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孕期初期睡不著 懷孕怎麼睡比較好
失眠或睡不好是懷孕媽媽的一大困擾,若用藥物來治療睡眠品質,是最危險的,而且並非完全有效,還會傷害到肚裡的寶寶,所以孕媽媽們一定要小心。那麼要如何才能讓孕媽媽有個好眠呢?快來看看星寶寶育兒專家給出的建...
2017-02-20 -
孕媽咪正確睡姿 輕鬆打造優質睡眠_孕婦睡姿_孕婦正確睡姿
懷孕後,很多孕媽媽還不是很瞭解孕婦的正確睡姿是哪種,所以容易造成孕期失眠,困意重重。孕婦的正確睡姿到底是怎樣的呢? 左側臥,是孕婦的正確睡姿。孕婦正確睡姿,會使孕婦安靜入睡。 一般心臟在左邊,所以...
2017-02-20 -
保證 孕婦睡眠的細節問題
想瞭解更多關於孕婦睡眠問題?如果想瞭解的,那以下的文章就不能錯過了。 保證孕婦睡眠的細節問題 ★時間 對於孕媽咪來說,睡眠時間一定要夠,每日應保證8~10小時睡眠,就算懷孕前你已經習慣了“夜貓子”...
2011-04-26 -
准媽媽左側臥睡不著,有妙招
懷孕了,肚子一天一天地大起來,即將成為媽媽,內心充滿了喜悅與興奮。可懷孕帶來的不適也影響了准媽媽的睡眠。懷孕了,該怎麼睡呢? 左側臥為最佳 懷孕前期,孕媽咪的睡姿還不顯得那麼重要,因為此時的肚子還...
2010-03-28 -
孕婦睡覺腰酸怎麼辦
孕期最根本的改變是身體變形,隨著胎兒的發育增大,人體重心逐漸前移,骨盆逐漸前傾,於是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕婦體態。那麼,孕婦睡覺腰酸怎麼辦?懷孕也有一段時間了,之前一直感覺挺好的,妊娠反應也不是太...
2017-02-20 -
如何照料媽媽不摟著睡就睡不著的孩子
問:我的兒子已經四歲半了,我若不摟著他,他就睡不著。我想離開孩子又覺得怪可憐的。有沒有什麼好辦法呢?他還有一個姐姐,有時他還尿褲子。 答:能自己一個人睡覺,這作為睡眠習慣是非常重要的。但能養成這...
2017-02-20 -
孕婦睡覺時腰痛怎麼辦
懷孕期間腰痛是孕媽媽們最常見的事情,有的時候孕媽媽的腰部會非常的不舒適,也讓准媽媽很是擔憂,很多孕媽媽在懷孕後站久了或者坐久了就會出現腰痛的感覺。腰痛,是很多孕婦都會遇到的問題,而怎麼緩解腰痛也是很...
2017-02-20 -
孕婦睡覺脊椎酸疼痛如何緩解
懷孕末期隨著子宮快速長大,孕婦整個人的重心會往前移,致使腰背肌肉必須保持一定的張力,使上半身保持一個往後仰的姿勢,也因此容易造成肩膀到腰、背的酸痛,甚至會牽扯到肩膀附近的神經,造成手部的酸麻無力。因...
2017-02-20 -
孕婦睡姿注意事項有哪些
o型血孕婦注意事項很重要,因為O型血孕婦需要進行溶血檢查,在懷孕期間,孕婦睡姿注意事項也是很有科學的,一般來說孕早期、中期、晚期的睡姿都略有不同。o型血孕婦注意事項胎兒由父親遺傳所得血型抗原為母親所...
2017-02-20 -
懷孕睡不著覺怎麼辦
孕早期的反應人人不同,有的人害口吐得昏天暗地,有的人卻是懷孕晚上睡不著,翻來覆去的折騰,這滋味也是不好受。懷孕睡不著覺怎麼辦?怎麼才能讓孕婦晚上睡覺踏實一些呢? 懷孕約二個月,晚上睡不著覺,有什麼辦...
2017-02-20 -
懷孕了晚上睡不著怎麼辦
懷孕的女人,特別是月份大一點的女性晚上不容易入睡,原因是寶寶已經很大了,在肚子裡面會壓到身體中的一些器官,那麼,懷孕了晚上睡不著怎麼辦? 我現在懷孕幾個月了,這一段時間晚上我總是睡不著,一躺床上,腦...
2017-02-20 -
孕婦睡得晚對胎兒有影響嗎
很多寶寶的習慣都是有遺傳因素的,比如說寶寶喜歡吃的食物多數是媽媽在孕期吃的比較多的,還有胎教帶來的一些影響,有的媽媽還會擔心孕婦睡得晚對胎兒影響問題,那麼孕婦睡得晚對胎兒有影響嗎? 我習慣晚睡,我每...
2017-02-20 -
孕婦睡覺多好嗎
孕婦睡覺的時候,優質的睡眠過程對天孕婦和胎兒來說都是很好的。當然每個人的情況不同,有些孕婦長時間睡眠以後,還是覺得困乏。那麼,孕婦睡覺多好嗎? 我老婆現在懷孕了,孕中期了,這幾天我總覺得她狀態不怎麼...
2017-02-20 -
孕婦睡電褥子好嗎
孕婦在懷孕期間有很多需要注意的地方,最基本的就是飲食以及作息規律。這些不僅隊孕婦自身有影響,也會影響到附中的胎兒。那麼孕婦睡電褥子好嗎? 目前懷孕已經快八個月了,可是最近一直下雨而且我也特別的冷,為...
2017-02-20 -
孕婦睡覺多夢怎麼辦
夢是正常的生理現象,多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠、睡眠品質不高有密切關係,多夢並不是做夢次數的增多,而是對夢的記憶次數的增加。那麼孕婦睡覺多夢怎麼辦? 我現在懷孕才四個月多一點,目前啥反應都沒...
2017-02-20 -
孕媽媽晚上睡不著怎麼辦?
什麼是失眠? 失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠,並不意味著完全失眠狀態。主要原因是由於精神活動長期過度緊張。致使大腦的興奮和抑制功能失調,精神活動能力因而受到影響。其主要臨床特點是失眠、多夢,...
2010-06-25 -
懷孕後睡不著怎麼辦
懷孕後,隨著胎兒的日益長大,孕媽咪很難招商的合適的睡姿,經常翻來覆去睡不著,而在孕晚期,連翻身對於准媽媽而言也不是一件易事,很多孕媽咪都有失眠的狀況,那麼如何提高孕婦睡眠品質呢? 睡眠為何輾轉難...
2014-09-29 -
左側臥睡不著怎麼辦?
懷孕了,肚子一天一天地大起來,即將成為媽媽,內心充滿了喜悅與興奮。可懷孕帶來的不適也影響了准媽媽的睡眠。懷孕了,該怎麼睡呢? 左側臥為最佳 懷孕前期,孕媽咪的睡姿還不顯得那麼重要,因為此時的肚...
2014-08-31 -
孕婦睡前搓腳心提高睡眠品質
孕婦平時活動量較少,且晚上常常睡眠不好。在睡覺之前搓一搓腳心,不但可補充運動量少的缺憾起到刺激腳心神經的作用,還能滋陰補腎、頤養五臟六腑,提高睡眠品質。 具體的做法是,先用溫水洗腳,擦乾腳後將...
2007-10-18 -
孕婦睡前搓搓腳心
具體的做法是,先用溫水洗腳,擦乾腳後將一條腿盤在另外一條腿上,腳心朝向對側,搓右腳心時用左手,左腳心時用右手,最後轉圈搓至發熱。搓完以後,用拇指和食指逐個按摩腳趾,用力不要過大,然後溫水洗手就可以...
2007-12-27