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產后飲食十大注意事項
分娩后，新媽媽在恢復期內有些事多少可偷點懶，唯獨有一件事情絕不能馬虎飲食。因為，它不僅關系到新媽媽的身體康復，更牽涉到小寶寶的營養供給。可見，在這個特殊的時期，飲食對新媽媽來說是多么的重要！ 產...
2011-03-03 -
婦女產后怎樣保持體形健美
日常生活中常常可以看到，一些年輕婦女生了孩子后，身體發胖，體態臃腫。給她們帶來了許多壓力和苦惱。像這種由于生育而造成的肥胖和肥胖病，與孕期體內神經內分泌系統功能紊亂導致脂肪代謝失調有關。要防止這種...
2011-03-13 -
婦女產后如何恢復健美窈窕的體形呢?
按摩和運動可追回往日的風韻 自行按摩 這是鍛煉前的“序曲”，宜從產后第二天開始。仰臥床上，在腹壁和子宮底部(約在肚臍下三寸處)，用拇指順序按摩：從腹部兩側及中下部做輕推按揉，沿結腸環走向推摩。每晚...
2011-03-11 -
新媽媽：剖腹產后飲食調理
陰☆禁☆道分娩是胎兒出生的最佳途徑，因為這是一個“生理”過程。順利的自然分娩說明母嬰身體的狀況大多不錯，所以自然分娩的產婦在產后身體恢復快，乳汁充足，而且嬰兒生長發育良好。剖腹產是在不能正常分娩時，醫生...
2011-03-12 -
明星王艷教你產后飲食塑身大法
(點擊圖片進入下一頁) 看王艷帶給大家的產后塑身原則，讓你產后變辣媽！ 1每餐不要吃的太飽 不要認為吃得越多越有營養，認為這樣對自己和寶寶的健康就越有利，卻不考慮自己的胃腸是否扛得住。如果平日...
2011-03-12 -
產后飲食常識
１、產后補紅糖多少為宜： 醫學認為，紅糖性溫入脾，具有益氣及化食之功，能健脾暖胃，散寒活血。此外，紅糖還含有豐富的胡蘿卜素及一些微量元素，這些都是產婦必不可少的營養。 但是，無限制地食用紅糖會...
2011-03-04 -
婦女產后胖瘦在基因
科學家對部分婦女產后不能恢復原來的體形的原因經過長期研究后首次發現，體內帶有的"825t基因"是她們身體發胖的罪魁禍首。 英國著名的醫學雜志《柳葉刀》7日發表的一項研究報告說，身體里帶有"82...
2011-03-12 -
推薦:產后飲食祛斑法
南蓮飯 功效 健脾去濕、利水、美白 食材：南瓜100克、薏仁1兩、蓮子50克、白米100克、水100cc 做法： 1.蓮子、薏仁另用冷水浸泡約4小時至漲發后，瀝干水分備用；南瓜去皮、去籽、...
2011-03-05 -
產后,婦女產后胖瘦在基因
科學家對部分婦女產后不能恢復原來的體形的原因經過長期研究后首次發現，體內帶有的"825t基因"是她們身體發胖的罪魁禍首。
2011-03-06 -
剖腹產后飲食禁忌
剖腹產術是解決難產的一種方法，目前使用這一手術者日趨增多。為能使術后盡快恢復如初，飲食上的禁忌成為重要。 １、剖腹產術前不宜濫用高級滋補品，如高麗參、洋參等，以及魚類食品。因為參類含有人參甙，具...
2011-03-05 -
產后飲食,三思“祖訓”
祖訓一：產后補身，多喝姜醋汁 林女士剖宮產后兩個多月，惡露仍然淋漓不盡，小腹常常墜脹、隱痛。醫生檢查后發現，她的子宮復舊不全，同時合并盆腔感染。再仔細詢問，原來，產后為“補身祛風”，她幾乎天天...
2011-03-02 -
產后飲食中應避免
1. 不吃生冷食物、刺激性強的酸辣食物，以免刺激胃腸引起不適。 2. 不過多吃甜食，避免熱量過剩轉化成脂肪，引起產后肥胖。 3. 如果做了會陰切開術，術后一周內最好進無渣飲食，如牛奶，以防形成硬...
2011-03-05 -
產后飲食的康復
產后婦女由于大量失血，常造成氣血兩虛，而出現乳汁不足，大便秘結，血虛體弱，頭暈，乏力，甚至產后腹痛，陰冷，性☆禁☆生☆禁☆活不直轄等，影響正常生活，若能在飲食上采取對癥進補，則可使產婦早日康復如初。 山楂煮...
2011-03-16 -
妊娠期高血壓的婦女產后還要定期檢查嗎？
妊娠期高血壓疾病，它是孕期特有且較為常見的并發癥。由于病情輕重不同，對母嬰的影響也各異。因本病的病理改變為全身性小動脈痙病變可以累及全身多個臟器，如腎、肝、心、子宮、胎盤等。血管重程度在不同的臟器中...
2011-02-22 -
婦女產后為什么易發強直性脊柱炎？
女性妊娠和產后機體的生理變化比較大，且由于圍產期保健不當，容易感染，易感風寒，故可引起許多疾病。有資料顯示，產后婦女發生強直性脊柱炎的概率較正常人群高，為1.4%。 (1)發病原因：有人觀察了20例...
2011-03-13 -
婦女產后護好眼睛
有相當一部分產后婦女訴說她們產前視力很好，可是生了孩子后覺得眼睛變得不那么好使了，并且還有怕強光，在燈光下做事或看書報眼睛有又干又澀的感覺，到醫院眼科檢查，又沒發現眼睛有什么問題，這究竟是怎么回事...
2011-03-04 -
新媽咪產后飲食忌諱
新媽咪產后飲食忌諱 產后少吃太咸太酸食物 婦女產后有乳☆禁☆房下垂的現象，很多人認為是給嬰兒喂奶的緣故，但這并不是主要原因。除乳☆禁☆房外，其它部位如眼皮、臉頰、頷、上臂、腹、腿等所有肌肉都出現松弛及生皺...
2011-03-14 -
產后飲食注意事項
第一、產后不要急著吃老母雞等發物。 中國有個傳統，產婦生完孩子就要吃老母雞補養，所以多數產婦在生完孩子后第一口喝的就是雞湯。我們建議最好晚幾天吃。因為母雞等發物，吃后容易致胖。一個月子最多吃兩只雞...
2011-03-02 -
傳統產后飲食的“對”與“錯”
產后飲食宜多喝湯 對。產后應多補充水分。不過，新媽媽大多乳腺管還未完全通暢，不要太急著喝催奶的湯，不然在產后前兩三天的漲奶期可能會痛得你直想哭的。你可以喝一點蛋湯、魚湯等較為清淡的湯，湯不要過咸。...
2011-03-12 -
明星媽咪產后飲食YES OR NO
老人們說孕婦產后不能吃鹽，不能吃蔬菜、水果，要多喝濃湯；而年輕的新媽咪們卻大多不這么認為。到底傳統觀念中對新媽咪的飲食禁忌哪些是“對”，哪些是“錯”呢？ 產后飲食的4大原則 新媽咪產后飲食應以精...
2011-03-13
