您的位置:首頁>正文

鹵鮮口蘑緩解孕期腹脹

鹵鮮口蘑
原料:新鮮口蘑300克, 雞湯50克, 橄欖油10克, 醬油5克, 白糖5克, 料酒、精鹽、味精、蔥、姜、水澱粉適量。
做法:
1.先將口蘑清洗乾淨, 再切成片;
2.將蔥洗淨切段, 薑洗淨切塊並拍裂;
3.在鍋裡放油, 燒熱後放蔥末、薑塊爆香, 再放入醬油、料酒, 加入雞湯、精鹽、味精、白糖;
4.燒開後放入口蘑以小火燒3、4分鐘, 改用旺火收汁, 並放入些許水澱粉, 汁掛勻後盛出即可。
營養點評:
吃起來滑潤鮮香, 並富含蛋白質、脂肪及多種維生素、微量元素, 有利於消化食物, 幫助孕婦消除腹脹不適。
芝麻肉蛋捲緩解孕期腹脹>>>

相關用戶問答
  • 1回答

    如何緩解孕期嘔吐?

    建議可以在起床漱洗後吃些麵包、餅乾等食物,吃些乾糧可以適當減輕孕吐症狀。還要注意多喝水,甚至可以在白開水里加點鹽,避免孕婦應嘔吐造成脫水或者低鈉現象。如果到了晚餐時間孕吐反應減輕,能吃得下就儘量多吃... [詳細答案]

  • 4回答

    如何緩解孕期感冒?

    如果不是很嚴重的話儘量多喝一些白開水注意保暖,也可以煮一點紅糖姜湯水呀!如果感冒比較嚴重的話,這個時候儘量在醫生的指導之下拿一些藥物來服用,最近的飲食方面以清淡為主 [詳細答案]

  • 1回答

    怎麼做能緩解孕期痔瘡?

    緩解孕期痔瘡最主要是要調理身體不便秘,所以多吃蔬果雜糧。另一方面,痔瘡可以擦孕婦專用痔瘡膏治療,成分安全,而且一般來說,效果很好。所以實在不必擔心孕期有痔瘡是個難題。 [詳細答案]

  • 4回答

    吃什麼可以緩解孕期便秘的情況?

    可喝帶渣的蔬果汁、多喝水,如無血糖異常,每天早晨可喝一杯蜂蜜水。可以煮燕麥片。水果有香蕉、蘋果、梨子、柑橘、火龍果、草莓等。吃纖維多的食品:山芋、粗糧、各種綠葉蔬菜;吃殘渣多的食品:韭菜、芹菜、海帶... [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕了最近有點便秘?吃什麼可以緩解孕期便秘?

    可喝帶渣的蔬果汁、多喝水,如無血糖異常,每天早晨可喝一杯蜂蜜水,煮燕麥片;可以吃纖維多的食品,比如山芋、粗糧、各種綠葉蔬菜;吃韭菜、芹菜、海帶等殘渣多的食品;選擇香蕉、芋頭、蘋果等能促進腸蠕動的食品... [詳細答案]