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慎！夏天新媽媽飲食的兩大禁忌
夏天到了，但有的產後新媽媽即便是在如此盛夏酷暑，仍是頭裹巾、足穿襪、還要緊紮袖口褲角、床上墊上厚厚的棉墊，這樣科學嗎?女性剛生完孩子汗腺分泌會比較旺盛，容易出汗，溫度過高的話，大人孩子都會起痱子，...
2017-03-06 -
月子要警惕：產後媽媽飲食紅燈
紅燈1 不宜滋補過量 分娩後，為了補充營養和讓奶汁分泌充足，媽媽一般都非常重視進行滋補。常是雞蛋成筐、水果成箱吃，天天不離雞蛋，餐餐有魚肉，其實這樣做，既浪費錢財，又引發麻煩。而引起各種疾病。...
2017-03-07 -
准媽媽飲食會左右寶寶性別
我們都知道決定胎兒性別的是受精卵的的性染色體，但是，有研究發現，准媽媽飲食會左右寶寶性別。這到底是怎麼回事？請看下文專家解釋。 年4月23日《生物科學》發表馬修斯博士的研究顯示，吃早餐穀類食品...
2017-03-07 -
胎寶寶健康成長 准媽媽飲食功不可沒
孕媽咪知道孕期飲食對胎兒相當重要，可是許多孕媽咪卻容易在一開始懷孕時，除了感到胃口大開外，也急著想幫胎兒補充營養，這不僅無法幫助胎兒反而還讓孕媽咪發胖！因此，如何在正確的時機吃正確的食物，讓孕媽咪...
2017-03-07 -
給上班族准媽媽飲食的六項建議
現在許多准媽媽都兼任職業婦女的角色，外出就餐的機會多，因此懷孕的職業婦女，很難完全做到三餐正常飲食、營養均衡。這時若能補充身體缺乏的營養素，就能獲得自己和寶寶都健康的雙贏局面。除上面的原則外，以下...
2017-03-07 -
哺乳期媽媽飲食需慎重 這些食物別碰
哺乳期需避免的食物及嗜好：媽媽在喂母乳期間，為了自身及寶寶的健康，應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好，以免破壞良好的哺喂效果。 哺乳期媽媽飲食需特別注意 1、會抑制乳汁...
2017-03-07 -
未准媽媽飲食助孕鋅動力
人體生長發育和維持正常生命活動所需要的金屬元素很多，但直接與受孕有關的是鋅。 鋅對人體的生理作用是相當重要的。首先，鋅是人體內一系列生物化學反應所必須的多種酶的重要組成部分，對人體內新陳代謝活動有...
2017-03-07 -
孕期孕媽媽飲食的合理安排指南
孕期的飲食應根據其特殊的營養特點進行安排。 攝入充足的熱能。從妊娠進入中期以後，對熱能的需要量增多，應隨之增加飲食的攝入量。 攝入足量的優質蛋白質。蛋白質是人體重要的營養素，參與構成胎兒的...
2017-03-07 -
孕早期孕媽媽飲食的四項基本原則
攝入充足的維生素 這時，也正是胎兒腦及神經系統迅速分化時期，所以，孕媽媽要注意補充多種維生素(尤其是葉酸、維生素B2、維生素B6等)的攝入，多吃一些蔬菜和水果來補充各種維生素。 均衡營養，...
2017-03-07 -
月子媽媽飲食安排 專家有話說
產後媽媽的飲食安排表，爸爸做好了嗎？如果粗心的爸爸們還沒為媽媽的營養食譜做好準備，那就趕緊看看下面這份飲食安排表吧。 奶爸必備秘笈 月子餐的安排 第一周（產後1-7天）飲食安排 ...
2017-03-08 -
准媽媽飲食習慣影響胎兒偏食
准媽媽飲食習慣影響胎兒 研究表明，飲食胎教會影響胎兒出生後的飲食習慣。如果准媽媽在懷孕時胃口不好、偏食，那麼小寶寶剛出生，在尚未有行為或認知能力之前，就會經常表現得沒有胃口、不喜歡吃東西、常吐...
2017-03-08 -
慎！夏天月子新媽媽飲食的兩大禁忌
夏天到了，但有的產後新媽媽即便是在如此盛夏酷暑，仍是頭裹巾、足穿襪、還要緊紮袖口褲角、床上墊上厚厚的棉墊，這樣科學嗎？女性剛生完孩子汗腺分泌會比較旺盛，容易出汗，溫度過高的話，大人孩子都會起痱子，...
2017-03-08 -
打嗝跟媽媽飲食生活習慣有沒關係？
胎兒為什麼會打嗝？ 醫學上稱打嗝為“呃逆”。成人如果受到寒冷刺激、飽餐、吃飯過快、吃進幹硬食物後，都可能出現暫時性的呃逆，到了孕晚期28周左右開始，胎兒會在媽媽的體內不斷的吞食羊水，用來鍛煉肺...
2017-03-08 -
孕期合理安排糖尿病孕媽媽飲食
合理安排糖尿病孕婦飲食 糖尿病孕婦由於生理上特殊變化，可加重高血糖，飲食安排較為困難，一方面需要將血糖控制在正常範圍內，儘量通過飲食控制達到目的;另一方面，為滿足母體和胎兒的營養需求，保...
2017-03-09 -
孕中期准媽媽飲食要遵循這些原則
進入孕中期，准媽媽的食欲逐漸好轉，這時，不少准媽媽在家人的勸說及全力配合下，開始了大規模的營養補充計畫。不僅要把前段時間的營養損失補回來，還要在孕晚期胃口變差之前，把營養儲存個夠。 那麼，准媽...
2017-03-09 -
預防妊娠高血壓 准媽媽飲食要注意什麼？
預防妊娠高血壓的飲食策略，妊娠高血壓這個名詞對於我們來說並不陌生，它和孕媽咪的飲食有著密切的聯繫，當飲食中的熱能攝入太多，或蛋白質、各種維生素等攝入不足時，都會誘發或加重病情。因而，合理安排飲食，...
2017-03-09 -
懷孕必知：孕媽媽飲食的18禁忌
導讀：妊娠期間，孕婦應注意營養的攝入，但同時也該注意到有些飲食會對自己或者胎兒會產生不良影響。下面，我們介紹孕婦不宜吃的一些食物以供大家參考。 妊娠期間，孕婦應注意營養的攝入，但同時也該注意到...
2017-03-09 -
便秘准媽媽飲食的8項注意事項
孕期便秘准媽媽的飲食事項 妊娠後的便秘現象，以懷孕後期最為嚴重，主要是因為孕期分泌大量的黃體酮，它可以使子宮平滑肌鬆弛，同時也使大腸蠕動減弱。由於子宮不斷增大，重量增加，壓迫到大腸，造成血液迴...
2017-03-09 -
研究稱准媽媽飲食喜好會影響寶寶嗅覺
大家都知道孕期營養會影響胎寶寶的健康發育，可是你知道嗎?准媽媽的飲食喜好還會影響寶寶的嗅覺哦。 長期以來，人們一直認為准媽媽的食物選擇會影響孩子的食物偏好。英國《皇家學會學報B》刊登美國一項最...
2017-03-10 -
孕早期媽媽飲食要“挑剔”
孕婦在孕早期常會出現一些生理反應，如噁心、嘔吐、食欲不振、偏食等，嚴重者甚至引起各種營養素的缺乏，所以要在5個方面安排飲食： 孕早期,飲食挑剔 1.選擇促進食欲的食物。 如番茄、...
2017-03-10
