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冬季備孕要先禦寒 6款禦寒食譜推薦
對於備孕期的女性來說，怕冷、手腳冰涼就預示著要注意補氣血，養好體質不僅更容易受孕，對於懷孕後身體健康和胎寶發育也是非常重要。冬天到了，怕冷的女性朋友們不妨一起用食療的方式讓自己暖和起來吧。 ...
2017-02-11 -
調理宮寒食譜 枸杞紅棗煲雞蛋的做法
枸杞紅棗煲雞蛋做法 1.準備食材：雞蛋2個、棗（幹）8顆、紅糖少許、水適量。 2.步驟1：雞蛋﹑枸杞和紅棗用水清洗乾淨，備用。鍋中加適量水，放入雞蛋和大棗開始煮。 3.步驟2：開鍋後，煮...
2017-02-11 -
調理宮寒食譜 烏雞當歸湯
調理宮寒食譜 烏雞當歸湯 材料： 烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。 做法： 將雞洗淨，去髒雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品後食肉喝湯，分2-3次服完。月...
2017-02-11 -
調理宮寒食譜 桂圓紅豆大棗湯
調理宮寒食譜 桂圓紅豆大棗湯 食材： 幹桂圓30克、大棗50克、紅豆150克、清水1500克。 做法： 1、紅豆用清水洗淨，浸泡2小時備用。 2、桂圓去殼留肉備用。 3、泡好的紅豆、...
2017-02-11 -
寶寶冬季禦寒食譜推薦
冬天是各種傳染病多發季節。為了增強兒童的免疫力，孩子的食物以優質蛋白質為主，以增強兒童的抵抗力；同時，補充礦物質、維生素，彌補夏季大量出汗帶來的損耗，適當補充含熱量高的食物，抵禦寒冷。 在寶寶的食物...
2017-02-14 -
月子30天食譜大全，冬季坐月子禦寒食譜
坐月子是每個媽媽都會經歷的事，剛生完寶寶，身體還比較虛弱，對於坐月子定不可馬虎，月子坐的好，身體才會調養好，那麼，坐月子吃什麼好呢？坐月子食譜有哪些？下面，就跟著小編一起來看看冬天坐月子注意事項吧!...
2016-01-14 -
調理宮寒食譜 蒜蓉菠菜的做法
調理宮寒食譜 蒜蓉菠菜的做法 材料：菠菜500克，蒜蓉50克。 調料：香油、鹽、食用油各適量。 做法： 1、將菠菜擇去老葉，去根後洗淨，切段焯水。 2、將鍋加水燒開，放入菠菜段稍焯，...
2016-04-22 -
調理宮寒食譜 薑絲紅薯的做法
調理宮寒食譜 薑絲紅薯 材料：紅薯130克，生薑30克。 調料：鹽、雞粉各2克，水澱粉、食用油各適量。 做法： 1、將紅薯、生薑均洗淨去皮，切絲。 2、鍋中注水燒開，放入紅薯煮至斷生後...
2016-03-23 -
調理宮寒食譜 韭菜炒核桃仁的做法
調理宮寒食譜 韭菜炒核桃仁 材料：韭菜200克，核桃仁50克。 調料：鹽、味精、食用油各適量。 做法： 1、將韭菜放入清水中洗淨，切成段，核桃仁洗淨。 2、把鍋置火上，倒入適量的食用...
2016-03-23 -
調理宮寒食譜 家常芋頭的做法
調理宮寒食譜 家常芋頭 材料：芋頭250克，青蒜150克。 調料：鹽、豆瓣醬、醬油、味精、高湯、食用油各適量。 做法：1、將芋頭去皮，洗淨後切成塊，青蒜洗淨後切成段。 2、將鍋上火加油...
2016-03-23 -
行之有效暖宮食譜 趕走宮寒找回好孕力
日常生活中，你會怕冷、腰酸腿軟、小便清長、夜尿多、性☆禁☆欲淡漠嗎？你的大姨媽會經常遲到，而且往往經量比較少、顏色比較淡，痛經更是家常便飯嗎？這些都是宮寒的症狀，宮寒會影響受孕，甚至會不孕，想要找回好孕...
2017-02-19 -
調理宮寒食譜 母雞艾葉湯
調理宮寒食譜 母雞艾葉湯 材料： 老母雞1只，艾葉15克。 做法： 老母雞洗淨，切塊，同艾葉一起煮湯，分2-3次食用。月經期連服2-3劑。 營養小貼士： 補氣攝血，健脾寧心。適用於體...
2016-01-20 -
調理宮寒食譜 歸地燒羊肉
調理宮寒食譜 歸地燒羊肉 材料： 羊肉500克，當歸、生地各15克，乾薑10克。 做法： 羊肉洗淨，切塊，放砂鍋中，併入洗淨之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。 ...
2016-01-20 -
調理宮寒食譜 羊肉枸杞湯
調理宮寒食譜 羊肉枸杞湯 材料： 羊腿肉1000克，枸杞50克，調料適量。 做法： 羊肉整塊用開水煮透，放冷水中洗淨血沫，切塊。鍋中油熱時，下羊肉整塊，用開水煮，薑片煽炒，烹入料酒熗鍋...
2016-01-20 -
冬天寶寶禦寒食譜做法大全
寒冷的冬季，對於抵抗力和禦寒能力都較弱的寶寶來說，身子未免難以承受這般嚴寒，為了減少寶寶由寒冷誘發疾病的機會，增加寶寶禦寒能力就很重要了，吃補藥又擔心寶寶身體承受不了，不妨通過家常飲食來提升寶寶的抗...
2015-09-08 -
新媽媽月子廚房 月子驅寒食譜
下面是一位媽媽在月子裡自己製作的月子驅寒食譜，這對於即將坐月子的媽媽來說無疑是一種福音，媽媽們一起來閱讀這位媽媽的介紹吧。 談到吃，我不得不說我是個美食家，家裡有個營養師的媽媽，我不談談吃，真...
2017-03-08 -
宮寒食療法
宮寒是中醫理論下的一種疾病，是指女性腎陽不足，寒氣入侵使氣血運行不暢，導致女性出現下腹墜脹疼痛、白帶多、痛經、月經失調等症狀。調理宮寒，最有效的方法就是通過溫補食療來驅散寒氣，使氣血運行恢復正常。...
2015-04-17 -
暖宮食譜 趕走宮寒找回好孕力
日常生活中，你會怕冷、腰酸腿軟、小便清長、夜尿多、性☆禁☆欲淡漠？大姨媽會經常遲到，且經量比較少、顏色較淡，痛經更是家常便飯嗎？這些都是宮寒的症狀，想要找回好孕力，快看看這篇文章吧。從哪些症狀可以判斷自己...
2014-05-26 -
孕婦宮寒吃什麼食物好 推薦四款暖宮食譜
1 核桃芝麻花生粥 材料：核桃仁150克，芝麻50克，花生100克，米200克，清水1.5升，冰糖適量。 做法： 1.將米洗淨水浸1小時。 2.將核桃仁、芝麻和花生混合用攪拌機打碎備用...
2017-12-12 -
寶寶的強身驅寒食譜
主料：牛精肉250克。 配料：洋蔥25克，雞蛋1只。 調料：精製油、葡萄酒、沙嗲醬適量。鹽、醬油、白糖、水澱粉少許。 製作方法： 1、洋蔥洗淨切成末，加入洗淨剁成茸的牛肉中，並加鹽、醬油、...
2016-05-30
