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孕媽媽如何消除緊張情緒
在長達10個月的孕期中，孕媽媽的身體一天天在變化，如果對相關變化不明白，很可能以為自己或胎兒是不是出了問題，從而心情緊張起來，吃不好、睡不好。這時，這些緊張情緒難免會影響到自己和胎兒的健康。另外，...
2012-04-25 -
孕婦消除緊張情緒的自律訓練
孕婦消除緊張情緒的自律訓練是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕婦消除緊張情緒的自律訓練”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文孕婦消除緊張情緒的...
2011-03-01 -
孕期消除緊張情緒的方法
孕期消除緊張情緒的方法是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕期消除緊張情緒的方法”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 １、消除緊張情緒自律訓練...
2011-03-03 -
孕期消除緊張情緒的自律訓練
消除緊張情緒的自律訓練 自律訓練的目的是集中精神、安定身心。在訓練前，先用溫水讓自己緊張的身體松弛下來，換上寬大的衣服，在一個地方冥想，消除緊張情緒。 第一階段 坐在椅子上，或是平躺在床上...
2012-03-11 -
如何幫助孩子克服緊張情緒
孩子在面臨考試，或者其他重大活動之前，都會產生緊張情緒，這是很正常的現象。緊張既能提高水準，發揮潛能，又可能因此而產生抑制作用，導致失敗，關鍵在於如何調節。 因此，培養孩子的心理抗壓能力，教育孩...
2017-02-18 -
7種方法教你消除緊張
緊張，消耗及傷害身體，在實際求生活動中並無益處。它使我們不願冒險以促進身體、情緒、心靈、學業上的成長；使我們沮喪、過度活躍、喪失記憶；使我們出現學習困難症或染上重病，比如愛滋病、癌症和多發性硬化症...
2017-02-19 -
准媽媽消除緊張的幾招
隨著生活節奏的加快，生活品質的提高，很多產婦對於生產都有不同程度的緊張心理，既對分娩的疼痛表示恐懼，又對自己是否順產及寶寶是否正常表示擔心。下面小編就教各位准媽媽消除緊張的幾招方法。 (1)參加孕產...
2015-05-09 -
孕期如何通過按摩緩解緊張情緒
按摩能刺激身體分泌一種叫做內啡肽的自然鎮靜物質，它能使人產生幸福的感覺。妊娠期間讓伴侶按摩是一件極好的事情，通過手的觸壓，可以清楚地瞭解孕媽媽身體的哪些部位易於受到壓力，什麼樣的按摩方式使孕媽媽感...
2017-02-20 -
緊張情緒對人各方面的影響
緊張情緒對人各方面的影響: •緊張削弱機體免疫力 人的免疫系統逐漸發展壯大，隨著身體發育成熟，免疫力逐漸提高，並隨著機體的衰老而下降。精神緊張時，會通過下丘腦一垂體一腎上腺系統，使免疫激素糖皮質...
2017-02-21 -
孕媽媽如何才能消除緊張的情緒
在長達10個月的孕期中，孕媽媽的身體一天天在變化，如果對相關變化不明白，很可能以為自己或胎兒是不是出了問題，從而心情緊張起來，吃不好、睡不好。這時，這些緊張情緒難免會影響到自己和胎兒的健康。另外，...
2017-02-21 -
幫助孩子緩解緊張情緒
孩子和成年人一樣，也常常會遇到緊張、衝突及困惑的情況，更為嚴重的是，他們往往無法順利、正確地找到自行調節的方法，這就需要父母的説明。那麼，父母如何幫助孩子緩解緊張情緒呢？ 1、讓孩子擁有自己的時間。...
2006-12-17 -
怎麼對待產前的緊張情緒?
臨產時飲食要注意什麼？ 臨產時產婦應進食高能量易消化的食物，如牛奶、巧克力糖及自己喜歡的飯菜，如果實在因宮縮太緊，很不舒服不能進食時，也可通過輸入葡萄糖、維生素來補充能量。尤其在炎熱的夏天，臨產時...
2008-08-06 -
寶寶嘬大拇指可緩解緊張情緒
不管寶寶是嘬大拇指還是嘬安撫奶嘴，他都是在通過嘬東西讓自己平靜放鬆下來。 嘬大拇指的動作在寶寶出生前就已經開始了（有照片記錄到子宮裡的寶寶吮吸他們的大拇指的情景），這是他應付緊張情緒的一種非常有...
2011-05-02 -
過來人教准媽媽緩解孕期緊張情緒
緩解孕期緊張，前輩媽媽有妙招 懷孕是女人一輩子最幸福、最光榮的事情，每每想想自己在孕育一個小生命，心裡就充滿了期待和幻想。可是懷孕的女人又是最脆弱的，經常莫名其妙地感傷，有時還會胡思亂想，就怕...
2017-02-28 -
臨產前消除分娩時的緊張情緒有方法
分娩前准媽媽都或多或少要經歷緊張、擔心這個過程，分娩對女性來說，是一個生命的里程碑，是痛苦萬分，但也是伴隨著寶寶出生的快樂。所以，孕媽媽們在分娩時要儘量防松心情，避免因為過度緊張而出現肌肉無力，從...
2017-03-08 -
呼吸法緩解孕媽媽孕期緊張情緒
人可能不知道肺在自己的機體內佔據多大空間，肺從鎖骨上方向下延伸至膈肌。僅作淺呼吸是不能夠滿足身體對氧的需求的，尤其大腦的耗氧量最高，而且缺氧會使機體的應急能力降低。 花一點時間測定一下自己是否...
2017-03-10 -
妊娠期緊張情緒影響胎兒發育
胎兒大腦發育歷程是怎樣的？ 孕期第5周，細胞大量分裂，形成大腦半球且迅速增大、生長。大腦皮質的發育在胚胎發展過程中是最為奇特的。 孕期第7周，前腦形成兩個如豌豆大小的腦。其細胞壁只有兩層，...
2017-03-11 -
幫助孕婦緩解緊張情緒的營養餐
孕媽媽在懷孕之後，都會出現特別興奮或者特別憂慮的情況，這些都是孕媽媽在初次懷孕之後的正常表現。都會為自己懷上新生命而開心，為未來的路而迷茫。下面小編推薦了一些營養餐有效緩解緊張的情緒的。 ...
2017-03-13 -
孕9月，自律訓練，消除緊張情緒
1. 訓練前，先用溫水浴讓自己緊張的身體鬆弛下來，換上寬鬆舒適的衣服。 2. 坐在椅子上，或是平躺在床上，閉上眼睛，全身放鬆，全身處於鬆弛狀態，把氣吸入腹部， 再呼出，反復2~3次。 3. 心...
2016-01-10 -
四種方法幫孕媽媽消除緊張情緒
懷孕後，不少准媽媽們都有一個通病，那就是容易瞎緊張，甚至是草木皆兵。現代科學證實，胎兒不僅能夠清楚地感受母親的情緒變化，還能夠做出反應。其實消除緊張，也是一種很好的胎教方式。四種方法幫孕媽媽消除緊張...
2014-07-28
