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孕媽媽吃宵夜的習慣好不好？
肚子裡多了一個小生命之後，孕媽咪的食量也跟著變大起來，除了正餐外，半夜肚子餓的時候，更是要來份宵夜?宵夜怎麼吃才健康呢?讓營養師來告訴你! 很多女性懷孕之後，常常擔心自己吃得不夠多，營養不足而影...
2017-02-16 -
立冬後孕媽媽吃什麼好？
立冬之後，天氣更加寒冷，孕媽媽也要積極適應天氣的變化而調整飲食。下面小編就介紹幾種適合寒冷冬季吃的菜肴，孕媽媽們不妨試試。 黃豆豬腳湯 材料：豬蹄500克、黃豆120克、食鹽適量、薑3片、料酒2大...
2017-02-16 -
孕媽媽吃工作餐注意5件事
怎樣吃出午餐營養來，相信是很多上班族孕媽咪關注的問題。其實，無論是在外就餐還是選擇自己帶飯，只要注意營養的均衡搭配，工作中的孕媽咪一樣可以滿足自己和肚中小寶寶的營養需求的。 1、遠離油炸食物 外面...
2017-02-16 -
孕媽媽吃巧克力，孩子笑更多
芬蘭赫爾辛基大學的科學家發現，懷孕期間，每天吃巧克力的母親，他們的孩子會比其他孩子笑得多，而且對陌生環境很少有畏懼表現。而懷孕期間不常吃巧克力並且常常感到緊張的母親、所生的孩子就不具備這些特點。因...
2017-02-16 -
孕媽媽吃這些 寶寶皮膚棒棒噠！
在這個到處都在拼顏值的時代，如果能擁有一副好顏值，真可謂是“錦上添花”。作為孕媽媽，當然希望自己的寶寶也能擁有高顏值，成為白富美或高富帥。然鵝，這可不是光想就能實現滴，得從行動上入手呀。可要從何下...
2017-02-17 -
春季孕媽媽吃什麼補身最好？
春季進補符合自然規律，且效果極佳，尤其是懷孕女性，更需及時進補。不妨採取“食補”方式，來代替“藥補”。大原則方向來說，春天，孕婦飲食應減酸增甘，健脾壯陽。儘量多吃蔬菜水果，做菜方式宜清淡，適當增加...
2017-02-18 -
備孕媽媽吃什麼美食助你早生貴子
儘管現代社會早已沒有重男輕女的習俗，但是不少媽媽仍然希望投胎時兒子，二胎是女孩(至少編輯我是這麼想滴，嘿嘿，認真臉→_→)然而生男生女真的可以掌控的嗎？如果想生男子孩，如何讓美食發揮功效，助孕生子呢...
2017-02-18 -
孕媽媽吃荔枝的好處
功效作用 1.補充能量，益智補腦。荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養的作用。研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、...
2012-11-27 -
代孕媽媽吃夜宵？NO !
眾所周知，女人懷孕期間的營養很重要，而代孕媽媽懷有的孩子雖然不是自己的，但也是需要她們消耗生命去孕育的，胎兒生長大於所需的養分也是直接來源於代孕母體的營養源。因此代孕媽媽和普通的孕婦一樣，同樣也需...
2012-12-27 -
孕媽媽吃得好更易懷上男寶寶？
吃得好容易生男孩？ 埃克塞特大學的研究人員為研究胎兒性別與母親飲食的關係，專門研究了721名首次懷孕的女性，瞭解她們懷孕前後的飲食情況。參加研究的“准媽媽”並不知道腹中胎兒的性別。她們完成了研究人...
2015-04-01 -
孕媽媽吃喝禁忌的3個誤區
誤區一：西瓜涼性清火，聽人說孕婦不宜吃太多的西瓜，否則會減少羊水? 專家解答：西瓜營養豐富，每100克瓜瓤可含水分92-98克，胡蘿蔔素0.10～0.31毫克，妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩...
2015-02-11 -
孕媽媽吃工作餐5大注意事項
怎樣吃出午餐營養來，相信是很多上班族孕媽咪關注的問題。其實，無論是在外就餐還是選擇自己帶飯，只要注意營養的均衡搭配，工作中的孕媽咪一樣可以滿足自己和肚中小寶寶的營養需求的。 1、遠離油炸食物 外面的...
2017-02-19 -
孕媽媽吃魚好處多多 孕婦吃魚的好處在哪裡
孕婦吃魚越多，懷孕足月的可能性越大，生出的嬰兒也會較一般嬰兒更健康、更精神。經常吃魚的孕婦出現早產和生出體重較輕嬰兒的可能性遠低於平時不吃魚或很少吃魚的孕婦。因此，懷孕的媽媽應多吃魚。那麼吃魚具體...
2016-12-16 -
孕媽媽吃水果要限量
隨著生活水準的提高，人們一年四季都能吃到各種各樣的水果。有人認為懷孕期間多吃水果，寶寶生出來後皮膚會很好，於是，各種新鮮水果吃個不停。其實准媽媽多吃水果對寶寶皮膚到底好不好現在也沒有定論。 水果新...
2017-02-20 -
孕媽媽吃什麼能生出漂亮寶寶
方法1：給寶寶一頭烏黑有光澤的頭髮 有的父母頭髮枯黃、脫落甚至早白，那麼懷孕後就要多吃些維生素B含量豐富的食物，比如動物肝臟、魚、肉、豆類、麵包、雞蛋、紫菜、瘦肉、芝麻、核桃以及綠色蔬菜、玉...
2015-02-03 -
孕媽媽吃什麼奶粉最好
懷孕幾個月喝孕婦奶粉比較好？從備孕的時候就可以開始喝孕婦奶粉了，懷孕後堅持喝則更好。孕媽媽吃什麼奶粉最好？選擇正規的大品牌會比較好。那哪種孕婦奶粉含dh孕婦奶粉是低乳糖孕婦配方奶粉，富含葉酸、唾液酸...
2017-02-20 -
孕媽媽吃什麼能夠減輕孕吐
吃什麼能減輕孕吐? 為減輕噁心、嘔吐的症狀：可選擇麵包幹、烤饃片、餅乾等碳水化合物含量多的食物。 胃口不佳者：可選擇香蕉、土豆、山藥、南瓜等食物。 少吃多餐。輕微的噁心嘔吐可以不必進行治療，更不要...
2011-02-20 -
想要提高寶寶智力 孕媽媽吃什麼好
孕媽媽吃什麼提高寶寶智力之棗 棗的果實味道甜美，不管是幹棗還是鮮棗都富含著一定的營養價值。鮮棗中含有豐富的維生素c，幹棗中的維生素C則比鮮棗更高，而且棗裡的維生素c可被人體利用率高達百分之八十...
2016-01-31 -
寒冷冬天預防感冒 孕媽媽吃什麼好
孕婦吃什麼預防感冒之紅糖姜水 生薑、生蔥自古以來就是人們經常用於預防感冒的食材了，吃這些食物，喝生薑湯，都甚過於吃藥呢!所以，准媽媽們在懷孕期間一旦感覺到自己的身體出現了不舒服，或者是感覺自...
2014-12-11 -
減輕孕晚期水腫現象 孕媽媽吃什麼好
孕晚期水腫吃什麼好之孕婦水腫飲食 1.選擇高蛋白和低鹽的食物。一般的情況下，水腫就要注重飲食的清淡。最好是選擇少鹽的食物食用，不僅如此，還要注意飲食中蛋白質的含量。我們建議選擇雞肉或者鴨肉，...
2015-01-04
