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懷孕晚期,孕婦的活動運動
到了懷孕晚期,孕婦的行走、睡眠等等日常活動都會受到寶寶的影響,為了保證孩子的健康成長和維護孕婦自身的健康,懷孕以后應當注意保持正確活動姿勢。 下樓時要握住扶手防止身體的前傾、跌倒。 上樓時拉住樓梯的...
2011-02-19 -
孕婦最好的運動方法--散步
孕婦自懷孕之日起,一個小生命便開始萌發了。隨著胎兒一天天長大,孕婦腹部逐漸膨隆,脊柱向前凸出,行動十分不便,不適宜做劇烈運動,否則可能引起流產、早產或陰☆禁☆道流血等嚴重后果。孕婦可選擇做緩和的運動。散步...
2011-02-27 -
孕中3個月孕婦最需運動
“金豬”寶寶扎堆降臨,讓大眾視角重又對準了“準媽媽”。人們常說孕婦要多鍛煉,有助順產又益身心。可到底該怎么鍛煉,哪些運動最適合?為此,《生命時報》記者采訪了相關專家,為各位“準媽媽”答疑解惑。 ...
2012-04-24 -
散步是孕婦最適宜的運動
在道路平坦、環境優美、空氣清新的鄉間小路,一位懷孕的母親由丈夫的陪同緩慢而行,觀看大自然景色,聊天、談心,多么愜意。其實散步是孕婦最適宜的運動,可以提高神經系統和心肺的功能,促進新陳代謝。有節律而...
2012-03-26 -
運動習慣好的孕婦更易順產
隨著懷孕時間的增加,孕婦的子宮收縮將愈來愈頻繁。在生產時,借助子宮收縮胎兒才能順利娩出。 運動可以調整孕婦的情緒,增加孕婦血液中的含氧量(這兩件事也同樣發生在胎兒身上),加速羊水的更替,更能促進...
2012-06-07 -
孕婦每天提肛運動一到兩次預防痔瘡
許多孕婦在懷孕后卻發現自己也得了痔瘡,痛苦不堪。 北京東四婦產醫院兒科主治醫師付小青表示,痔瘡是孕婦易發的疾病之一,因為懷孕后靜脈內的壓力升高,血管彈性降低,又因增大的子宮壓迫盆腔的血管,使腿部...
2011-03-16 -
視頻:孕婦感冒能否吃藥
今天我們來關注孕媽媽。 孕婦由于要滿足自身及胎兒對氧的需求,往往會過度換氣,容易吸入更多的塵埃,從而發生感冒的幾率增大。可是,考慮到體內胎兒的生長,如果孕婦感冒了,那該怎么辦呢?可以打針吃藥么?...
2011-03-12 -
哪些孕婦不適合孕期運動
任何事都不是一概而論,并不是所有的孕婦都適合做運動。 如果有流產史,心臟、妊娠高血壓、腎臟有疾病的、多胞胎者、前置胎盤或出現不規則出血、宮縮等現象的孕婦都不適合做孕期運動。 如果你不屬于上述孕婦,而...
2011-02-27 -
四項運動適合孕婦 幾點事項應注意
“金豬”寶寶扎堆降臨,讓大眾視角重又對準了“準媽媽”。人們常說孕婦要多鍛煉,有助順產又益身心。可到底該怎么鍛煉,哪些運動最適合?為此,《生命時報》記者采訪了相關專家,為各位“準媽媽”答疑解惑。 ...
2011-03-05 -
孕婦產前運動的原則與方式
產前運動能夠增加體能,可練習控制與生產有關的肌肉,使生產得以順利進行。 準媽媽,產前運動記得做 孕婦應利用散步、爬樓梯、游泳來增加體能,通常懷孕5月后,可以視個人的身體情況開始做產前運動。產前運動...
2011-03-10 -
孕婦每日運動產后好身材
多數女性懷孕后因為害怕動了胎氣,就不太愛活動。但是最新研究顯示,懷孕期間適當地運動30分鐘可以幫助女性產后保持身材。 之前有研究表明懷孕期間,適當的活動和勞動對母體和胎兒雙方都有好處,現在美國加...
2011-03-15 -
孕晚期孕婦瑜伽視頻:變化的鴿王式
分解動作一 坐在椅子上,雙腳穩固,踩住地板。 分解動作二 吸氣,輕輕抬起右腿,放在左側大腿上。右腳踝舒適地放在左膝上,呈一側盤腿的姿勢。 分解動作三 現在,雙手放在盤起的右腿上,掌心朝...
2017-02-11 -
孕晚期孕婦瑜伽視頻:挺臥式
分解動作一 先在地板上放3個枕頭,1個放在你身後,另2個放在你左側。坐在地板上,雙腿伸直。如果你沒有覺得不舒服的話,儘量合攏雙腿。 分解動作二 慢慢地轉向身體的左側,然後小心翼翼地側躺下,...
2017-02-11 -
孕晚期孕婦瑜伽視頻:女神式
分解動作一 跨一大步雙腳分開,距離以你感覺舒適為准。雙臂垂放在身體兩側,掌心朝內。收緊骨盆底肌肉。雙臂慢慢向側平舉,直到與肩平齊,掌心朝下。 分解動作二 吸氣,重心穩穩地放在你的雙腳上。尾...
2017-02-11 -
孕中期孕婦瑜伽視頻:變化幻椅式
分解動作一 兩腳併攏站立,腳尖向前。兩臂垂放在身體兩側,掌心向內。兩腳分開,具體跨度以你感覺舒適為准。雙掌合十,呈類似祈禱的姿勢,拇指貼在你的胸骨上。 分解動作二 收緊骨盆底肌肉。呼氣,輕...
2017-02-11 -
孕中期孕婦瑜伽視頻:轉髖式
分解動作一 兩腳分開站立,距離以你感覺舒適為准,腳尖向前。兩手放在你身體兩側髖關節下方,掌心向內。站直,同時完全放鬆你的上半身。保持頭部不動,脊椎和頸部呈直線。 分解動作二 當你準備好後,...
2017-02-11 -
孕早期孕婦瑜伽視頻:推磨式
分解動作一 坐在地板上,兩腿伸展,分開,距離以你感覺舒適為准。兩腿伸直,勾腳,腳尖朝向你自己,以拉伸兩腿的後部。挺直背部,雙臂在胸前伸直,十指交叉,掌心向內。 分解動作二 吸氣。一邊呼氣,...
2017-02-11 -
孕婦擠奶視頻
所謂擠奶,指的是擠出積聚在乳腺裡的母乳。一般是適用于嬰兒無法直接吮吸母乳的時候,或是母親的乳☆禁☆頭發生問題,還有象儘管在堅持工作,但仍然希望母乳餵養的情況。 那麼,孕婦擠奶視頻是什麼?我現在懷孕晚期了,...
2017-02-19 -
孕婦體操視頻
孕婦體操1-20集 http://www.tudou.com/playlist/id/6491240/(來自於土豆網) 孕婦體操的作用有哪些? 延緩肌肉衰老,保持關節的靈活性。促進血液...
2017-03-14 -
孕婦瑜伽視頻教程
孕婦可以做瑜伽嗎?有關專家表示:孕婦可以做瑜伽,不過要注意動作,今天小編在此為廣大媽媽介紹:孕婦瑜伽視頻教程,供大家參考。 孕婦瑜伽視頻教程 以上就是小編為你介紹的孕婦瑜伽視頻教程,...
2017-05-31
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6回答
請問胎動頻繁跟孕婦運動過多有關係嗎?
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3回答
優美的孕婦瑜伽視頻教程?
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2回答
孕中期孕婦瑜伽視頻?
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3回答
景麗孕婦瑜伽視頻教程?
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5回答
哪個孕婦瑜伽視頻效果比較好?
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6回答
孕婦瑜伽視頻教程初級?
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艾揚格孕婦瑜伽視頻教程?
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4回答
超清7個月孕婦瑜伽視頻下載位址?
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3回答
經典的孕婦瑜伽視頻教程?
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3回答
陳慧孕婦瑜伽視頻教程?