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問題 【學齡前】 24

孩子補鈣要補多少?6歲大的孩子

問題描述 有好一段時間沒給孩子補鈣了,最近發現孩子長的特別慢,想再給補補,孩子6歲了,請問6歲後的孩子每天需要補充多少量的鈣呢?
網友回答
最佳答案 補鈣最好通過均衡膳食補充。牛奶或其他奶類製品都是補鈣最佳選擇哦,奶類的選擇最好是新鮮的牛奶,其次才是盒裝奶或奶粉,重要的是不要把乳飲品當作是奶哦,乳飲品是飲品,裡面的蛋白質、鈣等營養物質都很低哦。其實如果將一日三餐搭配好,就可以達到鈣的推薦量,通常不需要額外補充鈣劑喲,例如綠葉蔬菜、豆類都是很好的選擇哦。但是要長高,還要曬太陽,多做鍛煉才能做到哦。
2016-06-17 你好!孩子補鈣是一個比較長期的過程;因為這跟每個孩子的體質有差異有關,有些孩子幾天就能看出來效果了,而有些一兩個月感覺效果還不明顯的。建議不要單純的只給孩子補鈣,這樣不利於吸收,要配合給孩子吃一些魚肝油,魚肝油可以幫助鈣的吸收。還有經常讓孩子曬曬太陽,這也是幫助鈣吸收的。
2016-06-17 你好,小孩子要補鈣之前首先是要缺鈣才補,那麼建議做微量元素檢查是否缺鈣,補充鈣質的時候建議一起補充維生素D,可以選擇維生素D,這樣能促進補進去的鈣的吸收,飲食中可以吃蝦類的食物,喝牛奶。
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