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孕婦保持大便通暢的飲食原則
膳食纖維可加速腸蠕動,促進腸道內代謝廢物的排出,減輕孕期的便秘。含有豐富纖維素的食物有糙米、全麥食品、各類果仁、干杏、豌豆、葡萄干、韭菜、芹菜、無花果等。因此孕婦一定要選擇好自己可以接受的膳食纖維...
2012-04-25 -
孕婦如何保持良好的營養狀態
科學家指出:如孕期體重增加不足7千克,出生低體重兒的相對危險度比體重增加大于7千克者高2倍。臨床許多孕婦因孕期不注意合理營養而造成了營養不足,使得孕婦出現消瘦或體重下降現象,這無疑會造成胎兒宮內...
2012-05-28 -
如何正確保持新生兒的體溫
新生兒皮下脂肪少,排汗散熱能力弱,身體對外界溫度變化的調節能力差,所以,新生兒的體溫極不穩定。在過分保暖的情況下,體溫可上...
2012-04-25 -
快樂心情分娩可預防抑郁癥
每個人都有思想,有感情,有社會地位,作為女性更為感情細膩。在懷孕這件事上同樣如此。 在孕育胎兒及分娩嬰兒的過程中,女性不僅身體發生了一系列巨大的變化,心理上也受到了一次不同尋常的洗禮,同時還有來...
2011-03-03 -
生雙胞胎媽媽的心情故事
還未從蜜月的幸福甜蜜中回味過來,發現自己懷孕了,措手不及中想起了幾月來為準備婚禮奔波辛苦,身體還未調整達到最佳狀態,幾經思考,我和老公還是決定,全力以赴地孕育新生命。 平靜的早孕反應,不平靜的早...
2011-03-12 -
家規與園規應保持一致
長假剛一結束,強強小朋友的家長來到園長室,一進門便說:“園長,幼兒園可讓送孩子了,再不送,這孩子就更沒有規矩了。聽強強的老師說孩子在園表現還是挺好的,可他在家怎么就不行呢?我們曾經咨詢過老師,我在...
2011-03-14 -
準媽媽安產80招之放松心情篇
放松心情篇 孕婦的情緒,就像晴時多云偶陣雨的天氣一般。很難捉摸。但是急躁、不安、緊張等負面情緒。不僅對胎兒不好,還會造成身心壓力。 73、下午茶時間:每天享受一段悠閑的午茶時間,一杯花茶或一...
2011-03-17 -
保持良好姿勢 擺脫孕期腰酸背痛
孕期腰酸背痛雖然不算是嚴重的疾病,但長期下來將影響準媽媽的生活品質。一項調查顯示,腰酸背痛是準媽媽最常出現的孕期不適癥狀之一,幾乎80%以上的準媽媽都有這個問題。那么,如何來預防和改善孕期的腰酸背...
2011-03-12 -
孕期 別小看保持“重量”
孕前體型是基礎 懷孕期間體重增加量達到多少為好?首先需要確認懷孕之前你的體型。體質指數(body mass index,簡稱bmi),是目前國際最常用來度量標準體型的指數,它利用身高和體重之間...
2011-03-04 -
準媽媽如何愉快地度過孕期
你在知曉自己懷孕的那一刻是什么心情?欣喜?驚訝?不肯相信還是不知所措?不管怎樣,從你接受這個事實,預備做一個母親開始,最重要的事情,是愉快地度過這生命中最特殊的9個月。 1、越樂觀...
2012-05-18 -
乳腺增生活在心情與壓力中
女性乳腺增生的發病率狂增,主要原因多與內分泌失調及精神因素相關,女性身負家庭和事業的雙重角色,面臨競爭壓力、工作繁忙、心情壓抑、生活不規律、過度勞累等綜合精神因素時,一定要學會放松。 乳腺增生有...
2012-03-20 -
孕婦心情不好怎么辦
孕婦心情不好怎么辦,這個問題困惱了許多第一次懷孕姐妹。初為人母,如果孕前沒有很好的孕育孩子的心理準備,突然一個很大的負擔感會與孕期不適接踵而來,應接不暇,惶惶不安。恐懼今后不能勝任母親的角色的心...
2012-04-25 -
糖尿病孕婦怎樣保持體重
糖尿病孕婦控制飲食的要點,與非妊娠的糖尿病婦女控制飲食的要點基本一樣,要注意的是胎兒的生長、發育與飲食有密切關系。臨床發現糖尿病孕婦通過控制飲食,使其體重適量增加,可以預防新生兒并發癥,如巨大...
2011-03-13 -
準媽媽心情和生理發生變化
兩大轉變 準媽媽心情和生理發生變化 轉變1:心情既緊張又興奮 任主任表示,一般準媽媽們懷孕8個月的時候,就會覺得生產的日子近了,但一到了9個月,就要開始著手準備迎接寶寶的來臨了。而這...
2011-03-09 -
保持健康和松弛
生育健康網, 妊娠,陣痛及分娩會給身體增加很大負擔,所以在自己身體方面應盡量多做些準備,這樣分娩后更容易恢復原來的體型。學習松弛訓練是很重要的,它可使你平靜下來,使你有效地應付以后的臨產陣痛階段,...
2011-03-12 -
怎樣讓孕媽有好心情
當自己成為準媽媽的時候,因為身份的轉換,或者在孕期中,會有情緒的變化,從而影響到胎寶寶的健康發育,為了生育個健康的胎寶寶,作為孕婦在懷孕期間應該如何保持好心情呢?那就隨著生育健康網的介紹來看看下...
2012-05-14 -
幫你甩掉孕媽咪的壞心情
眼看懷孕的日子就快過去,孕媽咪的心中卻千滋百味,擔憂、焦慮和困惑,造成很大的心理壓力,如果不及時調整,將會影響到胎兒的健康發育。 孕媽咪走過了漫長的妊娠過程,即將迎來分娩。可許多孕媽咪往往在孕...
2011-03-05 -
保持牙面清潔消除牙齦炎癥
孕婦保持牙面清潔消除牙齦炎癥 “牙疼不算病,疼起來真要命”。牙周病是各年齡段的人群最常見的牙齒疾病,尤有明顯的是孕婦,其致病原因很多,也給孕婦帶來許多痛苦和煩惱。近日,記者就這一孕婦們普遍關心卻...
2011-03-12 -
孕婦心情影響胎兒
胎兒是有感知力的,這是一種很微妙的能力,它能清楚地辨別出母親的態度、感情等一系列心理活動意圖。母親情緒良好,寶寶也會處于比較良好的狀態,這些寶寶出生后大多聰明伶俐,性格外向;而心情不好、生活不幸福...
2012-05-08 -
孕期怎樣保持大便通暢
膳食纖維可加速腸蠕動,促進腸道內代謝廢物的排出,減輕孕期的便秘。含有豐富纖維素的食物有糙米、全麥食品、各類果仁、干杏、豌豆、葡萄干、韭菜、芹菜、無花果等。因此孕婦一定要選擇好自己可以接受的膳食纖維...
2011-03-16