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清炒牛裡脊-孕早期清淡補益，保證營養攝入
清炒牛裡脊 材料:牛裡脊400克、蒜苗50克 調料:薑片、甜麵醬、澱粉、料酒、鹽、高湯各適量 做法: 1.將牛裡脊切成片，蒜苗切段，高湯和澱粉調製成芡汁。 2.鍋中熱油，放入薑片、料酒和牛肉片炒散...
2017-02-16 -
蒸鱸魚-孕早期清淡補益，保證營養攝入
蒸鱸魚 材料:活鱸魚1條(約600克)、水發冬菇絲100克、肉絲100克 調料:料酒、糖、鹽、蔥段、薑絲、香菜各適量 做法: 1.將鱸魚刮鱗去鰓、剖腹除去內臟後洗淨，魚身兩面切花刀，放入盤中;香菜...
2017-02-16 -
蘆筍番茄-孕早期清淡補益，保證營養攝入
蘆筍番茄 材料:番茄2個、蘆筍6根 調料:鹽、雞精、香油各少許，蔥末、薑片各適量 做法: 1.將番茄洗淨，切片;蘆筍去硬皮,洗淨，放入鍋中,焯煮10分鐘後撈出,切下蘆筍的嫩尖，剩下的部分切成小段。...
2017-02-16 -
蜂蜜糯米藕-孕早期清淡補益，保證營養攝入
蜂蜜糯米藕 材料:鮮藕1整節(約400克)、糯米100克 調料:桂花糖10克、蜂蜜10克 做法: 1.將鮮藕洗淨，切下藕節一端留用。 2.將糯米淘洗乾淨，浸泡2個小時後，撈起瀝幹水分，然後將糯米...
2017-02-16 -
豆腐蝦仁湯-孕早期清淡補益，保證營養攝入
豆腐蝦仁湯 材料:豆腐300克、蝦仁40克、枸杞30克 調料:料酒、醬油、鹽、蔥花、澱粉各適量 做法: 1.將蝦仁和枸杞洗淨，豆腐切成小塊。 2.將料酒、蔥花、鹽、醬油和澱粉調製成芡汁。 3.先...
2017-02-16 -
補腦魚頭湯-孕早期清淡補益，保證營養攝入
補腦魚頭湯 材料:胖頭魚頭1個(約600克)、豆腐200克、枸杞20克 調料:鹽、料酒、薑絲、蔥段、清湯(或水)各適量 做法: 1.將胖頭魚頭去鱗和鰓，洗淨，剁成兩半或小塊；豆腐切成塊;枸杞用水...
2017-02-16 -
燕麥粥-孕早期清淡補益，保證營養攝入
燕麥粥 材料:燕麥100克、米100克 做法: 1.將燕麥去除雜質，在水中浸泡2個小時後再洗淨放入鍋中。 2.將米洗淨也放入鍋中，加適量水燒沸後改用小火熬煮。 3.煮的過程中，要不停地攪拌，煮至熟...
2017-02-16 -
孕期營養巧攝入 確保母嬰健康
現代飲食內容豐富又誘人，如何從中選擇好吃又健康的食物、避開有害且不營養的食物，成為孕媽媽必須瞭解的基本常識。合理的營養攝入，是孕媽媽補充身體能量的重要途徑。然而，如果飲食的方法不正確，如偏重某類食物...
2017-02-16 -
攝入味精過多會導致缺鋅
一些年輕的父母見寶寶厭食或胃口不好而不願吃飯時，往往會在菜肴中多加些味精，以使飯菜味道鮮美來刺激寶寶的食欲;或者讓寶寶一次進食大量美味的雞鴨魚肉而不加控制，這種做法是不可取的。 味精的主要成分的...
2017-02-17 -
孕婦攝入糖過量寶寶易近視
不管你多大年紀，可能都有這樣的印象：相對於現在越來越多的“小眼鏡”，十幾年前甚至幾十年前的近視眼要少得多。你可能會納悶：相鄰兩代人近視的差距咋就這麼大呢？ 專家指出，這要“追溯”到媽媽懷孕時的飲食...
2017-02-17 -
孕期需減少糖攝入量
前不久一位元懷孕的朋友來電話諮詢，說自己查出來血糖含量較高。經過詢問得知這位朋友自從懷孕後就大量地攝入水果，我建議她從現在開始減少吃水果，以可以生吃的蔬菜來替代水果，其實蔬菜與水果一樣含有大量的維...
2017-02-17 -
IQ提升的營養關鍵：DHA攝入要達有效含量
科學界在過去一直認為：IQ由先天決定，不能改變；但近年來不斷有新的科學研究證實：IQ是可以提升的。 相關統計顯示：20世紀各國民眾的IQ都有較大程度的上升。其中，英國人自1942年以來IQ值增...
2017-02-18 -
蛋白質攝入不能過量
有些人以為蛋白質是補肌肉的，多吃點雞蛋、牛奶、瘦肉問題不大，如果您也這麼想，那您就大錯特錯了。肌肉是根據您身體的需求而長的，也就是看您鍛煉身體的強度而生長的，不會因多吃而長肌肉，多餘的蛋白質人體會...
2017-02-18 -
【闢謠】退燒貼對孩子沒用，還會影響熱量散發？
寶寶發燒時父母肯定會很著急，如何快速安全的給寶寶降溫是一大難題，本著能不吃藥就不吃藥的原則，當孩子發燒時，很多家長會第一時間給孩子使用退熱貼進行降溫。近日網上說退燒貼對孩子沒用，還會影響熱量散發？...
2017-02-18 -
發現避免孩子過多攝入鉛元素
兒童體內的鉛是怎麼來的? 鉛是一種重金屬元素，在生活中到處存在，它會對兒童的智慧發育和體格生長產生危害。 那麼孩子體內的鉛是從哪裡來的呢?首先環境污染中的鉛是主要來源，其次是兒童玩具，鉛筆...
2017-02-18 -
花生過敏預防法會影響寶寶營養攝入嗎
英國和美國研究人員日前在美國《變應和臨床免疫學雜誌》上發表報告說，在寶寶飲食中加入花生製品來預防花生過敏的方法不僅有效，還不會影響到寶寶的營養攝入及正常發育。花生作為一種重要的食物過敏原，很容易引起...
2016-10-13 -
孕期吃高熱量食品後代易肥胖
澳洲新南威爾斯大學的研究人員在《英國營養學雜誌》上報告，他們發現，一般人長大後肥胖與否和母親在懷孕期間的飲食習慣息息相關。這項研究指出，母親在懷孕期間的飲食習慣對於胎兒大腦中控制食欲和活動量的因數有...
2015-01-20 -
硒攝入影響小兒智力發育
硒是維持人體正常生理功能的重要微量元素。硒被人體攝入後經腸道吸收，分佈在肝、脾、腎及心臟等臟器中，硒與蛋白質結合並經血液運送到組織，硒參與構成谷胱甘肽過氧化物酶，可催化還原型的谷胱甘肽轉變成氧化型...
2015-01-20 -
男性攝入咖啡因有助於生男孩嗎
這裡所說的咖啡因的攝取，並不是指要停止平時的咖啡飲用，而是指希望生女孩時，在與妻子做☆禁☆愛前，儘量不要攝取咖啡因。 可以推測，咖啡因有利於精子的活動，特別是對可以發育出男孩的Y精子來說，原來的運動能力...
2017-02-18 -
優質備孕 孕前注意營養的攝入
首先瞭解孕前營養的重要性。首先孕前的營養攝入是否科學直接影響到女性是否可以正常的妊娠，是否可孕育健康的胎兒，是否可滿足寶寶的營養需求，產後的身體恢復等等。專家建議不同體質的人要根據自己的實際情...
2015-04-09
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1回答
吃輔食的寶寶會不會奶量攝入不足呢？一歲之前還要以奶為主是吧？
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1回答
1歲之前的寶寶是不是應該以奶為主食？會不會因為添加輔食而引起奶量攝入不足？
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1回答
寶寶一歲以內還是以奶為主嗎?寶寶添加輔食會不會奶量攝入不足？
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1回答
小孩要攝入多少熱量才能滿足嬰兒的生長發育需要？
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1回答
為滿足小孩的生長發育需要攝入多少熱量？
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1回答
小孩要攝入多少熱量才能滿足寶寶的生長發育需要？
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2回答
懷孕後是否需要增加熱量的攝入？
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1回答
為什麼懷孕後要增加熱量的攝入？
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9回答
備孕媽媽吃太多鹼性食物好麼？需要吃多少？多久開始大量攝入鹼性食物？如果想生男孩應需要注意哪些飲食習慣？
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1回答
鐵為什麼不能過量攝入？