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花生豬蹄湯
乳母食譜 主料： 豬蹄 500克 輔料： 花生 50克 調料： 鹽 2克製作工藝 1. 將豬蹄刮洗乾淨；2. 與花生同煮；3. 先用大火煮沸，再用小火煎煮2小時以上，以豬蹄熟爛為度；4. 食用時可酌...
2017-02-16 -
花生燉豬蹄
產後恢復調理 通乳調理 主料： 豬蹄 400克 輔料： 花生仁（生） 200克 調料： 鹽 10克 大蔥 15克 薑 10克 黃酒 20克製作工藝 1. 豬蹄洗乾淨，從趾縫處剖成兩片，切塊，放沸水氽...
2017-02-16 -
下奶湯－花生大米粥
每個媽咪都想讓自己的乳汁足足的，可有時卻不能如願已償。不妨從以下的催乳事物中選一種幫助自己，讓乳汁分泌多多。 花生大米粥 原料：熟花生仁50克，低脂鮮牛奶250毫升，大米150克，白糖些許。...
2017-02-16 -
催乳潤膚：木瓜雪耳魚尾湯
催乳潤膚：木瓜雪耳魚尾湯 飲食營養 木瓜雪耳魚尾湯可潤膚 立冬已過，季節轉換，皮膚容易乾燥脫皮，這時與其花大價錢買名牌護膚品，不如花小錢從內補起，以天然食物補充營養，潤澤肌膚。這款木瓜雪耳魚尾湯，...
2017-02-16 -
熗花生米
通乳調理 主料： 花生仁（生） 1000克 輔料： 黃瓜 100克 調料： 胡麻油 50克 薑 10克 大蔥 5克 鹽 8克 味精 3克 製作工藝 1.姜洗淨，一半切成薑塊，另一半...
2017-02-16 -
月子食譜：花生大米粥
生花生米(帶粉衣)100克，大米200克，將花生搗爛後放入淘淨的大米里煮粥。粥分兩次(早午或早晚各一次)喝完，連服3天。花生米富含蛋白質和不飽和脂肪，有醒脾開胃、理氣通乳的功效。粉衣有活血養血功能。...
2017-02-16 -
核桃花生豆漿
配料：幹黃豆1/2杯，大米1/2杯，花生20粒，核桃仁5瓣。 制法： 1將幹黃豆預先浸泡好。 2將大米、花生、核桃和泡好的黃豆洗淨，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按"五穀豆漿"鍵，十幾...
2017-02-16 -
豆漿食譜：核桃花生芝麻豆漿
主料 核桃仁適量 花生適量 黑芝麻適量 大米適量 清水適量 核桃花生芝麻豆漿#健身修復食譜#的做法步驟 核桃花生芝麻豆漿#健身修復食譜#的做法圖解1 1. 把核桃仁、大米、花生淘洗乾淨，再加入黑芝...
2017-02-16 -
孕婦孕期補血食譜：排骨花生湯
原料：豬小排500克、生幹花生80克、胡蘿蔔100克、生薑30克做法：先將剁成塊狀的排骨放開水中焯一下，然後與泡好的花生、切成小方丁的胡蘿蔔一起放高壓鍋中，加十幾粒花椒和生薑片，鹽適量，清水300...
2017-02-16 -
孕婦食譜：枸杞花生蛋湯
孕婦食譜：枸杞花生蛋湯營養小提示： 花生含有大量的蛋白質和脂肪，特別是不飽和脂肪酸的含量很高。另外，還含有維生素K、維生素E和一定量的鋅，有補血止血的功效。枸杞子具有養肝明目、補血安神、生津止渴、潤...
2017-02-16 -
產婦菜譜：花生米粥
花生米粥的做法詳細介紹菜系及功效：產婦菜譜花生米粥的製作材料： 主料：花生米,粳米,冰糖各100克。 花生米粥的特色： 花生米含蛋白質高達26％，而且容易被人體吸收利用，消化系統數為90％，花生米...
2017-02-16 -
孕婦食譜：花生魚頭湯
口味：香難度：切墩(初級)時間：1小時以上分類：其他 , 煲湯主料：魚頭（我用的是海鱸魚）1個輔料：花生仁50克紅棗5粒薑片20克鹽適量油2湯匙（30ml）孕婦食譜——花生魚頭湯的製作步驟1 將紅棗...
2017-02-16 -
核桃芝麻花生粥 (孕晚期食譜)
核桃仁、花生和芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸。 核桃芝麻花生粥 材料:核桃仁150克、芝麻50克、花生100克、米200克 調料:蜂蜜適量 做法: 1.將核桃仁、芝麻和花生混合碾成小粒備用。 2.將...
2017-02-16 -
花生米炒芹菜-孕期4-6個月-孕中期食譜
花生米炒芹菜 原料：花生仁50克，嫩芹菜150克，蒜子肉10克，紅椒1只。 調料：花生油10克，鹽5克，白糖1克，濕生粉少許。 製作過程： 1、將花生仁用油泡熟至脆，芹菜去葉、根洗淨，切成小段，蒜...
2017-02-16 -
木瓜羊肉湯-孕期4-6個月-孕中期食譜
木瓜羊肉湯 原料：木瓜1個(約350克)，羊肉80克，生薑10克，青菜50克。 調料：花生油10克，鹽6克，紹酒3克，胡椒粉少許。 製作過程： 1.將木瓜去皮去籽切片，羊肉切薄片後用紹酒、胡椒粉抓...
2017-02-16 -
孕婦產後的胸部保養—木瓜怎麼吃
說到豐胸最好的飲食大多人都認可木瓜的功效，尤其是產後的女性更加需要木瓜，因為懷孕導致胸部變形，所以更急切需要豐胸了。更何況木瓜不單單只要豐胸的效果，催乳的效果也是不錯的，所以無論如何都可以選擇木瓜...
2017-02-16 -
寶寶花生粥的做法
寶寶花生粥的做法：花生粥 材料：花生泥、大米粥(或小米粥) 做法： 1、花生提前泡水，再煮軟，加水打成細細的泥狀。 2、如果攪拌機打得不細，就再過濾一下，過濾去細小的顆粒，最後混合到...
2016-12-19 -
產後女性吃花生可催乳
花生，又名落花果。花生含有蛋白質、脂肪、維生素B1、煙酸、維生素E、泛酸、維生素B2、生物素、卵磷脂及礦物質等成分。花生由於其營養豐富、全面，因而在民間被譽為長生果。 食療藥效 花生可用於脾虛...
2017-02-17 -
花生奶凍 快手美味
最近家裡的轟趴過於頻繁，作為甜品達人，當然不能辜負了大家的期待。像酥鬆香甜的牛油曲奇、色味驚豔的馬卡龍，這些都是我的拿手好戲，自然是家中的常備。但吃貨朋友們的胃口卻總是超越你的想像，這時就需要一...
2017-02-17 -
花生湯圓餡怎麼做
花生湯圓餡的做法一 材料：去皮熟花生粒或是花生粉100公克、砂糖或冰糖粉70公克、豬油或是奶油或椰子油70公克。 做法： 1、用花生粉、糖和固態油脂混拌在一起。 2、將花生粒或是花生粉...
2017-01-22
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5回答
坐月子能喝花生木瓜雞腳嗎？
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1回答
木瓜花生排骨湯適合懷孕女人秋季喝嗎？