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問題 【懷孕】 3

我懷孕11周,請問孕婦飲食是精細的好,還是需要多吃吃玉米紅薯等粗糧?

網友回答
最佳答案 你好,孕婦的話只要根據平時的飲食來就可以了,不需要太注意,只是懷孕早期可能出現嘔吐,噁心,食欲不振的現象,這時候可能要注意一下要吃清淡點的食物,但也要注重營養均衡,可以適當吃一些蛋白質高的食物,要增加鐵和鈣的攝入,粗糧和細糧都可以適當的吃一些。
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