高血壓吃海鮮可以嗎

高血壓慎食海鮮。

海鮮富含鈣， 就想高血壓病人不能使用高鹽食品一樣， 高鈣食品對於高血壓患者同有增加血壓的風險， 所以慎食。

海鮮和腎病的聯繫是比較密切的， 而高血壓腎病的發病年齡， 多在40到50歲以上， 高血壓病史5到10年以上。 早期僅有夜尿增多， 繼之出現蛋白尿， 個別病例可因毛細血管破裂， 而發生短暫性肉眼血尿， 但不伴明顯腰痛。 常合併動脈硬化性視網膜病變， 左心室肥厚、冠心病、心力衰竭， 腦動脈硬化和(或)腦血管意外史。

對於高血壓腎病的預防飲食， 也是必不可缺少的一方面，

對此我們就能很明確的明白了， 海鮮對腎不好， 進而對慢性腎炎高血壓也是不好的。 所以說， 海鮮不是適合所有高血壓患者的， 對有腎病的高血壓患者而言， 更是一種禁忌。

一、忌食脹氣食物和口味濃重的餅乾

像番薯、幹豆類容易導致脹氣的食品， 高血壓患者還是少吃為妙， 另外味道濃重的餅乾， 由於糖鹽含量過高， 因此還是少吃。 高血壓病人在選擇主食方面， 可選擇米飯、粥、麵食類、軟豆類食品， 以清淡好消化為主。

二、忌食鹹菜、辣椒等，

如：辣椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、濃茶、碳酸飲料;醃鹹菜、各種醬菜。 吃的時候過癮， 辛辣刺激、神經興奮是導致血壓升高的重要因素。 尤其是各種鹹菜， 再愛吃還是儘量敬而遠之吧， 吃太多鹽可是誘發高血壓的重要因素之一。 高血壓患者日常適合選擇新鮮的果汁和淡淡的紅茶做飲料， 不要吃鹹菜。

三、忌食飽和脂肪酸含量極高的肉類及肉類加工品

如：牛、豬、羊肉， 五花肉， 肥肉， 香腸、臘腸、熏肉等。 這類食品含脂肪高， 雖然是高蛋白， 但飽和脂肪酸含量很高， 容易造成血液中血脂過高， 誘發冠心病。 高血壓患者補充蛋白質應選擇脂肪含量少的高蛋白食品， 如嫩牛肉、家禽肉、魚肉、雞蛋、牛奶、優酪乳和豆製品等。