養生之道網導讀：
寶寶夏季易感冒， 家長不能一味的依賴藥物治療， 應多多掌握相關的飲食以及護理措施， 説明寶寶自身的免疫系統儘快恢復健康。
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夏季氣溫反復無常， 電扇開得過大或空調溫度調得很低都會導致寶寶著涼。 孩子著涼後免疫力下降就容易患感冒， 病毒也就有機可乘。 那麼如果寶寶真的不幸中招， 爸爸媽媽們該如何做好飲食和護理的“後勤工作”呢？
對於大人們來說， 一旦感冒， 睡足覺、喝足水、靠自身的抗病能力就可以恢復。 但是對寶寶來說， 生病可不能死扛！寶寶一感冒發燒， 不僅身體難受， 胃口也會受到影響， 有的寶寶稍稍進食後即出現腹瀉的症狀， 這是感冒發燒在消化道的表現。 那麼寶寶感冒胃口差， 吃什麼好呢？
1、感冒期間， 多喝水才是王道！一定要鼓勵寶寶多飲開水， 補充水分；
2、感冒期間要注意補充維生素A，
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3、補鐵補鋅， 元氣滿滿！多吃富鋅食物， 鋅在肉類海產品和家禽類食物中含量最豐富， 多吃富鐵食物， 動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等；
4、番茄、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿蔔、紅棗、紅薯等紅色食物， 富含維生素C， 能增強寶寶對病毒的抵抗能力， 為減少寶寶的消化道負擔， 可將水果和蔬菜榨汁飲用。
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寶寶夏季感冒如何護理？
1、讓寶寶多臥床休息室溫別太低
寶寶在感冒後， 媽媽要保證他有足夠臥床休息的時間， 即使處在恢復期， 症狀減輕了也應該限制寶寶的活動。 另外需要經常通風， 保持室內空氣新鮮。 使用空調時室溫不要太低， 一般維持在26度左右即可。
2、給寶寶多補充水分
由於外界環境的差異， 機體水分的喪失， 夏季感冒後的水分補充十分重要。 嬰幼兒最讓人擔心的是“脫水症狀”。 不管是母乳還是牛奶， 或者是果汁和開水， 只要起到補充水分的作用就可以了。
3、洗澡不受影響
對發熱的寶寶來說， 適當洗溫水澡對降溫有利， 只要保持室溫、不受涼就可以了。
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4、鼻塞可以用熱毛巾敷鼻翼兩側， 鼻涕較多要及時清理。
5、咳嗽時為寶寶翻身拍背
注意將孩子的臉側向一邊， 防止嘔吐物誤吸， 同時讓寶寶多喝水， 稀釋痰液， 使之進入消化道。 家長用空心掌扣背， 扣背時有一定的力量和節奏， 方向從肩胛骨兩側由下向上， 由外到內拍擊。