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懷孕晚期運動：拉梅茲呼吸法
到孕晚期，孕婦不要過分複雜想分娩，此時此刻應該做的是好好運動，因為運動助力分娩，而拉梅茲呼吸法則是不錯的選擇。通過深入的研究，拉梅茲呼吸法可以幫助減輕分娩痛苦，是如何進行的呢? 產前運動有...
2015-12-15 -
拉梅茲生產呼吸法的運用
“拉梅茲生產呼吸法”是減緩生產時的疼痛、加速產程進展的良好方法，達到輕鬆順利地生產。同時在夫妻共同的練習過程，可以促進彼此間的感情。具體方法如下： 深呼吸：有鎮靜效果，又稱廓清式呼吸，用於宮縮開始和...
2015-01-20 -
拉梅茲生產運動法全知道
拉梅茲運動法是保證順利生產有效的方法，通過產前運動可以讓肌肉更有彈性，尤其是生產時需用力的部位，從而增強產力，有利於寶寶在生產中的運動，保證順產，而且多運動對身體也有幫助，所以准媽媽們應每天做這些運...
2015-01-20 -
簡介：練習拉梅茲呼吸法步驟及作用
拉梅茲呼吸法可以緩解陣痛所帶來的疼痛感，並掌握正確的用力方法，以縮短生產的產程。 簡易版的做法：關鍵是學會腹式呼吸，吸氣的時候肚子鼓起，呼氣的時候肚子收緊，要慢慢練習掌握。下面看詳細的練習步驟：拉梅...
2015-09-17 -
練習拉梅茲呼吸法（圖解）
小編閨蜜從第30周的時候開始練習拉梅茲呼吸法，能不能縮短產程不好說，但對緩解陣痛確實有幫助。最重要的一點是知道宮縮來的時候應該怎麼去應對，對宮縮帶來的疼痛也有心理準備。這樣會使你在生產過程中時刻保持...
2015-09-17 -
拉梅茲呼吸法小百科
拉梅茲呼吸法對順利分娩是有幫助的。進入孕晚期後，孕媽媽就可以在准爸爸的幫助下，進行拉梅茲呼吸法“雙修”了。那麼具體是怎樣進行的呢？拉梅茲呼吸法指的是以胸式呼吸為基礎的拉梅茲分娩法，顧名思義，就是可以...
2015-08-08 -
順產呼吸法—拉梅茲呼吸法
拉梅茲分娩呼吸法，也被稱為心理預防式的分娩準備法。這種分娩呼吸方法，從懷孕早期開始一直到分娩，通過對神經肌肉控制、產前體操及呼吸技巧訓練的學習過程，有效地讓產婦在分娩時將注意力集中在對自己的呼吸控制...
2017-02-21 -
想順產多練習拉梅茲呼吸法
順產對準媽媽和胎寶寶來說都是最好的分娩方式，因此，准媽媽們應該在要懷孕期間就為順產做準備，本文就提醒准媽媽們，想順產多練習拉梅茲呼吸法，下面我們就詳細來看看拉梅茲呼吸法的練習方法。 想順產多...
2017-02-22 -
拉馬茲分娩的練習方法
拉馬茲分娩中緩解陣痛的方法主要為冥想法、放鬆法和呼吸法，其中以呼吸法最為重要，三種方法結合使用效果最佳。分娩時充分放鬆身體，並正確調整呼吸，才能使分娩更加順利。下面主要介紹下冥想法和放鬆法。 ◎...
2017-02-23 -
順產必學！拉梅茲呼吸法
准媽媽在上產前培訓班的時候都接觸過拉梅茲呼吸法，可以說是一種精神性的無痛分娩，媽媽們都樂於接受。但在分娩時用拉梅茲呼吸法減輕分娩究竟要怎做？分娩不同階段，做法是不一樣的。拉梅茲呼吸法 拉梅茲呼吸法的...
2017-03-04 -
選擇順產必學的拉梅茲呼吸減痛法
分娩的痛苦撕心裂肺，為了減輕疼痛，人們嘗試了各種辦法：硬膜外麻醉、導樂、水中分娩，這些都是靠改變外部環境來創造輕鬆分娩的條件。呼吸法，則是唯一的一種可以依靠自己的力量，減少疼痛、順產的好辦法。 ...
2017-03-05 -
拉美茲分娩方式 精神放鬆分娩不痛
產婦的精神狀態和產痛有很大的關係，如果思想上對分娩懷著緊張、恐懼的心理，疼痛就會更厲害。所以，孕婦在分娩前應該充分瞭解分娩的相關知識，樹立起對分娩的信心，學習並掌握分娩時如何減輕疼痛的技巧，保持平靜...
2017-03-05 -
拉梅茲生產的運動法准媽媽全知道
拉梅茲運動法是保證順利生產有效的方法，通過產前運動可以讓肌肉更有彈性，尤其是生產時需用力的部位，從而增強產力，有利於寶寶在生產中的運動，保證順產，而且多運動對身體也有幫助，所以准媽媽們應每天做這些...
2017-03-11 -
拉梅茲 能幫孕婦按摩放鬆的方法
分娩是一個極其難熬的過程，產婦疼痛不安，但這並不是沒有辦法解決的，拉梅茲按摩放鬆法就是效果較好的方法，不過這就要准爸爸們付出一些代價，因為大部分是由他們去做，但要他們知道通過按摩能讓妻子感到舒服與...
2017-03-11 -
准爸爸應該和妻子一起練習拉梅茲呼吸
准爸爸你聽說過拉梅茲分娩法嗎？拉梅茲分娩法源於1952年，是由法國產科醫生拉梅茲（Lamaze）創立的。它是一種最安全、最有效且不依賴於任何藥物的減痛分娩法。如果要在分娩時有效應用，平時必須經過反...
2017-03-12 -
拉梅茲法可降低產痛加快產程
宮縮 子宮收縮簡稱為“宮縮”。在剛開始出現宮縮時離分娩還有一段時間，所以不必太著急。當宮縮變得比較規律時，應記錄每次宮縮持續的時間以及兩次宮縮相隔的時間，當宮縮變得極為頻繁，差不多每5~10分...
2017-03-12 -
掌握之後可輕鬆產寶寶：拉姆茲分娩法
拉梅茲分娩法 拉梅茲分娩呼吸法，也被稱為心理預防式的分娩準備法。這種分娩呼吸方法，從懷孕早期開始一直到分娩，通過對抻經肌肉控制、產前體操及呼吸技巧訓練的學習過程，有效地讓產婦在分娩時將注意力集...
2017-03-12 -
孕媽訓練法：拉梅茲呼吸法五步驟
通常孕婦從懷孕7個月開始進行拉梅茲呼吸法的訓練， 基本姿勢在客廳地板上鋪一條毯子或在床上練習，室內可以播放一些優美的胎教音樂，准媽媽可以選擇盤腿而坐，在音樂聲中，准媽媽首先讓自己的身體完全放鬆...
2017-03-13 -
拉梅茲呼吸法 准媽你懂多少？
拉梅茲呼吸法是一種非常好的緩解產痛的方法。產婦應在產前做好練習。對此，下面就來介紹拉梅茲呼吸法。通常，孕婦從懷孕7個月開始進行拉梅茲呼吸法的訓練，由丈夫陪伴進行，效果將會更好。我們就先來瞭解一下其...
2017-03-14 -
拉梅茲呼吸減痛法，你預練習了麼
有人聽說過拉梅茲呼吸法麼？你們相信分娩過程中熟練運用拉梅茲呼吸法可以有效減輕疼痛，實現順利生產麼？別不相信，這是真的！所有人都知道分娩時候的那種疼是撕心裂肺的，但是產婦完全有辦法通過預練習拉梅茲呼...
2017-08-29
