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遠離妊娠紋——番茄牛肉蔬菜湯
食譜原料 熟牛腩一碗（帶湯），西紅柿（中小個頭）5個，洋蔥1/2個，青筍1/2個，絹豆腐1盒 制作方法 1、 西紅柿洗凈去皮，切成碎塊．青筍去皮洗凈，切菱形片．洋蔥去外皮去蒂，洗凈切絲．豆腐切成...
2011-03-12 -
會陰側切后陰部怎么清洗？
會陰側切后陰部怎么清洗？ 專家意見： 1、正常情況時 每天要用溫水勤沖洗會陰部，尤其每次便后更要用新潔爾滅消毒棉擦試沖洗外☆禁☆陰，切忌由后向前擦，應該由前向后。 2、傷口發生血腫時 有...
2011-03-16 -
好用，蔬菜水果可減輕曬傷
你也可采用下列外敷與內服法，讓皮膚恢復神采。營養師特別介紹了幾種簡單的療法，對皮膚曬傷相當有幫助。 黃瓜榨汁 黃瓜具美膚功效，常見人將黃瓜片蓋滿臉，保持容顏光滑亮麗。皮膚曬傷后，可用黃瓜汁敷在...
2011-03-12 -
生吃六種蔬菜極速瘦身
蔬菜能生吃就盡量生吃，這樣可以最大程度保留菜里的營養成分。涼拌菜越自然越好，能不焯的盡量不焯。維生素是水溶性物質，蔬菜一焯就易造成維生素的損失。 專家提示，以下六種蔬菜生吃可以瘦身！ 1.黃瓜→...
2011-03-13 -
產后清洗陰部可以使用堿性肥皂嗎？
產后清洗陰部可以使用堿性肥皂嗎？ 專家意見： 新媽媽產后清洗陰部不能使用堿性肥皂，應盡量選擇刺激性較小的嬰兒浴皂，新媽媽自身免疫平衡不穩定，堿性物質很容易破壞陰部弱酸性環境的滅菌“護陰”作...
2011-03-04 -
六款能豐胸的蔬菜水果食譜
水果和蔬菜吃對了,也可以讓你的杯cup升級哦。 1 番薯丁泡水，蘋果切丁加檸檬汁，葡萄干用水泡開：將番薯丁用水煮開后加脫脂奶粉和糖，加入以上材料煮開收汁。 2 生姜、薄荷葉、菠蘿、奇異果、菠菜一...
2011-03-13 -
蔬菜小心“吃錯”慎防中毒
1 豆角 中毒表現：一般在吃了沒有炒熟、煮透的梅豆角半小時至3小時，最長可達十幾個小時內發生中毒。 表現為上腹部不適或胃部燒灼感，腹脹、惡心嘔吐。 正確烹調處理方法：豆角中所含的皂素在加熱1...
2011-03-13 -
減肥 哪些蔬菜水果不能吃
研究人員以葡萄糖為基準，葡萄糖——對血糖的沖擊如同法拉利的動力一樣——成為一個指標，被規定為１００。然后再依照這個標準來測量各種不同的食品，考量它們是怎樣使我們的血糖迅速上升的。誰要是想按照這種方法...
2011-03-13 -
新媽產后如何清洗會陰
生產后，新媽媽在身體和心理上都發生了很大變化，注意產后保健，可幫助身心更好地恢復。 1 保證休息和睡眠： 1)孩子睡時媽媽也睡； 2)有些新媽媽愿意將寶寶放在自己身邊，哺乳更方便，休息也更好...
2011-03-01 -
多吃5種蔬菜 年年18歲
衰老，是不可逆轉的自然現象。從我們出生開始，每一分鐘都在衰老。所以，抗衰老是我們一輩子的工程。抗衰工程，不僅表現在護膚品的涂抹上。自然界中，很多蔬菜水果都有抗衰老功效。下面，小編為你總結一下抗老化...
2011-03-12 -
遠離妊娠紋：番茄牛肉蔬菜湯
遠離妊娠紋：番茄牛肉蔬菜湯 食譜原料 熟牛腩一碗（帶湯），西紅柿（中小個頭）5個，洋蔥1/2個，青筍1/2個，絹豆腐1盒 制作方法 1、 西紅柿洗凈去皮，切成碎塊．青筍去皮洗凈，切菱形片．洋蔥去外皮...
2011-03-05 -
產后如何清洗陰部呢？
1 分娩時，由于胎兒壓迫會陰部，以及醫生助產時在會陰部的操作，產后會陰部常會發生充血和水腫，有的可能還有程度不同的會陰部撕裂的傷或有會陰側切的傷口。另外，由于產后陰☆禁☆道內不斷有惡露排出，所以，若不注意...
2011-03-08 -
蔬菜汁喝掉你多余脂肪
人體內的有毒物質主要來源于兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝后的廢物，如自由基、吲哚、硫化氫等。鮮果、鮮菜汁常常能解...
2011-03-01 -
塑身又養顏 五道營養蔬菜汁
胡蘿卜汁每天喝上一定數量的鮮胡蘿卜汁，能改善整個機體的狀況。胡蘿卜汁能提高人的食欲和對感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝些胡蘿卜汁，分泌出的奶汁質量要比不喝這種汁的母親高得多。患有潰瘍病的人，飲...
2011-03-12 -
十道減肥蔬菜湯
介紹十道各種風味的減肥蔬菜湯給你，都是些既不會長胖又方便的美味蔬菜湯，在你大吃大喝享受美味的同時，不知不覺就能減肥。 1.有機蔬菜湯：買幾種不同的有機蔬菜，加上高鮮湯包熬煮就成了。 2.速食蔬菜...
2011-03-05 -
七日瘦身蔬菜湯食譜
《健身美體》要告訴你一個好消息：你可以正確喝瘦身蔬菜湯，且又能免于吃素的煩惱。棒吧？想要去除多余的脂肪，其實沒有想像中那么困難，只要你在煩忙的生活中，撥出一點的時間給自己的body，為自己做做好吃...
2011-03-07 -
產后多久開始清洗陰部嗎？
產后多久開始清洗陰部嗎？ 專家意見： 新媽媽在產后因陰☆禁☆道受到損傷，在醫院內的前3天，每天均有護士清潔外☆禁☆陰，必要時可以自己增加清潔的次數，回家后自己即可每天1-2次清洗外☆禁☆陰，使用溫水，清洗順序...
2011-03-12 -
7天3公斤 蔬菜瘦身湯
千萬別告訴我你是個烹飪大白癡(或是大懶蟲)。我們非常了解你的需求，這道7日瘦身蔬菜湯，根本就不須要任何烹飪技巧，營養師已把營養量全面顧及，名廚又把美味給加了進去，你還不動口，更待何時？ 星期一：香...
2011-03-03 -
坐月子期間可以吃一些蔬菜，水果嗎？
q：坐月子期間可以吃一些蔬菜，水果嗎？ (廣州 徐萍) a：產后第一周胃腸很虛弱，當然也就不能吃蔬果類了。 第二周起可吃蔬菜，以紅色，綠色蔬菜為主；但白蘿卜、白菜、筍、酸菜等仍為禁忌。 ...
2011-03-09 -
冬天多吃這些蔬菜 大餅臉立刻變瓜子臉
導語:瘦臉吃什么?就吃瘦臉食物吧。吃菠菜瘦臉，這是瘦臉食譜哦，還想知道有什么小臉妙招嗎?快來看看這些瘦臉食物吧…… 要想成功瘦臉，在平日的食物挑選上，就應該多多注意攝取含高鉀質的食材，因為鉀質能夠...
2011-03-03
