黃瘦幼兒的飲食調理

孩子又黃又瘦， 大多是由於餵養不當， 導致脾胃虛弱的結果。 康嘉健康網小編在此介紹一些藥膳， 可進行飲食調理。

1、棗麥粥 選乾淨小紅棗8~10枚， 大麥適量， 用溫水浸泡後旺火熬煮。

2、棗秫粥 先將秫米用少量水浸泡後， 再放鍋內炒至略黃， 然後加入浸泡後的小紅棗8~10枚， 用旺火熬爛。

3、蓮子粥 將蓮子去皮去心， 用溫水浸泡後旺火熬煮成粥， 吃時可加少量糖。

4、苡米粥 將選乾淨的苡米或小量秫米， 用溫水浸泡後， 再用旺火熬粥。

5、肉湯粥 用雞或牛肉， 排骨湯， 煮時加入肉豆蔻， 草豆蔻， 丁香， 茴香桂皮等適量， 吃時放點鹽。

如果使孩子從小養成良好的飲食習慣， 及時添加副食， 不要一味吃甜， 以鹹食為主， 不偏食， 適當節制生冷飲食， 就能有效地預防孩子的黃瘦。