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夏季坐月子應該如何進補
中國的傳統觀念：坐月子吃得越多越好，越營養越好，既有助于發奶，又能彌補生產給身體造成的損耗。可炎熱夏季人們通常胃口欠缺，又偏向食用清淡、爽口的食物，若為了坐月子進補猛吃肉食、油湯、藥膳等，不但難以...
2011-03-05 -
新媽媽坐月子須按體質進補
按體質進補才是最聰明的媽媽。坐月子經過大補、特補的過程，不少媽媽會發現，體質沒多大改變，身上的肉卻長了不少，其實坐月子不是一味地吃肉就可以補身。仔細想想，坐月子幾乎等同于與雞、肉、魚為伍，1個月...
2011-03-05 -
坐月子請按體質進補
按體質進補才是最聰明的媽媽。坐月子經過大補、特補的過程，不少媽媽會發現，體質沒多大改變，身上的肉卻長了不少，其實坐月子不是一味地吃肉就可以補身。仔細想想，坐月子幾乎等同于與雞、肉、魚為伍，1個月...
2011-03-17 -
美臀,美臀：坐月子 按體質進補
按體質進補才是最聰明的媽媽。坐月子經過大補、特補的過程，不少媽媽會發現，體質沒多大改變，身上的肉卻長了不少，其實坐月子不是一味地吃肉就可以補身。仔細想想，坐月子幾乎等同于與雞、肉、魚為伍，1個月下...
2011-03-06 -
秋季坐月子 吃水果也可進補
在秋季生完小寶寶後，坐月子可不同於一般的月份，尤其在夏末秋初這樣反復的天氣，更要注意好防風保暖工作，下面教你秋季坐月子注意事項。 秋季坐月子 豐收季節瓜果補身體 秋季“坐月子”的第二大好...
2017-02-12 -
秋冬坐月子 肉類進補適可而止
俗話說，“產前宜涼產後熱”，意思是說，產前不宜進補，而產後產婦元氣大傷，適當進補可以幫助新媽媽儘快恢復體力。現在即將進入秋冬季節，正是適宜溫補的季節，那麼產婦在此時應該如何健康進補呢？真的要應景應時...
2017-02-14 -
產後第一個月進補安排
剛做新媽媽的女性朋友們，此時萬里長征剛完成了一小步，生產後，身體很虛弱，手腳冰冷，此時一定要加以進補，不僅是緩解媽媽們精神不佳，產後虛弱的情況，還有就是增強營養來哺乳寶寶，下面就來瞭解一下產後第一...
2017-02-17 -
坐月子進補千萬別做8件事
坐月子的媽咪有很多需要注意的事情，不清楚的媽咪和小編一起來學習吧！ 錯誤一：過早大量喝湯 分娩後家裡人少不了給產婦燉一些營養豐富的湯，如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，覺得這些湯水既可以給媽媽補充營養，...
2015-06-05 -
坐月子進補 諸多不宜
坐月子是一件大事，很多女性因為月子沒有坐後，後續數十年健康狀況都可能受到影響，但月子裡到底要注意一些什麼？又需要怎樣調理？對於沒有任何經驗的生手媽咪們來說，這真是有點為難，家裡老人的觀念也不一定科...
2017-02-19 -
坐月子進補千萬不能做的8件事
坐月子吃什麼真是眾說紛紜，經歷千辛萬苦，媽媽們終於等來了這個在腹中呆了10個月的小天使，是時候該好好松一口氣，補充一下營養。那坐月子的媽咪要吃什麼呢？ 錯誤一：過早大量喝湯 分娩後家裡人少不了給產...
2016-03-28 -
坐月子進補 切忌過早大量喝湯
產後坐月子飲食誤區 錯誤一：過早大量喝湯 分娩後家裡人少不了給產婦燉一些營養豐富的湯，如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，覺得這些湯水既可以給媽媽補充營養，還可以促進奶水的分泌，為哺乳期做好準備，...
2015-12-10 -
秋季坐月子吃對蔬果可進補
秋季坐月子 豐收季節瓜果補身體秋季是收穫的季節，新鮮上市品種豐富的各類瓜果蔬菜。 秋季盛產的綠葉蔬菜中，最著名的要屬菠菜和甘藍了。菠菜含有豐富的葉酸和鋅，甘藍則是很好的鈣源。月子期，每天...
2016-10-17 -
秋季坐月子 進補也得適可而止
秋季坐月子該如何飲食? 1、肉類進補適可而止 產婦產後元氣大傷，需要適當進食一些高蛋白質食物，如雞、魚、瘦肉、蛋、奶等，但如果產婦在坐月子期間，尤其是在吃得多動得少的秋季大量進補，很容易造成...
2015-09-08 -
坐月子進補勿過了頭
月子裡，婆婆和媽媽又是燉雞又是煲湯的不重樣，可是卻有不少新媽咪反映自己的身體並不舒服。那坐月子吃什麼好？剖腹產坐月子吃什麼才夠營養？坐月子不能吃鹽？鹽會增加腎臟的負擔嗎？ 坐月子吃什麼好？ 專家解...
2014-11-15 -
產婦坐月子進補有哪些注意事項
產後進補，因個人體質而異 “坐月子”向來被女性視為產後改變體質的重要階段，目的是要通過適當的飲食和生活調理，以協助產後媽咪們盡速恢復體力，重新回歸正常的生活。 “產後進補”這個觀念，源自於我...
2012-12-19 -
產後坐月子如何進補之花菜肉餅食譜
產後坐月子如何進補之花菜肉餅食譜 材料:青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。 調味料:醬油、麻油、胡椒粉。 作法:青花菜以開水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。 將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加...
2008-06-10 -
坐月子不能盲目進補營養
產後的營養同產前一樣，十分重要，而且因為特殊的生理現象，比產前還有更嚴格的要求。“大補”的觀點很危險，而且藥補不如食補。新媽媽剮進行了一場重體力勞動，消耗不少體力，照顧寶寶又費精力。為了供應足夠的...
2017-02-20 -
秋冬坐月子 產婦如何健康進補
秋冬產婦如何健康進補 1、肉類進補適可而止 產婦產後元氣大傷，需要適當進食一些高蛋白質食物，如雞、魚、瘦肉、蛋、奶等，但如果產婦在坐月子期間，尤其是在吃得多動得少的秋冬季大量進補，很容易造成...
2014-10-30 -
孩子5月進補如何把握關鍵時期
一年四季中，春季青少年的身高增長最快，尤其是5月，平均達到7.3毫米，被稱為“神秘的5月”。專家普遍認為現在是孩子長個的黃金時期，而許多家長為了把握一年中的最佳時間段讓孩子長得更高，紛紛給孩子“進...
2011-05-23 -
懷孕三個月進補之“人參”篇
人參具有補虛扶正等多方面的藥理功效，適用於各種虛弱性疾病患者服食。不少准媽媽不時喝碗參湯或以人參燉雞來進補，事實上，只有在准媽媽氣虛的情況下才使用人參，可以補氣並有安胎效果。 如果體質虛弱的准...
2017-03-12
