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孩子補鐵的優質食物-白玉肝膏湯
補鐵食譜 如同鋅和銅一樣,鐵對于正處在快速生長發育階段的嬰幼兒非常重要。寶寶身高體重增長較快,血容量也明顯增多,對鐵的需要量就相對較多,如不能從膳食中吸取足夠的鐵來滿足寶寶生長發育的需要,則容易引起...
2011-02-23 -
適當給孩子補充小劑量維生素
最近,《美國醫學會雜志》發表了一篇關于維生素的研究文章,作者提出,服用抗氧化維生素A、E、C和β胡蘿卜素,會縮短人的壽命。這一結論馬上引起人們的關注和中外學者的質疑。現在,經常服用各種維生素的人很...
2011-09-18 -
如何正確給孩子補充營養 營養食譜推薦
小孩營養補充原則 1.選材要科學。在孩子的營養補充方面,食材的選擇要科學合理。飲食均衡對於人體健康來說是非常重要的。在孩子的營養食譜準備過程中,葷素搭配要足夠合理,還要是和孩子的年齡以及發育...
2017-02-11 -
孩子補充營養吃什麼 三款營養粥推薦
小孩營養食譜之栗子茯苓棗粥: 製作這道粥,需要準備的食材有:各十枚的栗子以及大棗,十五克茯苓,五十克大米50克。 具體的製作過程如下: 首先將茯苓研磨成細粉末狀,把大棗的內核去掉。接著將大...
2017-02-11 -
孕婦補鈣補出胎兒畸形 過量補鈣引發的悲劇
隨著日漸隆起的肚子,懷孕期間要不要補鈣一直都是准媽媽們比較關注的問題。一些家庭發現懷孕之後都會買各種各樣的營養品給孕婦補鈣 殊不知這種盲目的補鈣反而不好,補鈣過量會影寶寶健康發育。只有掌握科學補鈣方...
2017-02-12 -
家長不必刻意給孩子補鉀
鉀是人體內不可缺少的常量元素,正常人體內含鉀總量約150克,主要存在於細胞內,它與細胞外的鈉協同起著維持細胞內外正常滲透壓和酸堿平衡的作用,並能維持神經和肌肉的正常功能,特別是心肌的正常運動等作用...
2017-02-12 -
孩子補身體適合喝什麼湯 推薦適合孩子成長的八款湯水
對於孩子的吃穿住行,咱們的媽媽一直都是比較操心。尤其是在寶寶的飲食上,咱們的媽媽那可以是很是關心。而且,很多從未做過飯的媽媽為了寶寶,都開始洗手羹湯了。 說到這,咱們都知道,多喝湯不僅能調節口味,補...
2017-02-12 -
孕期補鈣補鈣佳品推薦
孕期補鈣吃什麼好?懷孕期間,由於胎兒生長發育需要,孕婦所需的鈣質比一般人要多。當孕婦出現小腿抽筋、牙齒鬆動、妊娠期高血壓綜合症和關節盆骨疼痛的時候,就有可能是缺鈣了。孕婦補鈣吃什麼好?一般來說,孕婦...
2017-02-13 -
孩子春夏補鋅,並非多多益善
春夏季節孩子生長發育明顯變快,身體對營養的需求量也會有所增加,一旦孩子們的身體所吸收的鈣、鐵、鋅等微量元素不足,很容易被流感細菌侵襲。很多家長都會在這時給孩子多補一些微量元素,這種做法是非常有必要的...
2017-02-13 -
究竟應該怎麼給孩子補
鋅,儘管是人體內所占分量不多的微量元素,但是卻對人體有著極大的作用。這朵“生命之花”哺育著我們逐漸成長。對於小寶寶來說,鋅元素更是不可或缺。現在獨生子女多,每個家庭對傾盡了全力,從寶寶一出生就補鈣補...
2017-02-14 -
懷孕前的補鈣補鐵食譜
棒骨海帶湯 原料:海帶100克,豬棒骨1根,蔥段、薑片、大料、醋、鹽各適量。 懷孕前的補鈣補鐵食譜 做法: 1.海帶洗淨,切成絲。 2.豬棒骨洗乾淨後,用開水焯一下,再放入熱水鍋中,和蔥段、薑片、大...
2017-02-14 -
你補鈣補對了嗎 補鈣十大飲食誤區
吃什麼補鈣?很多人誤以為牛肉和海帶可以補鈣,但事實並非如此,飲食補鈣的誤區還有那些?一起來看看吧! 1.以為吃牛肉有利於骨骼 不少人多相信歐美人骨骼強壯是因為愛吃牛肉。事實上,很多吃牛肉甚多的人,...
2017-02-14 -
營養專家教你給孩子補營養
兒童成長需要健康的骨骼和牙齒、良好的消化系統、富氧的血液,以及健康的飲食習慣,這將伴隨孩子一生。近日,美國“網路醫學博士網”營養學主管凱薩琳·澤爾曼博士撰文教給父母一些最基礎的兒童營養知識,並指導該...
2017-02-14 -
如何正確給孩子補充營養
小孩子的飲食是家長們都非常關心的問題,為了孩子的健康成長,家長都會給孩子補充足夠的營養。給孩子補充營養也是有講究的,那麼如何正確給孩子補充營養呢?下面就跟著小編一起來看看吧!如何正確給孩子補充營養?...
2017-02-15 -
怎麼給孩子補充營養
孩子的健康成長是家長最關注的話題,想要孩子健康成長,營養補充是少不了的,那麼怎麼給孩子補充營養呢?給孩子補充營養,最主要的還是從飲食上解決,下面我們就來看看給孩子補充營養吃些什麼好呢?怎麼給孩子補充...
2017-02-15 -
冬季孩子補鐵有助抵禦風寒
其實,不只是大人需要防寒,寶寶更加需要,別以為給寶寶穿上厚厚的衣服,把他們放在空調房裡就萬事大吉了,要真正禦寒,還得靠身體自身的抗凍能力。由於寶寶“體育鍛煉”能力有限,所以增強其抗凍能力還是主要靠...
2017-02-15 -
常見給孩子補營養的誤解觀點
不吃蔬菜就得不到維生素? 如何讓孩子吃得更科學更有營養?在你腦袋裡,或許已經有了一些傳統而且紮了根的“飲食哲學”。可它們也許並不完全正確。誤解1:孩子不吃蔬菜就得不到必需的維生素和礦物質 事實是:有...
2017-02-16 -
冬季給孩子補鐵有助於禦寒
其實,不只是大人需要防寒,寶寶更加需要,別以為給寶寶穿上厚厚的衣服,把他們放在空調房裡就萬事大吉了,要真正禦寒,還得靠身體自身的抗凍能力。由於寶寶“體育鍛煉”能力有限,所以增強其抗凍能力還是主要靠...
2017-02-16 -
給孩子補充最好的天然維生素
維生素是人體每天必需的營養元素之一,也是維持寶寶生長、調節正常生理功能所必需的,缺少任何一種維生素就會發生疾病。維生素種類繁多,哪些是孩子最容易缺失的,寶媽們該怎麼給孩子補呢?有的家長為了省事給孩子...
2017-02-16 -
孩子補充維生素D過量會中毒?
時下給孩子補充維生素D和鈣成風,而含維生素D的強化奶粉、魚肝油以及眾多的含維生素D和鈣的食品及保健品充斥市場。其實給孩子過量補充維生素D會引起發熱或中毒。如果給孩子吃含維生素D和鈣的食品過多,甚至...
2017-02-16