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懷孕初期準媽媽的注意事項
懷孕初期是整個孕期的重要環節，在這期間，準媽媽無論是從心理上，還是從身體上都會發生一引起變化，引起準媽媽急燥的心理，在這里我們介紹一些懷孕初期會出現的癥狀，以及哪些注意事項及改善對策。 孕吐 懷孕6...
2011-02-19 -
懷孕6個月孕媽媽對光線的胎教
妊娠第六個月，胎兒對光線仍舊非常敏感，可在胎兒覺醒時進行視覺功能訓練。視覺在緩慢地發育，有了一定的功能。訓練方法：可用7號電池手電筒，一閃一滅的直接放在母親腹部進行光線照射，每日3次，每次30秒鐘，...
2011-02-19 -
怎么樣才能不懷孕？多種避孕方式
認識多種避孕方式 1、安全期避孕法：避孕成功率70%-80%。 原理：根據排卵規律避免生育期性☆禁☆生☆禁☆活。 方法：月經規律的女性，大約在預算的下次月經前14-16天排卵，在此日期前后2-3天內不安全...
2011-02-19 -
懷孕期間孕婦可以吃粗糧嗎？
在當今社會，由于人民生活水平的普遍提高，不僅城里人要吃精米精面，就是鄉下人也告別了土豆、玉米、紅薯。其實，嫌粗并不好。 人吃飯菜的目的不單是為了口福，更重要的是為了從食物中攝取機體所需要的蛋白質...
2011-03-10 -
孕婦懷孕期間不可不吃的三種粗糧
懷孕期間醫生總是會建議孕婦在飲食上要注意營養的均衡，不要吃得太過於精細，以免造成孕婦對於某些營養元素的吸收不夠。其實，在懷孕期間孕婦多吃一些粗糧可以降低發生流產和早產的概率，下面幸孕小編來介紹...
2017-02-16 -
關注：懷孕期間不可缺的粗糧
關注：懷孕期間不可缺的粗糧 玉米 我第一個要提的就是玉米，玉米不僅味道好，而且它的好處讓人意想不到。玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、澱粉、礦物質、胡蘿蔔素等多種營養成分。黃玉米籽，又稱為黃色植物食...
2013-09-10 -
三種粗糧的營養可以幫助你懷孕
孕婦的膳食宜粗細搭配、葷素搭配，不要吃得過精，造成某些營養元素吸收不夠。很多粗糧有著意想不到的食療作用。 一、玉米。 玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、澱粉、礦物質、胡蘿蔔素等多種營養成分...
2017-03-05 -
懷孕期間不可少的2款粗糧推薦
玉米可防止口腔潰瘍 玉米不僅味道好，而且它的好處讓人意想不到。玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、澱粉、礦物質、胡蘿蔔素等多種營養成分。黃玉米籽，又稱為黃色植物食品。它富含鎂元素。鎂能夠幫助血管...
2017-03-07 -
懷孕期間不可少的3款粗糧推薦
孕期中的准媽媽吃主食的時候，比較適宜粗細搭配、葷素搭配，不要吃得過精，以免造成某些營養元素吸收不夠。我還告訴准媽媽一個好消息，經常吃粗糧的孕婦其胎兒的流產和早產的發生率較低，那麼准媽媽在孕期不可缺...
2017-03-12 -
准媽懷孕第四個月的飲食 增加粗糧
進入本月，孕婦的情況已經大有改善，早孕的不適反應基本消失，流產的危險也變得很小，但是對於飲食營養的關注則絲毫不能放鬆。此時應該增加各種營養素攝入量，儘量滿足胎兒迅速生長及母體營養素存儲的需要，避免...
2017-03-13 -
關注 准媽媽在懷孕期間不可缺的粗糧
玉米 我第一個要提的就是玉米，玉米不僅味道好，而且它的好處讓人意想不到。玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、澱粉、礦物質、胡蘿蔔素等多種營養成分。黃玉米籽，又稱為黃色植物食品。它富含鎂元素。鎂能...
2017-03-14 -
關注：懷孕期間准媽媽們不可缺的粗糧
玉米 我第一個要提的就是玉米，玉米不僅味道好，而且它的好處讓人意想不到。玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、澱粉、礦物質、胡蘿蔔素等多種營養成分。黃玉米籽，又稱為黃色植物食品。它富含鎂元素。鎂能...
2017-03-14 -
懷孕期間孕媽媽不可缺的粗糧有哪些
玉米 我第一個要提的就是玉米，玉米不僅味道好，而且它的好處讓人意想不到。玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、澱粉、礦物質、胡蘿蔔素等多種營養成分。黃玉米籽，又稱為黃色植物食品。它富含鎂元素。鎂能...
2017-03-14 -
懷孕期間准媽媽多吃粗糧弊大於利
准媽媽多吃粗糧弊大於利 很多人都知道吃粗糧有益健康，吃粗糧成了一種健康時尚，賣粗糧的櫃檯，生意也很紅火。但是吃粗糧，也要講究方法，吃得不對反而對身體有害。 在省城青百超市城西店食品區，記者看...
2017-03-14 -
懷孕期間補充粗糧也是有講究
很多人知道孕婦吃粗糧更有利於讓自己和胎兒獲得全面的營養，不過孕婦吃粗糧也是有講究的，因為粗糧裡的纖維素就很可能影響孕婦對鈣、鐵等微量元素的吸收。 懷孕期間補充粗糧也是有講究 海澱區婦幼保...
2017-03-14 -
懷孕期間准媽媽不宜多吃粗糧
現在很多人都知道吃粗糧有益健康，吃粗糧也成了一種健康時尚。然而吃粗糧，也要講究方法，吃得不對反而對身體有害。 懷孕期間准媽媽不宜多吃粗糧 據瞭解，由於加工簡單，粗糧中確實保存了許多細糧中...
2017-03-14 -
懷孕期間准媽媽們吃粗糧的講究
過食粗糧的壞處 1、如果粗糧吃的太多，就會影響消化。過多的纖維素可導致腸道阻塞、脫水等急性症狀。 懷孕期間准媽媽們吃粗糧的講究 2、長期過食粗糧，還會影響吸收，使人體缺乏許多基本的營養...
2017-03-14 -
粗糧 懷孕期間不可缺少的營養
孕媽媽多吃七類堅果寶寶更聰明 一、玉米 玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、澱粉、礦物質、胡蘿蔔素等多種營養成分。黃玉米籽，又稱為黃色植物食品。 它富含鎂元素。鎂能夠幫助血管舒張，加強腸...
2017-03-15 -
懷孕期間補充粗糧有講究
很多人知道孕婦吃粗糧更有利於讓自己和胎兒獲得全面的營養，不過孕婦吃粗糧也是有講究的，因為粗糧裡的纖維素就很可能影響孕婦對鈣、鐵等微量元素的吸收。 營養師指出， 很多人知道孕婦吃粗糧更有利於讓自己和胎...
2016-08-31 -
孕媽們懷孕期間最適合吃的四種粗糧
最懷孕期間孕媽吃哪些粗糧是最好的呢?粗糧對人體是有好處的，但是在選擇上一定要慎重，並不是所有的粗糧都適合孕婦吃哦。下面就列舉4種適合在孕期吃的粗糧。 1、玉米 在玉米中，含有豐富的鎂、不...
2016-05-16
