-
減少妊娠紋的小建議
在懷孕期間進行適當的鍛煉，增加皮膚對牽拉的抗力。對局部皮膚使用祛紋油進行適當的按摩，促進局部血液循環，增加皮下彈力纖維的彈性。懷孕中避免體重增加過快或過多，體重的增長控制在12千克左右。如能堅持孕...
2011-03-07 -
胎動次數減少有哪幾種原因
胎動減少 ｑ： 您好！今天陪老婆去做了b超，醫生說三個月的胎兒偏小了，缺少營養，需要補鈣。還說這個胎兒很懶，不喜歡動，以往她給別人檢查胎兒發現三個多月的胎兒腳很會喜歡動的，我們這個孩子不喜歡動的，...
2011-03-12 -
三級預防減少新生兒遺傳病
有資料顯示，目前，在中國，每年約有120萬個病殘兒出生，其中每600—800個孕婦中，就有1個生下唐氏綜合征的兒童，相當于每15分鐘出生一個，其中，有相當大一部分缺陷是由于家族遺傳原因造成的。但是...
2011-03-06 -
肌肉鍛煉操可以預防滴尿
30多歲的女性中，有30%的人在搬重物、大笑、跳躍等劇烈活動時，都會有不同程度的滴尿，而其中最主要的原因就是分娩引起的肌肉功能的衰退。在分娩的時候，尿道周圍的肌肉會受到強力的拉扯，一旦恢復不好，就...
2011-03-07 -
怎樣減少農藥對優生優育的危害
目前，農藥的應用十分廣泛，誤服農藥引起的急性中毒日益受到重視，但對長期少量攝入農藥引起的慢性危害，卻缺乏足夠的認識和警惕。農藥的普遍應用，造成了水源、土壤、空氣和食物的嚴重污染，從而成為一種世界性的...
2011-03-17 -
總把手機放在衣袋里，可能會使精子數量減少三成以上
相關標簽：手機 精子 匈牙利科學家對數百名育齡男性進行了一年以上的追蹤調查。結果發現， 身上經常攜帶手機的男性，與那些不常攜帶或不使用者相比．精子減少達到三成以上，特別是經常把手機系在腰帶或放在衣袋...
2011-03-08 -
芹菜大豆可減少精子數量
芹菜大豆可減少精子數量 芹菜、大豆都有殺精作用，會減少精子的數量。 芹菜：男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成，減少精子數量。那些健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜后，精子量會明顯減少...
2011-03-06 -
鍛煉10-12個月寶寶邏輯減少多動癥
真正的多動癥是大腦神經的紊亂，可以由兒科醫生來治療。過渡的緊張可以引發或增強孩子的多動癥。 多動癥的孩子除了多動之外，還會有其他問題。首先，由于受到同齡人的排斥，他會產生一些心理方面的問題。他的過...
2011-03-17 -
分娩之后骨盆需要肌肉鍛煉
女性分娩之后，陰☆禁☆道經過擴張而肌肉彈性往往減弱。這時如果不注意加強骨盆肌肉鍛煉，就可能使陰☆禁☆道松弛。練一練骨盆體操有助于鍛煉陰☆禁☆道、肛門括約肌力量，陰☆禁☆道松弛者不妨用之。 1.臥式鍛煉：靠床沿仰臥，...
2011-03-04 -
導致腿部肥胖的錯誤走姿
走路的姿勢不好，會導致腿部的肥胖，減肥的朋友們應該認真找出自己走路不標準的姿勢，好確認自己如何做出改善。下面提示幾種容易使腿肥胖的錯誤走路姿勢。 踢著走：有些人因為怕地上的臟水或臟東西弄臟鞋子或...
2011-03-12 -
遵守6原則 甩掉腿部肥肉
1 多快走，多縱跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。這樣可以防止下肢血液循環不暢，讓腿部看起來腫腫的。 2 在每一個可能的時候踮腳，例如等車時、上樓梯時、工作間隙時等等。長期下來會發現不但小腿變得修...
2011-03-06 -
能減少皺紋的最佳睡姿
睡覺的體位不僅關系到睡眠的質量，而且與美容有關。 專家指出，真正能減少皺紋的并不是什么化妝品，而是科學的“睡相”——仰臥。仰臥使面部肌肉處于最佳松弛狀態，血液循環不受任何干擾，面部皮膚由此而得到...
2011-03-12 -
練肌肉間隔別超過三天
健身如果“三天打漁，兩天曬網”，效果會大打折扣，尤其在練肌肉時，更要嚴格掌握健身頻率。 進行肌肉鍛煉時是需要休息，但時間不能太長。肌肉鍛煉要消耗大量的營養物質，運動結束后，經過適當的休息，肌肉中...
2011-03-03 -
保持肌肉之碳水化合物飲食
低碳水化合物飲食看起來很簡單，但使用不當卻十分危險。因為，當身體缺乏足夠的糖元時，就會轉而使用蛋白質儲備作為能源。下面6個竅門能幫助你在低碳水化合物飲食期間保持肌肉塊。 碳水化合物飲食近來備受青...
2011-03-16 -
產后大腿肌肉收縮操
1．坐在地上，使雙腳腳底合住，然后左右手各自壓左右膝，使其緊迫。 2．曲折一邊膝蓋，并將腳底放在另一腳的大腿上，俯身下去，以手指伸直碰到伸直的腳趾尖端。
2011-03-12 -
指壓法減少面部皺紋
減少面部皺紋的方法很多，較常用的有指壓法和氣功與按摩相結合的美容方法。 指壓法是一種能減少面部皺紋的簡易美容方法，是在臉上選擇合適的指壓部位進行指壓。臉上的指壓部位很多，最常用、最有效的點有六個...
2011-03-16 -
王力宏-健身為肌肉線條
王力宏卻拒當“肌肉男” 臺灣歌手王力宏因為念大學時，學校有很好的健身院，從那時候起，他就養成健身的習慣。現在，由于工作關系，他最常去的地方也是各地酒店的健身院。 健身有助唱歌-保持體力與肌肉線...
2011-03-04 -
分娩后需做骨盆肌肉鍛煉
女性分娩之后，陰☆禁☆道經過擴張而肌肉彈性往往減弱。這時如果不注意加強骨盆肌肉鍛煉，就可能使陰☆禁☆道松弛。練一練骨盆體操有助于鍛煉陰☆禁☆道、肛門括約肌力量，陰☆禁☆道松弛者不妨用之。 1。臥式鍛煉：靠床沿仰臥，臀部放在...
2011-02-19 -
多吃五谷雜糧吃出美麗腿部
怎么吃能讓腿兒更修長勻稱？相信你一定很有興趣知道!其實五谷雜糧里，有許多垂手可得的食物，含有大量美麗雙腿所需的營養素，但往往因為美人兒的偏食，被冷落在一旁。現在不但要告訴你哪些營養素是美麗小姐不可...
2011-03-06 -
如何雕塑臀與腿部曲線
春夏之交，對肥胖的男、女性，特別是常年坐辦公室從事腦力勞動的白領階層，經常出現臀、大腿等局部脂肪堆積。輕的，穿裙子或褲子出現繃緊；重的，形態特別難看，讓人難以自信。肥胖帶來工作、生活中的諸多不便困...
2011-03-15
