一些美味的菜肴，讓自己跟胎寶寶補充一下營養了，可是，對於很少下廚的孕媽們來說，到底該做什麼樣的媽媽私...
2016-05-25 -
挑食寶寶的營養菜：鳳梨牛柳
鳳梨是非常的香甜的，可以誘發孩子的食欲。因此，可以做給寶寶吃鳳梨牛柳，這種食物是很開胃的，可以解決寶寶挑食的毛病。那麼鳳梨牛柳怎麼做呢?下面就是具體的做法。 鳳梨牛柳： 原料：牛裡脊250克、鳳梨肉...
2016-05-25 -
針對挑食寶寶的營養菜譜
針對挑食寶寶的營養菜譜.很多寶寶都會挑食，這樣營養就會達不到要求。下面就給媽媽們介紹三款，針對挑食寶寶的營養菜譜。 針對挑食寶寶的營養菜譜—魚味蛋餅 原料：雞蛋200克、豬肉50克，植物油少...
2016-05-26 -
兒童健康營養菜譜： 水果露
原料：西瓜適量、火龍果適量、楊桃適量、白蘭瓜適量、甜橙味菓珍50克、水300毫升 做法：1.水果去皮切丁備用 2.水燒開後，加入果珍和水果丁，小火煮3分鐘即可。 健康小貼士： 冬季氣候乾燥...
2016-05-27 -
12個月新媽媽的營養菜譜
素食，已經成為一股強大的世界潮流、時尚潮流——越來越多的人，實踐、體會、享受到了素食的巨大好處。媽媽產後不一定每天吃大量的高脂肪、高熱量的食療，素食是一個不錯的選擇，而且每個月的產婦食用的素食是根...
2016-05-29 -
秋季適合孕媽咪的營養菜譜
秋季對於准媽媽而言是個比較舒服的季節，那麼在這個舒服的季節裡又有哪些適合准媽媽的菜譜呢?本期為您準備了幾個菜譜，讓孕媽咪吃得健康又營養。 秋季對於准媽媽而言是個比較舒服的季節，那麼在這個舒服的季節...
2016-08-30
