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孕媽媽多吃山藥，營養好
山藥富含黏蛋白、澱粉酶、皂甙、游離氨基酸的多酚氧化酶等物質，含有豐富的維生素和礦物質，幾乎不含脂肪，所含黏蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，防止動脈硬化。 小編知道孕媽媽為肚子裡的孩子操了不少心了，特...
2017-02-14 -
孕期營養 孕媽媽多吃蔬果的好處
寶寶之所以會形成過敏體質，最主要的因素還是與遺傳有關，只要一等親中有一人確診為罹患異位性皮膚炎、過敏性氣喘、鼻炎或是食物過敏，胎兒出生後罹患上述過敏症狀的機率，便會大幅提升。 很多准媽媽懷孕時，為了...
2017-02-15 -
孕媽媽多和胎寶寶講講成語故事
胎兒期的良性刺激，對寶寶大腦的發育極其有效。有關研究顯示，胎兒接受的良性刺激越多，大腦的發育就越完善，出生以後智商越高，反應也越敏捷。 孕媽媽有時間不妨為胎寶寶講一些成語故事，將這些內容“種”到...
2017-02-15 -
孕媽媽多吃水果排毒養顏
孕期，孕媽媽會出現色斑，皮膚暗沉，便秘等症狀，這時大家都想到了用水果排毒，但粗纖維素含量及其特殊營養成分不如根莖綠葉類蔬菜，水果不能代替蔬菜，孕婦在選購食品時，一定要講究各種水果及蔬菜的搭配。 ...
2017-02-16 -
孕媽媽多吃核桃 寶寶大腦發育好
孕媽媽多吃核桃 寶寶大腦發育好 核桃中含有微量元素鋅和錳，經常食用可以起到益智健腦的作用，孕婦保證每天吃兩到三個核桃，可以幫助寶寶發育得更好。 核桃是為很多人所喜愛的堅果類食物，研究表明，核桃除了具...
2014-05-16 -
好孕媽媽多囊抗戰實用教程分享
什麼是多囊？ 簡單說，就是有多個卵子同時發育，但是到了排卵期卻沒有一個成熟卵子排出，所以無法完成受精過程、導致不孕。 多囊有什麼症狀？ 1.月經不調：月經量過少，來得不規律。嚴重的半年才...
2015-09-30 -
孕媽媽多吃13種食物有助胎兒發育
日常生活中不管是蔬菜還是肉蛋的種類都非常繁多，作為孕婦該怎麼吃才能對胎兒好呢？孕婦吃什麼對孕婦對胎兒都有好處呢？1.富含VC果蔬——預防先兆子癇先兆子癇是孕晚期容易發生的一種嚴重併發症，影響孕婦和胎...
2016-06-15 -
孕媽咪可以自行在家吸氧嗎？
“我想買個吸氧機，這樣自己在家就可以吸氧，行嗎？”在胎心監護室裡，經常有些准媽媽因為發生缺氧被要求吸氧，這使得有些准媽媽有了自己購買吸氧工具在家吸氧的想法，那麼孕期自己在家吸氧可以嗎？孕媽咪可以自行...
2016-02-17 -
孕媽媽多喝奶寶寶皮膚白？
媽媽多喝奶寶寶皮膚白？ 在孕婦中，曾流傳著一些飲食上的誤區，本報請專家對這些說法進行了科學解釋。 誤區一：媽媽多喝鮮奶，生出的寶寶皮膚白皙？ 胎兒膚色受父母遺傳因素影響，與媽媽孕期飲食...
2017-02-23 -
妊娠期孕媽媽多做做心理體操
現在，你的房間裡一定放了不少寶寶用品吧，如果你有興致的話，不妨將這些小物品擺放得更舒服一些，它們會隨時提醒你一個小生命即將到來，然後在這個溫馨的環境中做一做放鬆身心的心理體操。 坐在椅子上，雙腳...
2017-02-23 -
專家解答：孕媽媽多夢的原因
在與孕媽媽的交談中，我們瞭解到，這些在孕期多夢的孕媽媽們都有這樣或那樣的心理壓力，或思想負擔。 例如：有的孕媽媽顧慮胎寶寶能否健全，會不會發育異常或畸形，特別是在懷孕過程中，因感冒等疾病，服用過...
2009-01-15 -
孕媽媽多吃栗子有8大好處
板栗又上市了，它與紅棗、柿子一起被並稱為“鐵杆莊稼”，可見其營養豐富。准媽媽常吃板栗不僅可以健身壯骨，而且有利於骨盆的發育成熟，還有消除疲勞等作用。加之炒熟的板栗香甜可口，的確是一道非常不錯的美食...
2011-12-28 -
孕媽媽多吃獼猴桃可防胎兒畸形
葉酸是一種水溶性B族維生素，對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要的作用，是胎兒生長發育不可缺少的營養素。獼猴桃富含維生素B，孕前或懷孕期常吃獼猴桃，有助於防治胎兒各類生育缺陷和先天...
2011-10-01 -
孕媽媽多吃又不長胖的3大食物
多吃不長胖：低脂優酪乳 優酪乳富含鈣和蛋白質，即便是患有乳糖不耐症的准媽媽，對於優酪乳也還是易於吸收的。而且有助於胃腸健康。 推薦美食：蛋黃優酪乳糊 原料：雞蛋1個，肉湯1小勺，優酪乳...
2017-03-07 -
備孕媽媽多吃肉 太瘦確實難以受孕
有人說，在備孕期間，未准媽媽應該多多吃肉，把體重提上來，這樣子才有利於懷上寶寶。其實，這種說法是有道理的。接下來，我們一起去看看吧。 備孕媽媽多吃肉 太瘦確實難以受孕 吃肉懷孕可不可...
2017-03-09 -
孕媽媽多注意 胎寶寶少缺陷
對於一個家庭來說，孩子是否健康遠比孩子是否聰明要來得重要得多，一個健康的寶貝是父母們的最大心願，孩子可能不那麼聰明，但孩子一定要是健康的。因些，父母在備孕期內就要開始為寶貝們的健康做準備，注意以下...
2017-03-09 -
孕媽媽多做5種運動提高孕媽平衡力
懷孕過了3個月，孕媽媽的肚子慢慢開始隆起了，隨著肚子的慢慢變大，這時候孕媽就會有一種向前傾的壓力。怎麼去平衡這種狀況，而不至於自己那麼吃力？下面給你介紹的5個小運動，可以幫助提高你的平衡力哦！ ...
2017-03-10 -
孕媽媽多吃粗糧 解便秘困擾
很多人知道孕婦吃粗糧更有利於讓自己和胎兒獲得全面的營養，不過孕婦吃粗糧也是有講究的，因為粗糧裡的纖維素就很可能影響孕婦對鈣、鐵等微量元素的吸收。 孕期便秘,粗糧 海澱區婦幼保健院營養...
2017-03-10 -
懷孕期間雙胎妊娠的孕媽媽多加注意
雙胎妊娠時應注意以下一些問題： 1、孕期要加強對飲食的調節，防止妊娠貧血的發生。雙胎的孕婦需要更多的熱量、蛋白質、礦物質、維生素等營養素，以保證兩個胎兒的生長發育。 雙胎妊娠婦女的血容量比單胎妊娠明...
2017-03-11 -
孕媽媽多吃栗子的8大好處
板栗又上市了，它與紅棗、柿子一起被並稱為“鐵杆莊稼”，可見其營養豐富。准媽媽常吃板栗不僅可以健身壯骨，而且有利於骨盆的發育成熟，還有消除疲勞等作用。加之炒熟的板栗香甜可口，的確是一道非常不錯的美食...
2017-03-11
