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哺乳期如何健康減肥
以下是醫生建議的哺乳期安全減肥方法，其中既考慮到哺乳媽媽的營養健康，也考慮到了寶寶的營養需求。 1.保持最基本的熱量需求。哺乳期的媽媽理論上平均每天需要500到600卡的額外熱量，才能給自己...
2014-11-14 -
產後健康減肥好幫手
孕婦的胃腸蠕動比較慢，所以常常出現噁心等，而苦瓜和芥藍等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外，還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用，對於改善孕婦的消化吸收、增進食欲等方面都很有好處。但需要注意...
2011-09-15 -
產後健康減肥的10個妙招
產後新媽媽減肥成了產後恢復永恆的話題，在這裡，幸孕網專家提醒廣大新媽媽，產後減肥，一定要把健康放第一位，特別對於哺乳期的新媽媽來說。 產後媽媽減肥，健康永遠是第一位!不要節食，只吃健康食品，尤其...
2010-01-11 -
孕前通過飲食來健康減肥對寶寶有利哦
低碳水化合物、高蛋白飲食會限制人每天攝入的碳水化合物總量，但鼓勵人們多吃蛋白食品，在每天攝入的脂肪總量上也相當隨便。這些飲食方案之所以能夠起作用，是因為沒有了碳水化合物，且總熱量減少以後，人體就被...
2017-03-01 -
五招幫助哺乳媽媽健康減肥
五招幫助哺乳媽媽健康減肥 寶寶真的是媽媽的身材殺手嗎？甚至有人為了保持身材而拒生寶寶，不知道如果她的媽媽當年也是這麼想的，現在的她會在哪裡。 到底生產後身材變化的原因是什麼？人人都認為懷孕以...
2017-03-04 -
產後健康減肥餐：6道美味料理
6道料理促進產後新陳代謝 很多產後媽媽，除了希望自己能照顧好寶寶外，也想要儘快恢復身材。減肥有個很重要的條件――加速新陳代謝，人體的新陳代謝可分為基礎代謝、活動代謝和產熱代謝，其中基礎代謝占了...
2017-03-05 -
未媽咪在孕前健康減肥是十分必要的
想要一個可愛寶寶的媽媽，現在就應該做好準備了。孕前需要準備的有很多，其中有一點--健康減肥--大家千萬不要忽略哦。如果你的體重在正常標準範圍內，你的受孕幾率就會更高些。研究顯示，體重指數(BMI)...
2017-03-08 -
為了健康減肥所以素食？大錯特錯！
蔬菜在大部分人的觀念中是健康食物，但是大家還應該要注意到，蔬菜吃多了也有一定危害，這就是所謂的“過尤不及”。 蔬菜在大部分人的觀念中是健康食物，蔬菜含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維。吃適量的...
2017-03-08 -
孕前健康減肥是必要的
孕前健康減肥是必要的，下面來看看方法是怎樣的吧！ 孕前健康減肥是必要的 為了以最健康的狀態懷上寶寶，孕前減肥一定要選擇健康的方法。運動減肥當是首選，不僅可以減肥，還能提高身體素質，有...
2017-03-10 -
讓你健康減肥 瞭解懷孕前減肥的優缺點
我們提倡的減肥是健康的減肥，標準是不腹瀉，不厭食，不乏力。所以，千萬不要相信下面的這些無稽之談，不要在減肥的同時扼殺了自己的健康。 1、減肥可以定點，想減哪兒就減哪兒。 這只是一個美好的願...
2017-03-10 -
孕媽咪在孕期需知的6招控制食欲的健康減肥攻略（題目太長）
1、要有選擇地吃零食來控制食欲 MM們大多都是愛吃的，假如要放棄零食，這無疑是十分痛苦的事。可是，零食大多數都是高脂高熱的食物，這對於減肥來說是有害無益的。所以我們不妨以低熱量高纖維的食物來代...
2017-03-10 -
產後新媽媽健康減肥食譜 辣媽吃出來
產後媽媽除了調理好身子之外，最重要的莫過於趕緊把身上的脂肪統統趕跑，那麼如何才能做到健康不傷身又能瘦呢？今天小編就教你做幾道適合產後減肥的健康食譜吧，讓媽媽們吃出健康、吃出窈窕。 產後新...
2017-03-11 -
推薦產後“健康減肥”的十個妙招
產後媽媽減肥，健康永遠是第一位！不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品”。辣媽的“訓練有素”的飲食習慣是怎樣煉成...
2017-03-11 -
產後健康減肥食譜
生完孩子後，媽媽們都想早點減去早就讓人反感的肉肉，可是又不知道從何下手，有的媽媽們從此走上了減肥之路，但記住減肥一定要健康減肥，今天小編給你簡紹一個很簡單的減肥方法。 製作方法： 1、海帶...
2017-03-12 -
產後健康減肥食譜 辣媽是吃出來
產後媽媽除了調理好身子之外，最重要的莫過於趕緊把身上的脂肪統統趕跑，那麼如何才能做到健康不傷身又能瘦呢？今天小編就教你做幾道適合產後減肥的健康食譜吧，讓媽媽們吃出健康、吃出窈窕。 黃耆茯苓雞湯...
2017-03-12 -
產後健康減肥食譜 辣媽吃出來
產後媽媽除了調理好身子之外，最重要的莫過於趕緊把身上的脂肪統統趕跑，那麼如何才能做到健康不傷身又能瘦呢？今天小編就教你做幾道適合產後減肥的健康食譜吧，讓媽媽們吃出健康、吃出窈窕。 黃耆茯苓雞湯...
2017-03-12 -
產後媽媽的玉米健康減肥法
玉米含有豐富營養，是粗糧中的保健佳品，對人體的健康頗為有利。玉米中的維生素B6、煙酸等成分，具有刺激胃腸蠕動、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、腸炎、腸癌等。玉米富含維生素C等，有長壽、美容作用。玉...
2017-03-13 -
產後媽媽的健康減肥方針
懷孕過程中由於體內荷爾蒙以及血液動力學的變化，是造成產後肥胖的主要原因。基於這個原因，在預防產後肥胖時應注意下列事項： 1、在懷孕第三期以後，母體呈現高新陳代謝狀態，若母體的飲食不夠胎兒的需要...
2017-03-13 -
產後新媽媽健康減肥瘦身的十招數
產後媽媽減肥，健康永遠是第一位！不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品”。辣媽的“訓練有素”的飲食習慣是怎樣煉成...
2017-03-13 -
新媽媽產後應該如何健康減肥
* 產後6個月至1年是關鍵 產後6個月至一年是媽媽最重要的瘦身黃金期，因為如果媽媽能從產後就開始重視自己的身材，瘦下來或恢復原來體重的幾率就相當高。如果媽媽完全放縱體重，等胖到沒有一件衣服穿得...
2017-03-13
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3回答
媽媽產後如何健康減肥？辣媽們是怎麼做的？
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6回答
產後該怎麼健康減肥？
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1回答
寶寶6個，母乳餵養，想健康減肥，可是我一頓不吃飯，奶水就不夠寶寶吃，我該怎麼辦呢？
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3回答
剖腹產後十個月了，如何健康減肥？
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3回答
哺乳期健康減肥有那些推薦？
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3回答
產後綠色健康減肥的方法有哪些？
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3回答
產後減肥要注意什麼？如何健康減肥？
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3回答
產後如何健康減肥
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小孩要怎樣健康減肥 ？
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1回答
那的健康減肥最好