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有助寶寶潤肺的“白富美”
乾燥的空氣和反反復複的霧霾天，都會對寶寶的肺有直接傷害。在食物中，清肺高手非“白色”莫屬，蘿蔔、梨、蓮藕……把它們做成美食，幫寶寶好好排排毒吧！白蘿蔔盅 18 個月+原料：豬肉餡、白蘿蔔、西蘭花、蔥...
2014-10-27 -
潤肺養顏的懶人版冰糖燉檸檬出爐嘍
文：苗苗媽 材料 檸檬1個，大約230克 老冰糖 350克 步驟介紹 1檸檬稱一下分量，好知道需要加多少冰糖，這個比例我測試過，最好是檸檬：冰糖是1：1.5的比例，也就是500g檸檬對應750g糖...
2016-05-11 -
夏天吃什麼養肺 八種食物清熱又潤肺
1 白蘿蔔 白蘿蔔中含有含有糖化酶、木質素、維生素、萊菔素、尼克酸，以及鈣、磷、鐵等豐富的營養物質，具有很高的藥用保健價值。中醫認為蘿蔔有消食、化痰定喘、養肺順氣、消腫散淤之功能。 民間有一個...
2016-04-17 -
孕婦懷孕晚期如何補腦
懷孕晚期孕婦需要操心的事情會多起來，不是要倒胎兒出生的階段了嗎?當然需要更加上點心，比如很多的孕婦就會在這個時候出現水腫的問題，所以應該不要吃太多的鹽。而懷孕到晚期的事情便秘的問題也會來襲，...
2014-05-10 -
孕28周，補腦進行時
妊娠後期胎兒生長迅速，體重劇增。孕婦由於子宮增大，可引起胃容量減少，並易便秘。懷孕晚期膳食應做相應調整，適當增加蛋白質、鈣和鐵等的供給。 孕28周是胎兒大腦開始形成的時期，准媽媽在這個時期應該注...
2014-03-16 -
專家指點：懷孕末期要怎樣給胎兒補腦
Q：懷孕末期怎樣給胎兒補補腦? A：懷孕末期，有些准媽媽會遇上水腫問題，因此，在飲食上要注意減少鹽分的攝取，另外，後期便秘問題可能會加重，要攝取足夠的蔬果和水分，並進行適當的運動。 此時期也是...
2009-01-17 -
潤肺益胃糯米藕的做法 這個季節應該多食用
這個血糯米藕是由一道由藥膳改編而成，南方在“寒露”時節的氣候最大的特點是“燥”邪當令，而燥邪最容易傷肺傷胃。這時可多食甘淡、滋潤的食品，即可補脾胃，又能養肺潤腸，可防治咽幹口燥等症。與傳統的桂花糯...
2016-10-18 -
小兒潤肺防燥邪飲食經
進入深秋，越來越乾燥的氣候讓很多父母開始為寶寶感到擔心：皮膚越來越乾燥，經常皸裂蛻皮怎麼辦？寶寶老說鼻子癢，偶爾還會流鼻血，到底怎麼了？最近老乾咳，還便秘，真揪心……原來，這都和“燥邪傷肺”有密切的...
2014-11-07 -
准媽冬季祛火潤肺科學飲食
准媽媽們再也不必為秋冬季節天氣乾燥上火而煩惱了，以下的清火潤肺食物，會幫助准媽媽解決上火的煩惱，使准媽媽的孕期輕鬆而且更健康。 白蘿蔔性味辛甘、涼，入肺、胃經。含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、菜...
2012-01-18 -
孕婦吃什麼給胎兒補腦 這5種食物少不了
孕婦吃什麼給胎兒補腦 1、雞蛋 雞蛋是孕婦最為重要的營養來源之一，對胎兒大腦發育非常有幫助。雞蛋主要含有人體所必需的8種氨基酸、豐富的卵磷脂以及鈣、磷、鐵等，孕婦吃雞蛋有益於寶寶大腦的發育...
2015-12-16 -
秋季潤肺：川貝蘋果飲
用料：新鮮蘋果一個、川貝末約10克、蜂蜜適量。 製作方法： 蘋果平切蓋，挖空心，放入川貝末10克，蜂蜜適量，將蓋蓋好，用牙籤固定，隔水燉2小時，湯渣同吃。 功效：潤肺、除痰、止咳，用於咳嗽痰多，咽...
2015-01-20 -
潤肺止咳：百合蜜飲
本品清淡甜蜜，可作為小兒點心食用。百合除含有澱粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙堿等多種生物鹼。這些成分綜合作用於人體，不僅具有良好的營...
2015-01-18 -
十二個月寶寶食譜：潤肺鴨梨粥
十二個月寶寶食譜：潤肺鴨梨粥 食材： 新鮮鴨梨2個、粳米100克、水適量 做法： 1、將梗米淘洗乾淨，加入清水浸泡60分鐘。 2、將鴨梨洗乾淨後連皮帶核切碎。 3、鴨梨加水適量煎煮...
2014-01-10 -
給胎兒補腦每週一次魚兩次肝
多吃什麼食物可以給寶寶補腦？同時又需要注意什麼？ 寶貝智力發育需要卵磷脂、維生素B12、ω-3脂肪酸等營養素。其中，卵磷脂含量豐富的食物有雞蛋，所以建議孕媽每天吃一個雞蛋，因為卵磷脂存在于雞蛋黃中...
2013-07-11 -
防燥潤肺 寶寶秋季飲食6大原則
秋天到來，雖然南方的天氣還是很熱，但是早晚已經有些許涼意。這個季節寶寶身體能量消耗非常大，所以像黃瓜、西瓜、香瓜等寒涼類的食物還是得適可而止了。而檸檬、番茄、橘子以及獼猴桃等酸味的水果和蔬菜倒是...
2014-09-04 -
寶寶補腦食品排行榜Top7
1、深色綠葉菜 蛋白質食物的新陳代謝會產生一種名為類半胱氨酸的物質，這種物質本身對身體無害，但含量過高會引起認知障 礙和心臟病。而且類半胱氨酸一旦氧化，會對動脈血管壁產生毒副作用。維生素B6或B1...
2014-09-29 -
胎兒腦部發育 孕媽多吃補腦食品
孕期進入在最後階段，孕媽媽需要補充一些補腦的食物，因為此時胎兒開始進行腦部發育階段，寶寶生下來聰不聰明就靠媽媽咯! 多吃一些補腦食品 孕28周是胎兒大腦開始形成的時期，准媽媽在這個時期應該注意...
2013-05-23 -
孩子的9種補腦菜肴，越吃越聰明！
牛奶燉蛋食材：土雞蛋130g、純牛奶250ml、糖適量、芒果適量、蜂蜜適量、杏仁適量做法：1.土雞蛋、純牛奶、糖、芒果、蜂蜜杏仁備好。 2.將雞蛋打成蛋液，牛奶備好。 3.加2湯匙糖入蛋液中，打勻後...
2015-06-12 -
適宜寶寶的補腦食物有哪些
許多適宜嬰兒補腦健智的食品都是廉價又普通之物，在這裡專門推薦幾種，供家長選擇。 牛奶（配方奶）：除了母乳外，牛奶是寶寶近乎完美的營養品。即使是母乳餵養，在嬰兒7月齡後也應為寶寶添加食用牛奶。它健...
2017-02-21 -
寶寶補腦食譜大全推薦
寶寶補腦食譜：核桃仁稠粥 原料：核桃仁10克、粳米或糯米30克 製作： 先將米洗淨放入鍋內，加水後微火煮至半熟;再將炒熟的核桃仁壓成粉狀，擇去皮後放入粥裡，煮至粘稠即可食用。 適用人群：...
2013-02-27
